الحرمان من النوم ، بغض النظر عن السبب ، يمكن أن يسبب الاكتئاب. تعرف على المزيد حول سبب أهمية النظر إلى أنماط نومك.المعيار الذهبي لعلاج الاكتئاب (الجزء 16)النوم هو منظم قوي للكيمياء الدماغ. ليلة من النوم المنتظم دون انقطاع تساعد في تقليل الاكتئاب عن طريق التأكد من أن الهرمونات لديك و يمكن أن تعمل ...
مواصلة القراءةكثير من الناس ليس لديهم فكرة عن كيفية مساعدة الشخص على التعامل مع الاكتئاب. عليك أن تعلمهم. إليك الطريقة.المعيار الذهبي لعلاج الاكتئاب (الجزء 23)قد يحبك الأشخاص من حولك ، لكن هذا لا يعني أنهم يعرفون كيفية مساعدتك. إن رؤيتك تبكي أو تتحدث عن كيف أن حياتك لا قيمة لها يمكن أن تكون مربكة للغاية للآخري...
مواصلة القراءةشرح مفصل للاكتئاب أحادي القطب وثنائي القطب بالإضافة إلى زيادة خطر الانتحار مع الاكتئاب ثنائي القطب.من السهل الخلط بين الاختلافات بين الاكتئاب أحادي القطب والاكتئاب الاضطراب الثنائي القطب ، حيث يبدو غالبًا ما يكون متشابهًا! يتشاركون في أعراض الحزن واليأس والتشاؤم والقلق ومشاكل النوم ، ولكن في مرحل...
مواصلة القراءةللوهلة الأولى ، قد يعتقد المرء أن زيادة الوزن بشكل عام هي الأكبر خطر لمتلازمة التمثيل الغذائي في المجتمع النفسي وبالتالي مرض السكري. لكن الأبحاث تظهر أنه نوع معين من زيادة الوزن يشكل الخطر الأكبر. على سبيل المثال ، هناك العديد من الأدوية النفسية مثل Tegretol و Depakote المستخدمة في هوس ثنائي القط...
مواصلة القراءةفيما يلي الخطوات التي يجب اتخاذها لتعيش حياة خالية من الاكتئاب... أو خالية من الاكتئاب ممكن.المعيار الذهبي لعلاج الاكتئاب (الجزء 34)الهدف من أي علاج للاكتئاب هو انخفاض كبير وفي نهاية المطاف مغفرة من الأعراض. قد تضطر إلى العمل على هذا لسنوات ، لكنه هدف قابل للتحقيق. هناك خطوات يمكنك اتخاذها والاست...
مواصلة القراءةقائمة الآثار الجانبية للأدوية ثنائية القطب الشائعة ، والسبب في كون بعضها شديد الخطورة ، ومخطط الآثار الجانبية للمزاج والأدوية لتستخدمها.المعيار الذهبي لعلاج الاضطراب الثنائي القطب (الجزء 6)الآثار الجانبية هي السبب الأول في توقف الأشخاص المصابين بالاضطراب الثنائي القطب عن تناول الأدوية. وبالنسبة ل...
مواصلة القراءةمعلومات مفصلة عن مضادات الاكتئاب والأدوية لعلاج الاكتئاب. كيف تجد مضادات الاكتئاب الصحيحة والآثار الجانبية ، والمزيد.المعيار الذهبي لعلاج الاكتئاب (الجزء 7)لقد تم تشخيصك للتو بالاكتئاب السريري. ما هو أفضل نهج الأولي لاتخاذ؟على الرغم من أن بعض أعراض الاكتئاب هي نفسها في كثير من الأحيان للأشخاص الم...
مواصلة القراءةكونها ثنائية القطب والشعور ميؤوس منها ليست غير عادية. ولكن هناك أمل ، حيث يتعافى الكثيرون من الاضطراب الثنائي القطب ويتحكمون في أعراضهم ثنائية القطب بشكل فعال.المعيار الذهبي لعلاج الاضطراب الثنائي القطب (الجزء 24)إذا كنت جيدًا بما يكفي لقراءة صفحة الويب هذه ، فمن المؤكد أنك على ما يرام لبدء علاج ...
مواصلة القراءةأعراض محددة من الاكتئاب ثنائي القطب فصله عن الاكتئاب القديم العادي. تعرف على أعراض الاكتئاب الثنائي القطب حتى تحصل على العلاج الصحيح.ستساعدك الأمثلة التالية (أو أي شخص يهتم بشخص مصاب بالاكتئاب) على التوضيح بوضوح بشأن نوع الاكتئاب الذي تعاني منه. هذا يمكن أن يؤدي إلى خطة العلاج الصحيحة.هل شعرت بال...
مواصلة القراءةالمعيار الذهبي لعلاج الاكتئاب (الجزء 2)عندما تبدأ في تحمل مسؤولية إدارة الاكتئاب ، من المهم أن تختار أشخاصًا محترفين يمكنهم دعم خياراتك على أفضل وجه.قد يكون العثور على الدعم المناسب أمرًا صعبًا. غالبًا ما يحدد نظام الرعاية المدارة في الولايات المتحدة من يمكنك رؤيته ، ولكن في هذا النظام ، لديك خيا...
مواصلة القراءة
اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) وألعاب الفيديو: ما هو مقدار الوقت الذي تسمح به لطفلك المص...
ADDitude سأل: ما هي استراتيجياتك للتعامل مع القلق؟أنا اكتب في مجلة للحصول على أفكار سيئة من رأسي....
أنا صنم كلمة. انا اعشق الكلمات هم playthings بلدي. هم بلدي البطانيات. أنا عمومًا أقوم بتشكيلها ، ...