ما زلت خائفًا من الحديث عن اكتئابي

@ نانسي. لم أكن أعتقد أن الاكتئاب كان شيئًا يخجل منه وسيئًا. لا أعتقد أن أي نوع من الأمراض العقلية هو حقًا ، وإذا ما أعطيت الفرصة والمكان والزمان ، يمكن للمرء أن يتحسن. إنها ببساطة الطبيعة الدورية للأشياء إذا سمح لها أن تأخذ مجراها. علاوة على ذلك ، إذا كنت تشاهد الناس جيدًا بعناية ، فستشاهد كل أنواع الجنون التي ستظل محرومة وغير معترف بها وتنتهي فعليًا بشكل طبيعي وبخير! الجهل الذي واجهته كان بمثابة صدمة لي ، سأعترف بذلك. أعلم أن الناس يعانون من عيوب بطبيعتها ، لكن مستوى القسوة ضدي كان أعلى. لا أعرف ما الذي عانيته ، لكنني لا أشعر بالضيق. التفاؤل والأمل في الإنسانية ، والإيمان بالخير في الآخرين ، حتى وسط الشرور في العالم - أنت بحاجة إلى ذلك! هذا هو ما سوف يغذي لك القتال. وعندما تتعرض باستمرار للقصف بجهل الناس ، والقسوة ، والمضايقات البسيطة دون انقطاع - من الطبيعي أن تشعر بالضجر ، وتهدئة هذا الإيمان.
عندما تفكر في رجال عظماء (وأنا أشير إلى Ghandis و MLK ، فتيات العالم - وليس دونالد ترامب) وما تحملوه ، وما اختاروه لتحمله السبب ، من المؤكد أنها كانت فلسفة شخصية ، كانت تعاني وترى أن نفس المعاناة في الآخرين ، والحاجة إلى تصحيح الخطأ ، والحلم ، ورؤية الأشياء التي تكون أفضل مستدامة معهم. وبالتأكيد لم يقفوا في زاوية من تلقاء أنفسهم. ولكن أكثر من كل ما سبق ، عليك أن تكون قادرًا على النظر في وجه شخص آخر والإيمان بها كجزء من الإنسانية ، وتحتاج إليهم أن ينظروا إليك في وجهك ويعترفون ويثقون بك إنسانية. يعني حقا نرى ذلك! وسوف تعرف ذلك ببساطة من خلال الطريقة التي يتصرفون بها نحوك! ويجب أن تتدفق في كلا الاتجاهين. بالتأكيد ، إذا فشل أحبابك في ذلك ، وفشلك الناس عمومًا ، ولم تفعل كلابك - حسنًا ، فقد حدث ذلك أكثر من التفكير المخجل على الإنسانية ، وجهة نظر مرتفعة على قلب كلابك ، وردود الفعل العادية على جزء .

أنا أفهم مشاكلك. أنا بخير أخبر الأشخاص الذين أثق بهم في أن أكون ثنائي القطب ، لكنه ما زال يخيفني من الانفتاح. لديّ مهنة ناجحة وأنا أعرف وصمة المرض العقلي ولا أريد أن يغير رأي الناس فيي. شكرا للمدونة. يجعلني أشعر أنني أفضل معرفة أنني لست وحدي. استمروا في نشر الكلمة. يمكن أن تتحسن الأمور إذا تحدثنا عنها.

12 كانون الثاني (يناير) 2014 الساعة 7:50 صباحًا

شكرا لك ، قراءة هذا أمر مشجع ، كنت خائفًا جدًا من السماح للأشخاص المقربين بي بالاكتئاب بسبب وصمة العار ومع ذلك ، عندما أصبحت أكثر تعليماً حول هذا الموضوع ، تمكنت من فقدان بعض الخوف وأصبحت أكثر انفتاحًا حيال ذلك مع أحبائي منها. فكرة سيئة! البعض منهم استخدمه ضدي وبعضهم الآخر ابتعد عني كما أعتقد بسبب الجهل ووصمة العار. أنا معزولة تماما ، انها مجرد كلبي و I.

كانون الثاني (يناير) 12 ، 2014 الساعة 7:49

كنت أفكر فقط في هذا اليوم الآخر. كنت أشعر بشعور منخفض وكنت أقرأ مشاركاتي السابقة في المدونات. فكرت بنفسي ، "ربما أعبر كثيرا؟ ماذا لو أن الناس الذين لا أثق بهم حقًا يضحكون من الأشياء التي قلتها؟ "لكن لحسن الحظ ، اكتشفت أن هناك أشخاص آخرين حقًا هناك من يحتاج حقًا إلى سماعنا نتحدث عنه ، حتى يتمكنوا هم أيضًا من البدء في الحديث عنه وإيجاد طرق مختلفة للحصول عليه أفضل. يصبح الأمر صعباً ، لكن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا بها إحداث تغيير في إنهاء وصمة العار! بالحديث عن ذلك وجعل الآخرين يشعرون بالفهم :) استمروا في فعل ما تفعلونه !!

8 يناير 2014 الساعة 8:54

كل ما يمكنني قوله هو مجد لك على التحدث وكونك على استعداد للاعتراف بأنك خائف من التحدث عنه. لقد وقعت في الاكتئاب لمدة 3 سنوات بسبب العلاقة التي كنت أخشى التحدث عنها لاحتياجاتي. هذا علمني (أكثر من أي شيء آخر في حياتي) أهمية التحدث عن ما تشعر أنه مهم. آمل يوما ما أن يكون لدي شجاعتك وأنا أؤيدك طوال الطريق!

أنا أفهم تمامًا من أين أنت قادم ، ما زلت خائفًا من الاعتراف أو التحدث عن معارك الخاصة مع القلق والاكتئاب - خاصة عندما يتعلق الأمر بالوظائف والعمل. الحديث عن ذلك هو مفتاح إنهاء وصمة العار رغم ذلك. استمر امضي قدما!

كانون الثاني (يناير) ، 7 2014 الساعة 8:33 صباحًا