الاكتئاب الشديد هو دورة محبطة

February 07, 2020 جاك سميث

Jaxk ، أستطيع أن أتعاطف ، لقد كنت أعيش مع الاكتئاب الشديد ، منذ 16 عامًا ، قبل 5 سنوات قيل لي إن اكتئابي كان مقاومًا للأدوية. لقد عانيت من مضادات الاكتئاب من جميع العائلات الكبرى ، وأعرف الإحباط من الشعور باليأس والظلام لدرجة أن أي شيء يبدو مستحيلاً. أنا حقا أشعر لك. أعلم جيدًا أنه لا بد لي من ال...

مواصلة القراءة

هل يمكن لأبل أن تساعد في الحفاظ على الاكتئاب بعيدًا؟

February 07, 2020 جاك سميث

تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب. فما الذي يفعله المرء؟ كآبة? لست متأكدًا حقًا ، لكن يبدو أن هناك أدلة كافية على أهمية التغذية الجيدة في مكافحة الاكتئاب.هذه ليست أنباء جيدة بالنسبة لي ، وأتصور أن الآخرين الذين يعانون من الاكتئاب يشعرون بنفس الطريقة. من الصعب بما فيه الكفاية التأكد من تناول الأدوية الم...

مواصلة القراءة

يمكن أن يكون مسؤولا عن الاكتئاب الخاص بي؟

February 07, 2020 جاك سميث

ذهني طري وأنا منهك. لقد مررت بساعتين من الاختبارات لتحديد ما إذا كنت أعاني من إضافة أو لا الاكتئاب والقلق. كان بائسة. الأسئلة الغريبة واختبارات الذاكرة والبنات الأساسية جعلتني أشعر وكأنني رأس مفصل نصف الوقت. ربما لم أؤدي أداءًا سيئًا كما أعتقد. ربما يكون قلقي المعتاد هو القاء اللوم هنا ، وأنا أتع...

مواصلة القراءة

الأفكار السلبية يمكن أن تؤدي إلى نوبات من الاكتئاب

February 07, 2020 جاك سميث

يقول العلماء أن أفكارنا تتحكم في مشاعرنا.فهل هذا يعني أن أفكارنا السلبية يمكن أن تخرج فعليًا عن السيطرة إلى اكتئاب كامل؟ يقول الدكتور ديفيد بيرنز ذلك في كتابه ، "شعور جيد: العلاج المزاجي الجديدتعرفت على هذا الكتاب من طبيب نفسي ، الذي "وصفه" لي بالاكتئاب. يسمونه "المراجع".وقف الأفكار السلبية مفتاح...

مواصلة القراءة

الاكتئاب مرض ، وليس خطيئة

February 07, 2020 جاك سميث

الاكتئاب مرض. انها ليست خطيئة.بعض المسيحيين ذوي النوايا الحسنة الذين لم يختبروا الاكتئاب من قبل قد يخبروننا بعكس ذلك. قد يخبروننا أننا سنشعر بالتحسن إذا كان لدينا المزيد من الإيمان. ربما يخبروننا أن الله لديه القدرة على شفاء اكتئابنا ، لذلك ليست مضادات الاكتئاب ضرورية.هذه وجهة نظر خطيرة وضحلة للأ...

مواصلة القراءة

ما يجب فعله وما يجب فعله لتجنب عطلة الاكتئاب

February 06, 2020 جاك سميث

لذلك وجدت بعض النصائح لمواجهة عطلة الاكتئاب في WebMD المادة. من الواضح أن كاتب المقال ليس مكتئبًا ولا يعاني من مشاكل القلق.إذا كنت مثلي ، الأحداث مع حشود كبيرة تجعلك قلقا. خلال العطلات ، يمكن أن تكون شاقة بشكل خاص إذا كنت الوحيد الذي لا يشرب الخمر. هذا هو السبب في أن النصيحة الأولى ، "لا تتعارف" ...

مواصلة القراءة

العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) قد غيرت حياتي

February 06, 2020 جاك سميث

لقد كان ما يقرب من ثلاثة أسابيع منذ آخر ستة من بلدي العلاج بالصدمات الكهربائية. وانا اشعر بشعور عظيم! العلاج بالصدمات الكهربائية قد يكون العلاج الأكثر إثارة للجدل الموجود للأمراض العقلية. في حالتي ، كان اكتئاب حاد التي لم تستجيب لمضادات الاكتئاب والعلاج الحديث. لماذا حاولت العلاج بالصدمات الكهربا...

مواصلة القراءة
instagram story viewer