هل سيكون تدريب ADHD مفيدًا لك؟
تعرف على تدريب ADHD وكيف يعمل وكيف يمكن أن يساعدك مدرب ADHD.
- ما هو مدرب ADHD؟
- كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت مستعدًا للتدريب
- لماذا تريد استئجار مدرب ADHD
- كيف يعمل التدريب ADHD
ما هو مدرب ADHD؟
يشبه مدرب ADHD المدربين المحترفين الآخرين ، ولكن مع التركيز على مساعدة العملاء وعائلاتهم في القضايا المتعلقة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إن المدربين ، مثلي ، المتخصصين في هذا المجال ، يساعدونك على فهم كيف لعب الإهمال أو الاندفاع أو تدني احترام الذات دورًا في حياتك. باعتباري مدربًا لفرط الحركة ونقص الانتباه ، أتقدم إلى العلاقة بفهم وتقدير فريدين لتحديات ومواهب ADHD. سواء كانت أهدافك هي أن تصبح أكثر تنظيماً أو تركيزًا أو تحقيق المزيد من النجاحات ، كمدرب ADHD الخاص بك ، أنا هنا لتشجيعك ودعمك في كل خطوة على الطريق!
كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت مستعدًا للتدريب؟
إذا لم تكن متأكدًا من استعدادك للتدريب ، فقد ترغب في طرح الأسئلة التالية على نفسك:
- هل جربت كل شيء يمكنك التفكير فيه لإجراء تغييرات لوحدك وما زلت تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
- هل استنفدت من النضالات المتكررة لإحداث تغييرات إيجابية في حياتك ، دون أي نتائج؟
- هل تشعر في بعض الأحيان كما لو كنت تمشي على قشر البيض؟
- هل سئمت من إحباط الآخرين؟
- هل تشعر كما لو لم يكن لديك سيطرة على حياتك؟
- هل غالبا ما تشعر بالوحدة والعزلة؟
- هل تشعر أن الأمور ستكون أسوأ خلال عام من الآن إذا لم تفعل شيئًا لتغييرها؟
- هل أنت مستعد لإجراء التغييرات اللازمة من أجل إعادة توجيه حياتك نحو مزيد من التوازن والسعادة؟
إذا أجبت بـ "نعم" على ستة من الأسئلة الثمانية على الأقل ، فأنت جاهز لذلك تغيير التركيز برامج التدريب والتي سوف تدعمك نحو اتخاذ الخطوات التالية نحو الحصول على الحياة التي تستحقها.
لماذا تريد استئجار مدرب ADHD؟
يوظفني الناس عندما يكونون مستعدين لإجراء تغييرات في حياتهم. عادةً ما يشعر زبائني بالإرهاق من متطلبات الحياة اليومية. إنهم يريدون أن تكون حياتهم مختلفة ، لكنهم غير متأكدين من أين تبدأ. أعتقد أن لديك بالفعل كل ما تحتاجه للنجاح في الحياة... ما لم يكن لديك هو شخص لتظهر لك كيفية الوصول إليه واستخدامه. سوف أساعدك على توضيح الأهداف المستحيلة والساحمة على ما يبدو إلى خطوات يمكن التحكم فيها ويمكن تحقيقها. سوف أساعدك في تطوير المهارات والاستراتيجيات وتوفير الهيكل الضروري لك لاكتشاف المواهب والقوى المدفونة مسبقًا. من خلال العمل معي و تغيير التركيز برنامج التدريب، ستجد نفسك تفعل أكثر مما تفعل لوحدك. سوف تحدد الأهداف وتنجزها! مع التدريب ، ستبدأ في الشعور بالتركيز والإنتاجية والتنظيم والوفاء والتوازن.
كيف يعمل ADHD التدريب
يتم التدريب عادةً على أساس فردي إما شخصيًا أو عبر الهاتف. يتضمن تدريب ADHD سلسلة من الجلسات التي تجمع بين التعلم عن سمات ADHD الخاصة بك ، تطوير القدرة على إنشاء الاستراتيجيات التي تعمل واتخاذ إجراءات نحو تحقيق المطلوب أهداف. خلال اجتماع التدريب ، أساعد في تسهيل العمليات من خلال الأسئلة وتغيير المنظورات والمساءلة. بين جلسات التدريب ، تزيد من تعلمك من خلال إنجاز التحديات الشخصية التي تم تصميمها بشكل مشترك بيني وبينك. أساسي للتدريب ، هو فهم أنك المسؤول عن تحديد ما هو أفضل بالنسبة لك. دوري هو الحفاظ على حيوية حماسك والتزامك بإجراء التغييرات التي تريدها في حياتك بنجاح.
عن المؤلف:لوري دوبار هو مدرب محترف ومعلّم معتمد (اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط) مع خبرة تزيد عن 25 عامًا في العمل في مجال الصحة العقلية.
التالى: ADHD بالغ النضال من أجل التركيز
~ مقالات مكتبة adhd
~ جميع المواد المضافة / adhd
