فقدت ، في وقت متأخر ، أو احترقت؟

يبدأ آرون عامًا جديدًا متحمسًا ومصممًا على بذل قصارى جهده. هو منظم، مع مجموعة جديدة من المجلدات والفواصل. انه يستخدم بجد مخططه كل يوم. أميرة ، وهي في الصف الخامس ، يفعل الشيء نفسه. يستخدم كلاهما موادهما بشكل جيد في الفصل الأول ، ولكن الآن وبعد أن بدأ الفصل الثاني على قدم وساق ، تلاشت جهودهما. مخطط هارون والدفاتر يتم ارتداؤها وتمزيقها. أميرة فقدت مخططها. كلا الطفلين يبدوان ضائعين ، حيث تنخفض الحالة المزاجية والطاقة. يشكو آباؤهم ومعلموهم: "لقد كنت في هذا لمدة ستة أشهر حتى الآن ، وما زلت لا تعرف ما الذي تفعله؟"

للطفل الذي لديه التحديات ADHD و EF، هذا صعب أن يسمع. لحسن الحظ ، يوضح بحث جديد حول EFs أسباب "حمى الربيع" عند الأطفال ويقترح استراتيجيات تجلب الراحة.

ما هي EFs ، على أي حال؟

خدمات خاصة هو مصطلح شامل للعمليات العقلية التي تخدم دورًا إشرافيًا في التفكير والسلوك. يسمح لنا بإنشاء خطة رئيسية ، وبدء تنفيذها في الوقت المناسب ، والرد على التغييرات والتحديات ، والحفاظ على الأهداف في الاعتبار مع مرور الوقت "، وفقًا لجويس كوبر كان ، دكتوراه ، عالمة نفسية إكلينيكية للطفل تعمل منذ أكثر من 20 عامًا.

دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب التي تجعل الأطفال يفشلون مع تقدم السنة الدراسية ، ونرى كيف يمكننا مساعدتهم على تصحيح الأمور قبل أن يفقدوا أيديهم.

التحدي: "العمل أصعب!"

نحن المدرسون لا نعترف به دائمًا للطلاب وأولياء الأمور ، لكن المنهج يزداد تعقيدًا مع مرور العام. هناك افتراض أن المهارات الأساسية قد تمت تغطيتها وأن عادات الدراسة الجيدة قد تشكلت.

[قائمة التحقق المجانية: تحديات الوظيفة التنفيذية المشتركة - والحلول]

لكن بالنسبة للطفل المصاب بالقلق أو الانتباه أو صعوبات التعلم ، فقد لا يكون هذا هو الحال. هو أو هي قد تكون تكافح مع الفجوات في المهارات الأساسية أو تعاني من مشاكل مع سرعة الأداء. عندما تخفض هذه الفجوة مستوى أدائه ، أو تسببت في مواعيد نهائية فائتة ، تصبح الأمور صعبة.

وصفة طبية: ملء الثغرات

يجب على أولياء الأمور والمدرسين التوقف مؤقتًا في هذه المرحلة وتقييم المعرفة أو المهارات المفقودة ومساعدة الطلاب على اكتسابها. فيما يلي بعض الأسئلة التي يجب عليهم طرحها:

كيف. هل هناك عملية أساسية لمهمة أو مهمة (مشروع بحث ، تقرير كتاب) يكون واضحًا لمعظم الطلاب ، ولكن ليس للفرد الذي يواجه تحديات EF؟ تتبع جميع تقارير الكتاب نموذجًا أساسيًا، والمشاريع البحثية تستتبع خطوات معينة. وضح هذه العمليات مع طفلك.

ما. ربما يكون المحتوى صعبًا ، حيث يتضمن أفكارًا مجردة وتفاصيلها المقابلة. على سبيل المثال ، نظرًا لأن الهواء والضوء والماء ضروريان لعملية "التمثيل الضوئي" ، يجب ربط هذه العناصر بوضوح في عقل الطالب. إذا لم يتمكن طفلك من إجراء اتصالات بين الصورة الكبيرة وتفاصيلها ، فقد لا تتبلور المفاهيم أبدًا أو قد تتلاشى بسرعة. يجب على الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إعادة النظر في هذه المفاهيم حتى تكون واضحة - بمساعدة أحد الوالدين أو المدرس.

