الوخز بالإبر لعلاج الاكتئاب

الوخز بالإبر قد يقلل من أعراض الاكتئاب. التدليك يقلل من مستويات هرمون التوتر ، مشاعر القلق. الروائح كعلاج تكميلي للاكتئاب.

تشير تجربتان سريريتان عشوائيتان يتم التحكم فيهما إلى أن الوخز بالإبر الكهربائي قد يقلل من أعراض الاكتئاب بشكل فعال مثل أميتريبيلين (إيلافيل) ، وهو دواء مضاد للاكتئاب ثلاثي الحلقات. يتضمن الوخز بالإبر تطبيق تيار كهربائي صغير من خلال إبر الوخز بالإبر. تشير دراسات أخرى إلى أن الوخز بالإبر قد يكون فعالًا للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الخفيف ولمن يعانون من الاكتئاب المرتبط بمرض طبي مزمن. هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحوث في هذا المجال.

التدليك والعلاج الطبيعي كعلاج للاكتئاب

دراسات للأمهات المراهقات المكتئبات سابقًا ، والأطفال الذين يعالجون بالاكتئاب ، والنساء المصابات بتناول الطعام اضطرابات ، تشير إلى أن التدليك يقلل من مستويات هرمون التوتر ، ومشاعر القلق ، وأعراض كآبة. قد يكون إعطاء التدليك مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. أظهر المتطوعون المسنون المصابون بالاكتئاب تحسنا ملحوظا في أعراضهم عند قيامهم بتدليك الأطفال.

العلاج بالروائح العطرية ، أو استخدام الزيوت الأساسية في العلاج بالتدليك ، قد يكون أيضًا ذا قيمة تكميلية لعلاج الاكتئاب. من الناحية النظرية ، تثير رائحة الزيوت مشاعر إيجابية من خلال الجهاز الحوفي (منطقة الدماغ المسؤولة عن الذكريات والعواطف). ومع ذلك ، يبدو أن فوائد العلاج العطري مرتبطة بتأثيرات الاسترخاء للعلاج بالإضافة إلى اعتقاد المتلقي بأن العلاج سيكون مفيدًا. الزيوت الأساسية المستخدمة أثناء التدليك للاكتئاب متنوعة للغاية وتشمل:

ريحان (Ocimum basilicum)
البرتقال (الحمضيات أورانتيوم)
خشب الصندل (ألبوم Santalum)
الليمون (الحمضيات ليمون)
ياسمين (Jasminum spp.)
سيج (سالفيا أوفيسيناليس)
البابونج (Chamaemelum nobile)
النعناع (النعناع بيبيريتا)

المصدر: المعاهد الوطنية للصحة

التالى:المناهج البديلة لعلاج الصحة العقلية
~ مقالات مكتبة الاكتئاب
~ جميع المقالات عن الاكتئاب