مقدمة لبيثاني أفيري ، مؤلف كتاب "الصدمة! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة

اسمي بيثاني ، أو بيث أفيري (أحيانًا فقط ب) ، وأنا أعاني من اضطراب ما بعد الصدمة المعقد (C-PTSD). بدأت تظهر أعراض C-PTSD عندما كان عمري 16 عامًا ، وسألت أولاً عن علاج لمرضي عندما كنت في الكلية. كان إيجاد قدم متينة في العالم المهتز الذي تخلقه C-PTSD معركة صعبة ولكنها مهمة ، وأنا متحمس لمشاركة قصتي وأساليب المواجهة كجزء من الصدمة! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة في HealthyPlace.

بيث أفيري تجربة تؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة

لقد نشأت في أسرة مسيئة ، حيث عانيت جسديًا وعاطفيًا ونفسيًا و سوء المعاملة الدينية ابتداء من سن الخامسة. عندما كنت صغيراً ، هربت من المخاطر في حياتي من خلال الكتب ، واختبأت في عالم خيالي خيالي كان أكثر أمانًا من بلدي. لكن عندما أصبحت مراهقة ، بدأت أتسكع أكثر مع زملائي وأدركت أن حياتهم في المنزل كانت مختلفة كثيرًا عن حياتي. أردت ما لديهم ، وجعل العيش في منزلي أكثر صعوبة بالنسبة لي. لم أستطع تجاهل واقعي بعد الآن.

أخيرًا ، أصبحت في السادسة عشرة من عمري ، غير قادر على التعامل مع مشاعري الشديدة بعد الآن. قلقي ارتفع إلى أقصى حد غير صحي ، وبذلك خفقان القلب ، نوبات الهلعوالكوابيس. وسرعان ما تبع الاكتئاب وبدأت ، مما أدى إلى إصابة النفس في حدود غرفة نوم طفولتي.

بيثاني أفيري تبدأ في الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة

غادرت الجامعة عندما كان عمري 18 عامًا ، وسمح لي بالبدء في الشفاء لأول مرة في حياتي. لكن مع الشفاء جاء الألم أيضًا ، وعندما أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بدأت تستهلك حياتي. ذكريات الماضي ، نوبات الهلع ، الكوابيس ، الأرق ، فرط اليقظة ، و كآبة أصبح بلدي الطبيعي الجديد. لم أستطع الوثوق بأي شخص ، ولا حتى أصدقائي المقربين ، ولم يكن لدي أي فكرة عن كيفية تكوين علاقات صحية. كنت أخيرًا خالية من سوء المعاملة ، لكنني شعرت بأنني محاصر في ذهني.

كان السعي وراء علاج اضطراب ما بعد الصدمة لدي خيارًا مخيفًا ، لكنني أشعر بالسعادة وأنا اخترت ذلك. علمتني معالجة الصدمات النفسية الكثير عن نفسي وعن ماضيي ، وكان الأمر يستحق كل صراع. انضموا إليّ أثناء تفصيل رحلتي نحو اكتشاف الذات وحب الذات أثناء التنقل في الحياة باستخدام اضطراب ما بعد الصدمة.

تعلم المزيد عن بيت أفيري

شاهد هذا الفيديو لمزيد من المعلومات حول Bethany Avery وأين تريد التقاطها الصدمة! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة.