المشاعر المؤلمة الناجمة عن الاكتئاب

من الدموع الساخنة من الألم إلى البرد ، والشعور التحديق من اللامبالاة المؤلمةوالاكتئاب والعواطف تسير جنبا إلى جنب. ولا نخطئ - اللامبالاة هي مشاعر قوية للغاية. لقد فقدت أيامًا كاملة بسبب اللامبالاة حيث لم أهتم بأي شيء ، بما في ذلك زوجي وأطفالي. أتمنى أن أقول أنني لم أشعر بأي شيء خلال تلك الأيام من اللامبالاة ، ولكن الحقيقة هي أن الشيء الوحيد الذي شعرت به هو الألم. أنا ببساطة لم يبق من الدموع.

انها دائما دورة العودة على الرغم من. أيام اللامبالاة تليها أيام من حرق الدموع الساخنة. تنهدات اجتاحت جسدي حتى أصيبت ضلوعي وشعرت وكأن قلبي تمزق إلى أجزاء صغيرة من لا شيء. لأن هذا ما فكرت في نفسي ، لا شيء. بدون فائدة. عديم القيمة. غبي. أحمق. مضيعة للتنفس. مضيعة للفضاء.

وبعد ذلك تبدأ أيام اللامبالاة مرة أخرى.

انها جزء مجنون من عالم مجنون لشخص يعاني من حلقة الاكتئاب الكبرى.

العواطف الناجمة عن الاكتئاب حقيقية

بصرف النظر عن مرحلة العاطفة التي تمر بها ، اعلم أن عواطفك هي حقيقة. إنه أحد أعراض الاكتئاب. ما تشعر به هو لا يتصور. أنه غير زائف. انها جسدية وملموسة ومرهقة. يمكن أن تكون العاطفة المرتبطة بالاكتئاب هي المحفز بين الاكتئاب واليأس - حيث تشعر أنه لا يوجد أمل.

يرجى العلم بذلك هناك يكون أمل.

أنا دليل حي على هذا الأمل. إنه لأمر عجب - نعمة حقاً - أنني تمكنت من كسر الحلقة المفرغة من المشاعر ، وعدد لا يحصى من الآخرين الأعراض المرتبطة بالاكتئاب. لكنني فعلت ، ويمكنك أيضا.

في الولايات المتحدة ، اتصل بالخط الساخن الوطني لمنع الانتحار في الولايات المتحدة 1-800-273-8255. في كندا ، اتصل بـ CMHA (الجمعية الكندية للصحة العقلية) http://www.cmha.ca/. زيارة أي عدد من بلوق على HealthyPlace.com.

لقد كنا أين أنت. نحن هنا للمساعدة.

يمكنك أيضًا العثور على Liana Scott على في + Google و تويتر.