دعونا نتحدث عن اضطراب الأكل الخاص بك. يقول ما؟!

في كثير من الأحيان ، سوف أجد إرشادات توضح أو تقدم إرشادات حول ماذا أقول أو لا أقول لشخص يعاني من اضطراب في الأكل. على الرغم من أن هذه الإرشادات مفيدة ومهمة من أجل إعطاء أولئك الذين ليسوا على دراية بها اضطرابات الاكل إطارًا مرجعيًا ، لا يزال من الممكن أن يؤدي إلى تفاعلات محرجة أو مؤذية ، وذلك ببساطة لأن هذا النوع من المحادثات المحيطة باضطرابات الأكل والمرض العقلي ليس من السهل على الإطلاق.

كيف تتحدث إلى شخص ما عن اضطرابات الأكل لديهم

نشر الفيديو اليوم هو محاولتي المتواضعة لإعطائك لمحة عن كيفية التعامل مع شخص يواجه اضطرابات الأكل الخاصة به ؛ ربما حتى كيف أتمنى أن يكون شخص ما قد ناقش هذا الموضوع معي أثناء ذلك كنت أعاني من الشره المرضي. مثله مثل أي شيء آخر ، إنه مجرد منظور شخص واحد ، ولكن نأمل أن يساعدك ذلك على فهم كيفية التعامل مع المحادثة ، والتي قد تكون صعبة حتى في بدايتها.

كن منفتحاً للحديث عن أكثر من الواضح

أولاً ، أشعر أنه من المهم التخلص من الأفكار المسبقة حول اضطرابات الأكل والأشخاص الذين يعانون منها. لا تفترض أن الشخص الذي تعتقد أنه يعاني من اضطراب في الأكل ليس لديه أدنى فكرة عنه. قد يعلمون أن لديهم مشكلة تتعلق بالغذاء أو صورة الجسد ، لكنهم قد لا يتحدثون عنها أبدًا عدد من الأسباب ، بما في ذلك الخوف من وصفهم أو حتى الاعتراف بأنفسهم بأنهم يعانون من هذا النوع من العقلية مرض. لذلك إذا كنت ستقترب منهم ، أقترح عليك القيام بذلك بطريقة مريحة ، لذلك لا يشعرون بالضغط من أجل الانفتاح. إذا سارت التجربة بشكل جيد ، مع مرور الوقت ، فقد ينفتحون عليك في النهاية أو أمام شخص آخر بمفردهم مع بعض تجاربهم ومحنتهم المستمرة.

كن مفتوحًا لإجراء محادثات متعددة على مدار الوقت

أيضًا ، لا تفترض أنك أول شخص يتحدث إليهم حول هذا الأمر ، أو أن هذا الشخص لم يفعل شيئًا بشأن "مشكلتهم". قد لا تكون محادثتك معهم لحظة "aha!" ، ولكن إذا كان لها صدى ، بمرور الوقت ، فستكون جزءًا من العملية ، حيث يمكنك أن تصبح شخص دعم إضافي ، مما يساعد على تمهيد الطريق لفرص مستقبلية لمنحهم استمرار الدعم. ببساطة ، هذه هي الطريقة التي يتم بها بناء الثقة بمرور الوقت ، والثقة جزء أساسي من الانتعاش لشخص يعاني من اضطراب في الأكل.

السؤال دوافعك والحفاظ على بعقل مفتوح

ربما تكون نقطة الانطلاق الجيدة هي أن تسأل نفسك لماذا تشعر بالحاجة للتواصل معهم والتواصل بشأن هذا الموضوع ، وهو أمر صعب. هل حقا الوصول إليهم لهذا العرض مساعدة اضطرابات الأكل أم أنها بدافع الفضول؟ لا تشعر بالضيق إذا كان هذا هو الأخير ، ولكن تذكر أن المحادثة يمكن أن تكون مثيرة لهم ، بغض النظر عن سبب طرح الموضوع. أقترح أنه إذا كنت فضوليًا ، فأنت تدرس بعناية تأثير مشاركتك المحتملة قبل أن تقرر الكلام. ربما تجعل مشاركتك الأمور أفضل ، أو قد تجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للشخص في السؤال ، لذلك إذا كنت تهتم حقًا بالشخص ، فاستعد للمساعدة ، بغض النظر عن العواقب ل.

في هذا الفيديو ، سأشارك أكثر حول كيفية رد فعل شخص ما يعاني من اضطرابات الأكل عند طرح هذا الموضوع ، كما أقدم مؤشرات حول كيفية بدء هذه المحادثة الصعبة.

يمكنك أيضًا الاتصال بـ Patricia Lemoine جوجل +, تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو تابعني على.