[تنزيل مجاني: ما هي أضعف مهامك التنفيذية لدى المراهقين؟]

مدى دقة أو كيف التلقائي. هناك حاجة إلى مستوى معين من الدقة لإتقان مهارة - عادة ما تكون 90 في المئة. إذا استمر الطالب دون اكتساب هذا التمكن (القراءة ، الرياضيات ، المفردات) ، فسوف تحتاج إلى إعادة تعلم أو مراجعة تلك المهارات في كل مرة يتعين عليها القيام بمهام ذات صلة. عند الوصول إلى إتقان ، تصبح هذه المهارات تلقائية عند استخدامها مرارًا وتكرارًا. سوف ممارسة قوية تساعد. استخدم بطاقات الفلاش لإنشاء أو الاحتفاظ بحقائق الرياضيات أو الكلمات المفردات. إذا كانت القراءة هي المشكلة ، قفزات عظيمة (greatleaps.com) ، برنامج ممتاز لبناء الطلاقة كلمة ، يمكن أن تساعد. خمس دقائق ، ثلاثة إلى خمسة أيام في الأسبوع ، يجب أن تعمل لمعظم الأطفال.

التحدي: "لقد مللت!"

الطلاب الذين يحتاجون إلى التكرار لبلورة الأفكار أو المهارات الجديدة هم عادة نفس الطلاب الذين يتوقون إلى الجدة والتغيير ، كما يفعل معظم الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الملل يخفض مستويات الدوبامين في المخ ويمكن أن يضعف القدرة على الاهتمام بالتفاصيل وأداء العمل.

وصفة طبية: هل الأشياء بشكل مختلف

إذا كان الملل هو مشكلة طفلك ، تغيير الامور. ليس من الممكن دائمًا العثور على معلم أو فصل جديد لطفلك ، ولكن تغيير الطريقة التي يعمل بها الطفل يمكن أن يحدث فرقًا. هل يستطيع / هي أداء الواجب المنزلي في بيئة جديدة ، مثل غرفة الطعام أو المكتبة؟ أو مع شريك؟ هل هناك تطور جديد يمكن للمدرس إضافته إلى مهمة متكررة؟ هل هناك رياضة جديدة يمكن لطفلك تجربتها؟ تعلم تغيير الأشياء أمر ضروري للطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

التحدي: "أي شخص يرى مخططي؟"

الممارسة تجعلها مثالية ، لكن الممارسة السيئة تخلق حالة من الفوضى. إذا كان طفلك يكافح ، فقد حان الوقت للتحقق من تلك العادات الجيدة التي تم وضعها في بداية العام الدراسي. هل ما زال باستخدام مخططه، أم أنها تجلس في أسفل حقيبته؟ هل لا يزال طفلك يدرس للحصول على مسابقات صغيرة ، أم أنه لا يهتم بفحوصات أكبر؟ هل تم تعليق الروتين في الواجب المنزلي؟

وصفة طبية: العودة إلى الروتين

إنشاء أو إعادة إنشاء عادات جيدة والروتين - يمكن أن يؤدي استخدام المخططين أو بنية الواجب المنزلي أو تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر إلى زيادة سعة الذاكرة العاملة ومساعدتنا على إدارة التعقيد. إن القيام بشيء ما أو عادة روتينية يتيح لك القيام بالمهام دون الحاجة إلى الاستفادة من ذاكرة العمل. زيادة الذاكرة العاملة تمكن التفكير على مستوى أعلى ويزيد من الأداء والسرعة - نحن نعمل أكثر ذكاء ، وليس أصعب!

التحدي: "أنا محترق!"

يمكن للمدرسة أن تبلى الطلاب الذين يعانون من تحديات EF. تخيل الاضطرار إلى الحضور لممارسة المسار خمسة أيام في الأسبوع ، ثماني ساعات في اليوم... مع كاحل سيء. إنه نفس الشعور بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في التعلم والذين يعانون من موقف تعليمي مكثف. بالنسبة للمعلمين وأولياء الأمور ، فإن الإرهاق يشبه الخمول والتهيج أو تجنب العمل بعد وقت.

وصفة طبية: لحن الدماغ

البحث الذي أجراه ستيفن كابلان ، دكتوراه ، ومارك بيرمان ، دكتوراه ، يشير إلى ذلك حتى 20 دقيقة من التعرض للطبيعة "يعيد ضبط" انتباهنا ويساعدنا على إعادة التركيز. سواء أكنت تحدق بنافذة أو تمشي في الحديقة ، فإن الطبيعة تعطي المستوى الصحيح من مدخلات الدماغ ، أو "الانبهار الناعم" ، للوصول بشكل أفضل إلى EFs والتنظيم الذاتي. ويبدو أن هذا التأثير يدوم إلى ما بعد الوقت الذي تقضيه الطبيعة.

حدد أي واحد أو اثنين من هذه التحديات هو الأكثر تأثيرًا على طفلك. إذا كنت ترغب في إنشاء تغيير ، فاخرج تقويمًا واعدِ خطة لبدء هذا الأسبوع و / أو هذا الشهر. حول هذه الخطط إلى عادات من خلال التكرار ، وسيكون طفلك في وضع أفضل في الوقت المناسب للانتقال إلى الصيف.

[اختبار مجاني: هل يمكن أن يكون اضطراب الوظيفة التنفيذية؟]

تم التحديث في 14 أغسطس 2019