هل تشعر بأيام الشتاء المظلمة؟ الاضطراب العاطفي الموسمي ، أو SAD ، يؤثر بشكل غير متناسب على البالغين والأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هنا ، 6 نصائح لمكافحة الاكتئاب هذا الشتاء ، من الحد من تناول الكحول إلى بناء نظام الدعم.بواسطة ADHD هيئة التحريرADHD والاكتئاب في فصل الشتا...
مواصلة القراءةADHD هو استنزاف عقليا وعاطفيا وجسديا. عندما تشعر بالتعب التام للأعراض الصعبة ، استعد حيويتك بالتدليك أو تغيير الدواء أو هذه الإستراتيجيات الأخرى.بواسطة ليندا روغلي ، PCCامرأة مع ADHD الحصول على تدليك الرأس لإعادة شحن الدماغاعتقدت ADHD meds تم ضرب أو تفوت. كنت أتناول الدواء عندما أتذكر (أحيانًا) أ...
مواصلة القراءةعدم كفاية النوم يؤدي إلى عواقب صحية بما في ذلك ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري. لكن نقص النوم يمكن أن يضعف سعادتك بشكل خطير - وهذا التأثير لا يقل عن ذلك.اعتاد العقل البشري على أن يكون حرمان النوم. نلاحظ التأثير على الحالة المزاجية واليقظة ، ولكن قبل وقت طويل ، نتكيف مع تلك الحالة...
مواصلة القراءةنيد هالويل ، دكتوراه في الطبالأكثر مبيعا المؤلف وسلطة رائدة في اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD)أسمح الوقت لأحلام اليقظة (بدون شاشات) ، أو التفكير ، أو التحديق في الفضاء. هذا "الاستيقاظ من النوم" ، وقد أثبت العلم أنه أمر جيد بالنسبة لنا. فقط بضع دقائق من الاستيقاظ من النوم سوف تعطيك ضخمة دفعة الد...
مواصلة القراءة"لن تقلق كثيرًا بشأن ما يفكر فيه الآخرون عنك إذا توقفت وتفكر في قلة ما يفعلون." مصادر من مارك توين إلى ديفيد فوستر والاس ، لكنني أعتقد أن مصدرها الحقيقي هو عبقرية القرن الثامن عشر الحكيم والعبقري الأدبي ، صموئيل جونسون. لقد كتب منذ حوالي 250 عامًا ، "إذا كان أي رجل يفكر في مدى قلة ما يسكنه على حا...
مواصلة القراءةلا يُعرف الكثير عن كيفية تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على البالغين الأكبر سنًا. الإجماع الحالي بين الباحثين هو أن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تستمر حتى وقت لاحق ، وأن استراتيجيات إدارة الأعراض تكون أقل فعالية مع تقدم عمر الشخص. إذا لم تنجح الاستراتيجيات الخاصة بك كما فعلت ، فإل...
مواصلة القراءةأنا رجل متقاعد يبلغ من العمر 65 عامًا. لدي ذاكرة عمل ضعيفة ووظيفة تنفيذية سيئة للغاية. بعد بعض البدايات الخاطئة المؤلمة في المهن ، هبطت في هندسة التصميم الميكانيكي والتي أثبتت أنها مناسبة لي. كانت المشاريع صعبة وسريعة الإيقاع وعادة ما تكون قصيرة الأجل وتتناسب مع مواهبي الطبيعية. لدي الفكر عالية ج...
مواصلة القراءةADHD هو استنزاف عقليا وعاطفيا وجسديا. عندما تشعر بالتعب التام للأعراض الصعبة ، قم بالشحن مع التدليك أو تغيير الدواء أو هذه الإستراتيجيات الأخرى.بواسطة ليندا روغلي ، PCCامرأة مع ADHD الحصول على تدليك الرأس لإعادة شحن الدماغاعتقدت ADHD meds تم ضرب أو تفوت. كنت أتناول الدواء عندما تذكرت (أحيانًا) أو...
مواصلة القراءةهل تشعر بأيام الشتاء المظلمة؟ الاضطراب العاطفي الموسمي ، أو SAD ، يؤثر بشكل غير متناسب على البالغين والأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هنا ، 6 نصائح لمكافحة الاكتئاب هذا الشتاء ، من الحد من تناول الكحول إلى بناء نظام الدعم.بواسطة ADHD هيئة التحريرADHD والاكتئاب الشتويما هو ...
مواصلة القراءةلا يُعرف الكثير عن كيفية تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على كبار السن. الإجماع الحالي بين الباحثين هو أن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تستمر حتى وقت لاحق ، وأن استراتيجيات إدارة الأعراض تكون أقل فعالية مع تقدم عمر الشخص. إذا لم تنجح الاستراتيجيات الخاصة بك كما فعلت ، فإليك بعض النص...
مواصلة القراءة
في هذا الندوة التي تستغرق ساعة على الويب ، تعلم كيف تتحول إلى عقلية أكثر إيجابية الثقة بالنفس ، و...
هل لدي اضطراب متفجر متقطع؟الاضطرابات المتفجرة المتقطعة (العبوات الناسفة) تتميز بحلقات متكررة ومفا...
Q: "كيف يمكنني العثور على مدرب ADHD لطفلي؟ كيف يمكنك تحديد ما إذا كان المدرب مناسبًا؟ "توجد طرق ع...