الحصول على مساعدة للاكتئاب أو مساعدة شخص مصاب بالاكتئاب
بيت القصيد من كل ما قلته حتى الآن هو هذا: إذا كنت أنت أو شخص تعرفه ، فتظهر علامات الاكتئاب ، ثم من قبل الله ، من فضلك ، من فضلك ، من فضلك ، الحصول على مساعدة ، أو مساعدة الشخص المكتئب في الحصول على علاج ل كآبة.
بالنسبة لأولئك الذين قد يكون الاكتئاب: إذا كنت تعتقد أنك قد تصاب بالاكتئاب ، فأريد منك أن تتوقف عما تفعله وأن تتصل بطبيبك أو خط أزمة محلي. حتى لو لم تكن متأكدًا ، فمن الجدير أن نلقي نظرة احترافية على هذا الاحتمال. من فضلك لا تعتقد أنه لا يمكن مساعدتك أو أنك لا تستحق المساعدة. كلاهما من أعراض الاكتئاب ، وبالتالي فهي سبب إضافي للبحث عن المساعدة. أعلم كيف يكون الأمر ، وعلى الرغم من أنه أصعب شيء قمت به على الإطلاق ، إلا أنني أتوسل إليك أن تطلب المساعدة. لن يفكر طبيبك أو عامل الأزمات فيك بسبب ذلك. في الواقع ، يحترمون المرضى الذين يأخذون المبادرة ويبحثون عن المساعدة ، لأنهم يعلمون أن الاكتئاب بحد ذاته سيحاول كبح جماحك. وقد تعتقد أن أصدقائك وعائلتك لن يفهموا ، لكنهم قد يحترمون حقيقة ما تبحث عنه على الرغم من ذلك ، قد يكون من المريح أن تعرف أن ما هو الخطأ فيك ، يمكن تشخيصه و يعالج. أنت مدين لنفسك للحصول على المساعدة. انت تستحقها. ارجوك افعلها.
بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون صديق أو أحب واحد هو الاكتئاب:
قد تعتقد أن كلمة طيبة أو كلمتين ، من وقت لآخر ، هي كل ما هو مطلوب. ومع ذلك ، إذا أظهر شخص ما علامات الاكتئاب ، واستمر ، فسيحتاج إلى مساعدة أكثر مما تستطيع تقديمه. أبذل قصارى جهدك لتلقي العلاج. كن لطيفا حيال ذلك ، ولكن حازما. اعتمادًا على مستوى أدائها الجيد ، قد تضطر إلى تحديد موعد لهم وأخذهم إليه بالفعل. وجود شخص ما مع شخص مصاب بالاكتئاب قد يساعده أو تشعر به بشكل أفضل. خذها مني: لم يختر الشخص أن يكون مكتئبًا ولا يحاول - عن وعي - إلحاق أي شيء بك. إذا قال أو فعلت شيئًا مؤذًا ، تذكر أنه هو المرض وليس هو أو هي. أفضل طريقة لمساعدته ، وكذلك نفسك ، هي تقديم العلاج له.
التالى:الحصول على علاج للاكتئاب
~ العودة إلى العيش مع الاكتئاب الصفحة الرئيسية
~ مقالات مكتبة الاكتئاب
~ جميع المقالات عن الاكتئاب
