دور المسؤولية في استعادة اضطراب الشخصية الحدية

July 14, 2021 كيت بيفريدج

عندما كان لدي القليل من المسؤوليات ، كان بإمكاني أن أتحمل في المنزل ، والإفراط في تناول المواد ، وأن أكون مدمرًا بشكل عام. ومع ذلك ، بعد أن لدي الآن الغرض الأعظم والالتزامات ، بلدي اضطراب الشخصية الحدية (BPD) الأعراض أقل حدة بكثير. لذلك ، أعتقد أن المسؤولية لها دور مهم في تعافي اضطراب الشخصية الح...

مواصلة القراءة

التعايش مع عقلية الضحية مع اضطراب الشخصية الحدية

July 27, 2021 كيت بيفريدج

قد يكون من السهل الوقوع في عقلية الضحية مع اضطراب الشخصية الحدية (BPD). غالبًا ما تشعر أن عقلك يعمل ضدك ويجعل الحياة صعبة بلا داع. ومع ذلك ، فإن معاملة نفسك كضحية يمكن أن تكون ضارة وتمنعك من التعافي والمضي قدمًا بعد الأحداث الصادمة. خصائص عقلية الضحية المصابة باضطراب الشخصية الحديةعندما كنت مراهق...

مواصلة القراءة

العيش في اللحظة الحالية مع اضطراب الشخصية الحدية

September 16, 2021 كيت بيفريدج

قد يكون من الصعب البقاء على الأرض في اللحظة الحالية عندما تعيش مع اضطراب الشخصية الحدية (BPD). يمكن للحالات العاطفية غير المستقرة والأفكار المقلقة أن تدفعك إلى الماضي أو المستقبل. ومع ذلك ، فإن إعادة نفسك إلى الحاضر يمكن أن يكون له الكثير من الفوائد لصحتك العقلية. تحديات العيش في اللحظة الحالية م...

مواصلة القراءة

كيف تحافظ على زواج صحي مع اضطراب الشخصية الحدية

September 30, 2021 كيت بيفريدج

لقد احتفلت للتو بالذكرى السنوية الأولى لزواجي. عندما كنت أصغر سناً ، كانت أعراض اضطراب الشخصية الحدية (BPD) شديدة لدرجة أنني عانيت من أجل الحفاظ على علاقات صحية طويلة الأمد. ومع ذلك ، فقد تبنت بعض الاستراتيجيات للحفاظ على صحة زواجي ونفسي. إبحار عام واحد من الزواج مع BPDكانت لدي عدة علاقات طويلة ا...

مواصلة القراءة

أبحث عن الموافقة مع اضطراب الشخصية الحدية

October 18, 2021 كيت بيفريدج

عند مقابلة أشخاص جدد ، يمكنني أن أصبح مهووسًا بالبحث عن الموافقة. بسبب العيش مع اضطراب الشخصية الحدية (BPD) ، غالبًا ما أشعر بالانفصال عن الآخرين ومثل إحساسي بالذات غير محدد. لذلك ، أقوم أحيانًا بتغيير سمات شخصيتي الخارجية للتواصل بشكل أفضل مع الآخرين والشعور بالقبول. مخاطر البحث عن الموافقة مع B...

مواصلة القراءة

مقالتي الأخيرة في المدونة "أكثر من خط حدودي"

October 30, 2021 كيت بيفريدج

لقد كنت أكتب لمدونة "More than Borderline" منذ حوالي عام الآن. كانت التجربة مجزية وصعبة. هذه هي تأملاتي الأخيرة حول اضطراب الشخصية الحدية (BPD) والدعوة. إيجابيات الكتابة لمدونة "أكثر من خط الحدود"كانت التجربة الإجمالية للكتابة في مدونة "More than Borderline" إيجابية. أولاً ، لقد استمتعت بمشاركة خ...

مواصلة القراءة
instagram story viewer