العيش مع ثنائي القطب في سن المراهقة: التعامل مع المدرسة

تركز المقالة على المراهقين ذي القطبين وقضايا الفصل الدراسي ، مثل يجب أن تخبر مدرستك عن حالتك ذات القطبين.

من بين التحديات العديدة التي يواجهها مراهق يعاني من اضطراب ثنائي القطب الالتحاق بالمدرسة. تختلف طرق التعامل مع الأشياء وفقًا للمدرسة التي تحضرها. في مدرسة عامة ، على سبيل المثال ، يكون المراهقون مؤهلين لجميع أنواع المساعدة ، من الحصول على مساعد مساعدة مع مزاجهم المتغير باستمرار إلى وجود جداول زمنية وفصول مصممة خصيصا لعاطفيهم يحتاج. المدارس الخاصة مطلوبة فقط لاستيعاب المراهقين المصابين باضطراب ثنائي القطب بموجب قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة ، في في هذه الحالة ، يتعين على المدرسة استيعاب أي احتياجات مادية ، مثل الأدوية أثناء المدرسة والآثار الجانبية الناجمة عن ذلك الأدوية. النوع الأخير من المدرسة هو التعليم المنزلي ، حيث يمكن تلبية جميع احتياجات الإقامة والاحتياجات. يمكن أن ينجح المراهقون ذو القطبين في أي من بيئات التعليم هذه. سوف تركز هذه المقالة على الحياة اليومية في الفصل الدراسي مع اضطراب ثنائي القطب ، مستقر أو غير مستقر ، ماذا تفعل إذا كنت تفقد السيطرة على مشاعرك ، وكيفية إنشاء شبكة دعم وأهمية القيام بذلك ، إلى جانب غيرها من المهم المواضيع.

أولاً ، هل يجب أن تخبر المدرسة عن حالتك القطبية؟ نعم يجب عليك. بشكل عام ، يجب أن يتم ذلك قبل بدء السنة الدراسية. من الأفضل الاتصال بالمستشار التوجيهي ، إذا كان ذلك متاحًا ، أو غير ذلك من مدير المدرسة أو نائب المدير أو أي عضو آخر في الإدارة. يجب أن تخبر المدرسة عن الاضطراب الثنائي القطب وتشرح لهم كيف يؤثر عليك في الفصل. في هذه المناقشة ، يجب عليك تقديم ملاحظات الأطباء التي لديك فيما يتعلق بالأدوية أثناء المدرسة أو أماكن الإقامة اللازمة بسبب الآثار الجانبية للدواء (مثل الحاجة إلى الوصول إلى المياه والحمامات). يجب إخطار المعلمين قبل بدء المدرسة باضطراب ثنائي القطب وكيفية التعامل مع الأشياء التي كنت تفقد السيطرة على مشاعرك (الموضحة أدناه). يحتاج المراهقون ذو القطبين إلى نظام دعم أو شبكة ، سواء كانت مستقرة أم لا ؛ هذه يمكن إعدادها مع المدرسة بسهولة إلى حد ما. يجب عليك مقابلة مستشار التوجيه الخاص بك في غضون الأسابيع القليلة الأولى من المدرسة. تحدث مع المستشار بشكل عام حول كيفية سير الأمور ومناقشة أي مشاكل قد تواجهها داخل المدرسة أو خارجها. اسأل عما إذا كانت المدرسة لديها برنامج لمساعدة الطلاب ، كما يجب أن تعرف من هم المدرسون والموظفون في الفريق. إذا لم يكن لدى المدرسة برنامج لمساعدة الطلاب ، فيجب أن تشعر بالراحة مع المعلمين والموظفين. إذا كان هناك مدرس تشعر بالراحة في التمسك به ، فيجب أن تناقش بأي حال من الأحوال مشاعرك أو أي مشاكل مع هذا الشخص. أثناء الاستعانة بمستشار التوجيه ، يجب عليك إعداد خطة في حالة تعثر المشاعر في الفصل الدراسي. مثال على ذلك هو إذا وضعت رأسك على مكتبك لتجميع أفكارك. يجب ألا تتعرض لأي مشكلة من المعلم لهذا الغرض. إذا شعرت أنه يمكنك البقاء لفترة أطول في السيطرة على مشاعرك ، فيُسمح لك بمغادرة قاعة الدراسة بحرية. لا يجب طرح أي أسئلة ، حيث أن عواطفك قد امتدت بالفعل ، وأي شيء يمكن أن يثيرك عاطفياً.

يجب إنشاء مكان آمن في المدرسة ، بشكل عام في مكتب الممرضة. النقطة الآمنة هي المكان الذي يُسمح فيه لمراهق يعاني من اضطراب ثنائي القطب بالذهاب إلى الانهيار ؛ أيضا ، ينبغي بذل الجهود لتهدئة المراهقين. يجب إعطاء المراهق خيار دعوة أولياء الأمور للتحدث و / أو التحدث مع شخص بالغ موثوق في المبنى. بمجرد تهدئة المراهق ، يجب أن يعطى هو أو هي خيار العودة إلى الفصل. عند العودة إلى الفصل الدراسي ، يجب أن يكون ذلك في وقت يتم فيه لفت الانتباه إلى المراهق.

يعد الانهيار أو الحلقة في الفصل أحد أصعب الأمور المحرجة التي قد تحدث للمراهق. يجب اتخاذ كل التدابير حتى لا تتعرض لحادث أثناء الفصل ، ولكن يمكنك ترك الغرفة في الوقت المناسب دون عناية غير ضرورية. ومع ذلك ، إذا فقدت السيطرة على العواطف أثناء وقت الفصل ، فيجب عليك المغادرة بهدوء. إذا تم استجوابك من قبل طلاب آخرين ، يمكنك فقط أن تقول إنك لم تشعر بالرضا وترك الأمر عند هذا الحد. يجب ألا تشعر أنك مضطر لإخبار قصة حياتك بما حدث ، لأن معظم الناس ببساطة لن يفهموا.

هذه ليست سوى بعض الاقتراحات والأفكار لجعل الحياة في المدرسة الثانوية أسهل للشباب مع القطبين. بعض المراهقين يجتازون المرحلة الثانوية دون أن يتأثروا كثيرًا بالثنائي القطب ، بينما بالنسبة لغيرهم من المراهقين المصابين باضطراب ثنائي القطب ، قد تكون المدرسة الثانوية أربع سنوات طويلة جدًا. سيساعد ترتيب شبكة دعم جيدة والتأكد من أن المعلمين على دراية بأماكن الإقامة المطلوبة على تسهيل الطريق.

ملاحظة مهمة: ما ورد أعلاه لا يمثل إلا رأي المؤلف. يجب أن يقرر كل شخص ما هو الأفضل له أو لها.

التالى:إرشادات وتحديات الاضطراب الثنائي القطب المتأخرة
~ مكتبة الاضطراب الثنائي القطب
~ جميع المقالات الاضطراب الثنائي القطب