يمكن أن يسبب الشعور الشائع المرض العقلي والاكتئاب وصمة العار

عندما كان ابننا مراهقًا ، مثل العديد من المراهقين ، كان معجبًا موسيقيًا متعطشًا ، وفي النهاية كان موسيقيًا بحد ذاته. لقد استمتعت أيضًا بالموسيقى التي استمع إليها ، لذا مررنا أحيانًا بالصراخ حتى كدمات الصوت. نظرًا لأنه من الحقائق المعروفة أن المرض العقلي يصيب العائلات ، لم نفاجأ عندما بدأ ابننا يظهر عليه علامات اضطراب الاكتئاب. لكن اضطرابه وخياراته الموسيقية اكتشفت بعض الأمراض العقلية ، وصمة عار الاكتئاب في بيتنا.

المرض العقلي وصمة العار؟ - الاكتئاب جعل أسوأ من الموسيقى؟

أعتقد أنه قال إن ما أنقذه هو موسيقاه. كنا سعداء لأنه وجد شيئًا ما ليكون مرساة له في رحلة الحياة مع مرض الاكتئاب.

ومع ذلك ، بدأنا نلاحظ نمط محزن. كان هناك فرقة واحدة على وجه الخصوص كان ينجذب إليها عندما كان الاكتئاب في أسوأ حالاته. كان لهذه الفرقة الخاصة صوت مظلم جدًا وكانت كلماتها مكتئبًا ، إن لم تكن مكتئبًا. ونحن ، كوننا الآباء جاهل ولكن حسن النية كنا ، برزت بها. كانت الموسيقى. كانت الموسيقى تصيبه بالإحباط وربما لو بدأ بالاستماع إلى أغاني قديمة ذهبية فسيشعر بتحسن.

لذلك اقترحنا عليه ذات يوم أن الاكتئاب قد يزداد سوءًا بسبب الموسيقى التي كان يستمع إليها.

كان من المنطقي الكمال. بعد كل شيء ، في كل مرة يزداد فيها الاكتئاب سوءًا ، لاحظنا نفس الشيء. كان يستمع إلى "تلك الفرقة" مرة أخرى. أخبرناه عن مخاوفنا ولاحظنا أنه في كل مرة يستمع فيها إلى موسيقى تلك الفرقة ، يبدو أن اكتئابه يزداد سوءًا.

"أدركت أنني لم أكن وحدي في اكتئاب بلدي"

"لا يا أمي وأبي" ، أخبرنا بلغة مراهقة نموذجية. "هذا حتى عرجاء. لقد أخطأت في كل شيء ".

بدأ يشرح لنا كيف يكون اكتئابه منخفضًا بشكل خاص ، فاستمع إلى كلمات الاكتئاب التي جلبت له الراحة وليس المزيد من الضيق. اخبرنا:

أدركت أنني لم أكن وحدي ، حتى وإن كان أقل ما يمكن أن أذهب إليه ، فإن بعض الأشخاص الآخرين يذهبون إلى أدنى مستوى ممكن أقل من ذلك ، وحقيقة أنها يمكن أن تضعه في الكلمات التي أفهمها وتتعلق بتهدئة بلدي المضطرب عقل. عندما تدرك أن الآخرين يعانون بنفس الطريقة ، يصبح الأمر مخيفًا بطريقة أو بأخرى.

كنا صعق. لم يحدث هذا أبداً بالنسبة لنا يمكن أن يكون هذا هو الحال. بالنسبة لنا ، كان الأمر بسيطًا جدًا: استمع إلى موسيقى محبطة ، واحبط أكثر. هذا سهل الفهم. هو شرح:

ولكن عندما تلاحظ أنني أستمع إلى الأغاني الأكثر قتامة ، فهذا يعني عادة أن اكتئابي يزداد سوءًا ، ولكن ليس بسبب الموسيقى. الموسيقى مثل بلسم لروحي.

كان الحدس جدا. لقد كان يعني ببساطة أنه عند التعامل مع المرض العقلي ، فإن الإجابة الأكثر وضوحًا ليست دائمًا هي الإجابة الصحيحة وربما تكون عكس الإجابة الصحيحة ، وربما تتعارض مع "المنطق السليم".

أظن أن هذا هو عامل "الحس السليم" الذي يمكن في كثير من الأحيان أن يخلق ويزيد من المرض العقلي ، وصمة عار الاكتئاب ، وخاصة مع أفراد الأسرة. كيف؟ إذا كان غالبية الناس يعتقدون أن بعض الأفكار "المنطقية" حول المرضى العقليين غير صحيحة ، فهذا لن يؤدي إلا إلى تقدم الصور النمطية عن المرضى العقليين. (مثل أنهم مكتئبون لأنهم يستمعون إلى الموسيقى الداكنة).

المرض العقلي وصمة العار الناجمة عن الشعور المشترك

على سبيل المثال ، كم مرة رأيت هذا الموضوع في مقالات الإنترنت حول الأمراض العقلية: التقليل من الأمراض العقلية: أسوأ الأمور التي يجب قولها. لماذا هو مثل هذا الموضوع المشترك؟ لأن الناس لا يفكرون عادةً بطريقة عكسية. يستخدمون "الحس السليم". لكن المرض العقلي لا يلعب بنفس القواعد مثل بقية الكون. لا تفترض أن أحد أفراد أسرتك يفعل شيئًا خاطئًا لتفاقم اكتئابها أو أي مرض عقلي آخر. خذ الوقت الكافي لسؤالها عنها. لماذا تفعل هذا الشيء ، تذهب إلى هذا المكان ، أو تستمع إلى تلك الموسيقى؟

الشخص لا يحتاج إلى سبب للاكتئاب. قد تتعلم أن هناك شيئًا أكثر عمقًا مما قد يدركه الحس السليم لديك.

يمكنك زيارة مايك على في + Google و تويتر