تجنب قرارات السنة الجديدة ؛ الذهاب للعقلية الصحة العقلية
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- تجنب قرارات السنة الجديدة ؛ الذهاب للعقلية الصحة العقلية
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- الصحة العقلية اقتباس
تجنب قرارات السنة الجديدة ؛ الذهاب للعقلية الصحة العقلية
من الصعب تصديق أننا خرجنا ونهرب إلى عام 2020. لقد تم اتخاذ قرارات السنة الجديدة ، وهناك فرصة جيدة لأن البعض قد سقط بالفعل على جانب الطريق. ليس هناك عيب في قرارات كسر، لأن المشكلة ليست معك ولكنها تكمن في مفهوم قرار السنة الجديدة. ماذا لو فكرت من حيث عقلية الصحة النفسية بدلاً من ذلك؟
الفرق بين قرار السنة الجديدة والعقلية
هناك فرق كبير بين قرار السنة الجديدة وعقلية الصحة العقلية. تميل القرارات إلى الهجر أو تتلاشى ببساطة. الجميع تقريبا يربطهم بـ "مؤقت" وكسرهم متوقع تقريبا ، مما يقوض أفضل النوايا. في كثير من الأحيان ، فهي سطحية وتفتقر إلى غرض أو معنى. على العكس من ذلك ، يمكن أن تشمل الكثير والكبيرة بحيث تصبح ساحقة.
يمكن أن تحول وجهة نظرك مساعدتك حقق اهدافك لسنتك. اعتماد عقلية الصحة العقلية لتعيين وتحقيق رؤيتك لنفسك صحية. على عكس القرار ، عقلية:
- أكثر من مجرد بيان
- يصبح داخليًا كمعتقد أساسي ، وهو منظور يؤثر على أفكارك وعواطفك وأفعالك
- هو جزء من أنت
- يصبح تدريجيا التلقائي ويحل محل المعتقدات السلبية والعادات السيئة
ما هو هدفك لنفسك هذا العام وما بعده؟ ننسى القرارات وجعلها عقلية الصحة العقلية الخاصة بك.
مقالات ذات صلة التعامل مع أهداف الصحة العقلية
- هل أهدافك السنوية ضارة بصحتك العقلية؟
- دع أهداف السنة الجديدة تقودك إلى السعادة
- توقعات معقولة وأهداف صحية ومرض عقلي
- نهج أهدافك من خلال خطوات صغيرة
- كيف وضع نوايا تحسين ثقتي
- المنظور الصحي العقلي يمكن أن يؤثر على مرضك العقلي
افكارك
سؤال اليوم: ما هي النصائح التي لديك لتحقيق أهداف الصحة العقلية وتحقيقها هذا العام؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وتجاربك ومعرفتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- 5 مهارات ضعف الأداء التنفيذي التي يجب عليك معرفتها
- كيفية رسم حدود لشركاء الأصدقاء
- كيفية تقليل القلق السفر
- 20 تمارين الذهن للمساعدة في القلق في عام 2020 وما بعده
- الإفراط في التحفيز والدماغ الانفصالي
- الكذب حول الاكتئاب - يبتسم
- قرارات واقعية للعام الجديد لمن يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة
- اضطرابات الأكل وصورة الجسم في صناعة اللياقة البدنية
- القرارات في استعادة الصحة العقلية: إيجابيات وسلبيات
- لا تخبر شخص مصاب بالاكتئاب مطلقًا
- في التغلب على وصمة العار الصحة العقلية
- استخدم الشهر الأول من العام الجديد للتركيز على الصحة العقلية
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- انسحاب المخدرات والكحول: هل تعرف كل ما يجب عليك؟
- ما هي العلاقة بين PSTD والعار؟
- الرد مقابل الرد على الإساءة اللفظية: ما الفرق؟
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
الصحة العقلية اقتباس
"سوف تكون على ما يرام. تنفس وتذكر أنك كنت في هذا المكان من قبل. "
قراءة المزيد يقتبس القلق.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على Instagram, موقع يوتيوب و موقع Pinterest، حيث يمكنك مشاركة دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
