أنت تقول ، "لا تقلق ، كن سعيدًا". يا! اذن هذا تماما كيف يعمل هذا الشيء القلق: أنا فقط لن تقلق. لماذا لم أفكر في ذلك من قبل ؟! في المرة القادمة يغلق حلقي و لا أستطيع مغادرة المنزل، لن تكون مشكلة... في وقت فراغي ، سوف أقفز في السماء ، متجر أحذية وهذيان.أوه انتظر ، أنا لست ليندسي لوهان. وأخشى من الم...
مواصلة القراءةصن تزو تؤيد تجنب المشاركة:وفقًا لمؤلف كتاب "فن الحرب" ، فإن "الفوز بدون قتال" هو مبدأ أساسي لإدارة كل مواجهة. وعندما يتعلق الأمر القلق أصعب المعارك هي مع أنفسنا.لقد حاولت بجد ل تجنب قلقي لكنه هناك على أي حال. بغض النظر عن ما أقوم به ، أو إلى أين أذهب. الآن ، بالطبع ما زلت تجنب ذلك. لكنني أفعل ذلك...
مواصلة القراءةقد يبدو واضحا: يجب على المرء أن يدرك أي تقدم محرز من حيث انتعاش الصحة العقلية ولكن إذا لم أتوقف وأبدو ، فمن السهل جدًا أن تفوت (dis) ؛ الأشياء التي تغيرت من حيث علاج القلق وانتعاش اضطراب ما بعد الصدمة ليست أبدًا الأشياء التي كنت أتوقعها عندما بدأت كل هذا.لدي أيضًا الأمتعة التي عادة ما تترافق مع ا...
مواصلة القراءةالقلق في بعض الأحيان تمتص فقط. الأسوأ من ذلك كله عندما يؤثر على أكثر مني. بالطبع أحاول الحد من ذلك - مقدار تسربه ، إلى أي مدى يؤثر على الأشخاص الذين أهتم بهم أكثر. ولكن في الحقيقة ليس هناك ما يمنعها من التأثير عليها.القلق هو المد - لا هوادة فيها ، ويصعب بدورهقد يبدو الوقوف ضدها بمثابة الشيء الشجا...
مواصلة القراءةعندما نلتزم بعلاقة ، فإنها تأتي مع توقع التكافؤ العاطفي. إذا تم الضغط على شخص أكثر من الآخر (أكثر بكثير من مجرد الصحة النفسية هناك) يمكن أن ينشأ الصراع. قلق لا يؤدي عادةً إلى الاتساق العاطفي ولكن حرية التعبير داخل العلاقات يمكن أن تساعد.ما هو عدم التوافر العاطفي في العلاقات؟جزء من إدارة القلق يرس...
مواصلة القراءةأشارك هذا الفيلم القصير المؤثر بعمق ، ليس فقط لأن الإساءة موضوع لا يمكن أن يكون هناك الكثير من الوعي حوله ولكن بسبب القلق لا يأتي من العدم. الإساءة ليست السبب الوحيد (هناك الكثير ، حتى لو تعرضت للإساءة) ولكن آثار الاعتداء لا ينفصلان عن الصحة النفسيةسواء كنت تعاني من مرض عقلي يمكن تشخيصه سريريًا أ...
مواصلة القراءةلقد قمت بالفعل بتوسيع وتوضيح جميع النقاط حول ما أسميه التفكير المشوه. شكرا لك على الخروج مع العديد من الفئات.لسوء الحظ ، لا يرغب معظم المتخصصين في الصحة العقلية في التعامل معنا. إنهم إما يعانون من المرض أو أنهم غير ملتزمين بـ "التواجد" من أجل شخص ما في الأوقات العصيبة. ومجموعات الدعم من الأشخاص ا...
مواصلة القراءة
إن تخصيص الوقت للرعاية الذاتية أمر ضروري على الرغم من أنه لم يكن على رأس قائمة أولوياتي مطلقًا. أ...
دخول فوري قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل العرض التقديمي لشرائح "College ...
إذا كنت تشك في أن طفلك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو LD ، ولكن ليس لديك تشخيص رسمي ، ف...