لقد أخبرتك كيف تساعد التمارين الرياضية في قلقي الفصامي العاطفي ، لكن ما لم أشاركه هو حقيقة أن قلقي الفصامي العاطفي يمكن أن يجعل التمرين مرهقًا. إليكم السبب.لماذا القلق الفصامي يجعل التمرين مرهقًاالنوعان المفضلان لدي من التمارين هما المشي لمسافات طويلة وأخذ دروس الباليه عبر الإنترنت. أحب السير مع ...
مواصلة القراءةلقد أخبرتك كيف تساعد التمارين في فصام عاطفيالقلق، ولكن ما لم أشاركه هو حقيقة أن قلقي الفصامي العاطفي يمكن أن يجعل التمرين مرهقًا. إليكم السبب.لماذا القلق الفصامي يجعلني قلقًا بشأن التمرينالنوعان المفضلان لدي من التمارين هما المشي لمسافات طويلة وأخذ دروس الباليه عبر الإنترنت. أحب السير مع زوجي ومع...
مواصلة القراءةتحذير من الزناد: يتضمن هذا المنشور مناقشة صريحة للتفكير الانتحاري.أنا من دعاة السلام. أريد أن أشارككم كيف تعمل المسالمة كأداة للمساعدة في فصام عاطفي التفكير في الانتحار.لماذا هذا Schizoaffective هو مسالمكان جدي لأمي ، الذي كنت أتطلع إليه وأعجب به حقًا ، من دعاة السلام ونموذج يحتذى به بالنسبة لي. ...
مواصلة القراءةكنت أخشى العطلات بسبب قلقي الفصامي العاطفي. هذا العام ، مع ذلك ، أتطلع إليهم. إليكم السبب.هذه الشخصية العاطفية الفصامية تحب رؤية عائلتها في الإجازاتإنني أتطلع إلى رؤية أشخاص ، وهو أمر لم يسمع به من قبل تقريبًا. لكن بعد العام الماضي ، عندما لم يتمكن إخوتي وأختي وعائلاتهم من القدوم لقضاء العطلات بس...
مواصلة القراءةعلى مدى الأسابيع الستة الماضية ، كانت ركبتي اليسرى تسبب لي الكثير من الألم. يتفاقم الألم وأنا أجلس لكتابة هذا. ربما يكون السبب في ذلك هو القيام بتمارين الإطالة أثناء حصة باليه عبر الإنترنت - وبصراحة لا أعرف سبب ذلك. ما أعرفه هو أنه يؤلمني كثيرًا ، وهو يعيث فسادًا في قلقي الفصامي العاطفي والاكتئاب...
مواصلة القراءةلقد ذهبت منذ فترة طويلة حقًا دون سماع أصوات الفصام العاطفي. في الواقع ، لقد مررت بأكثر من أربعة أشهر دون هذا الاضطراب أعراض فصام عاطفي. أنا الفضل في ذلك إلى دواء نفسي يتغير.حادثة مع دواء لاضطراب الفصام العاطفي الذي أحدثته الأصواتقبل بضع سنوات ، أظهر عمل الدم الذي أجريته لي ولطبيبي العام أن مستويا...
مواصلة القراءةفي عيد الميلاد هذا العام ، يمنحني زوجي توم سوارًا جديدًا من Pandora charm. لقد كنت أضع تعويذات ساحرة على أول سوار أعطاني إياه منذ مارس 2012 عندما أقلعت عن التدخين. هذا صحيح ، سيصادف شهر مارس القادم عشر سنوات على استقالتي. وإليك كيف فعلت ذلك.كيف أقلعت عن التدخين مع اضطراب الفصام العاطفيبدأت التدخي...
مواصلة القراءةأجد صعوبة في استخدام الحديث الإيجابي مع النفس لمساعدتي في التغلب على أعراض الاضطراب الفصامي العاطفي. أعتقد أن السبب هو أنني عندما أحاول القيام بذلك ، أشعر أنني "أمزح نفسي." في مكان ما ، التقطت فكرة مفادها أن الاكتئاب ، التفكير السلبي أكثر واقعية من تفكير إيجابي. الآن بعد أن أدركت أنني أعتقد أنني ...
مواصلة القراءةأعاني من تمزق خفيف في الغضروف المفصلي لركبتي اليسرى ، والوضع كله كريه الرائحة. لأسابيع ، كنت بالكاد أتجول. تتحسن ركبتي الآن بفضل العلاج الطبيعي. لا يقتصر دور العلاج الطبيعي على تحسين ركبتي - وبالتالي يجعل الاضطراب الفصامي العاطفي الذي أعانيه أفضل - بل الحقيقة أنني يجب أن أقود سيارتي في مكان ما في...
مواصلة القراءةفي بعض الأحيان ، أشعر أنني يجب أن أكون يقظًا بشأن عدم الإصابة بـ COVID أو أن أكون يقظًا بشأن صحتي العقلية. يجب أن أكون يقظًا بشأن كليهما ، بالطبع ، لكن هذا يمكن أن يكون صراعًا.الإصابة بالاضطراب الفصامي العاطفي والعيش في عصر الوباءيصعب كتابة هذه المقالة نظرًا لوجود العديد من الطرق والأسباب التي تؤ...
مواصلة القراءة
يمكن أن تتسبب علامات الصحة العقلية في وصمة العار الذاتي ، لكنها لا تحتاج إلى ذلك. جاء إدراك مثير ...
قبل أسبوعين ، أخبرني ابني بوب بأنه احتُجز يوم السبت بسبب تخطيه لرياضة الصف. قال إنهم كانوا يسبحون...
تتضمن OPTIMISM الافتراض يمكنني القيام بشيء لتغيير هذا الوضع للأفضل. هزيمة أو تشاؤم يتضمن الافتراض...