MENTAL HEALTH

كيفية التخلص من الفوضى في منزلك: نصائح حول التخلص من الفوضى عند البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

April 09, 2023 ضوضاء

هل خزانتك مليئة بالسترات الصوفية التي ارتديتها آخر مرة خلال إدارة أوباما؟ ماذا عن المناشف الرثة للغاية ، أو البطانيات الملطخة بشدة ، أو الوسائد المسطحة لدرجة أنه من المحتمل أن يرفضها مأوى الحيوانات المحلي؟ إذا حدث هذا بالقرب من المنزل ، فربما تكون مثل العديد من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة...

مواصلة القراءة

التخلص من تذكارات الطفولة: نصيحة للآباء والأمهات

October 12, 2023 ضوضاء

"القاعدة الأولى في التعامل مع تذكارات الطفولة: يُسمح لك بالاحتفاظ بكل ما تريد الاحتفاظ به. صحيح. لا يوجد سبب يدفعك إلى التخلص من أي شيء يخص أطفالك أو الاحتفاظ به. أجد أن معظم الآباء يشعرون بقدر أقل من الارتباك بعد سماع ذلك، ويكونون قادرين على اتخاذ قرارات سريعة وسهلة بشأن ما سيحتفظون به وما لن يح...

مواصلة القراءة

فوضى زوجي تطغى علي: كيفية التعامل مع عادات التنظيم المختلفة

December 04, 2023 ضوضاء

سؤال: "أنا وزوجي نواجه صعوبة في تنظيم ما هو موجود في مخزننا. يريد الاحتفاظ بكل شيء، وأنا أريد التخلص من كل شيء تقريبًا. له ضوضاء يطغى علي. كيف يمكننا أن نصل إلى وسط سعيد؟”لن يشارك الجميع - ولا حتى الأشخاص في منزلك - أفكارك حول مقدار الأشياء التي يجب الاحتفاظ بها. وهذا جيد. ليس عليك أن تتفقي مع زو...

مواصلة القراءة
instagram story viewer