أنت بوليميك؟ أنت تفعل ماذا؟

تحذير: هذه المقالة المحددة عبارة عن رسومات وقد يتم تشغيلها.)

لي الشره المرضي كان لوح الألوان. رغم أن هذا قد يكون حالمًا ، لم يكن هذا بريءًا مثل كتاب التلوين ، بل كانت الألوان دليلي. منذ سنوات ، حفظت ألوان الأطعمة التي سأستهلكها حتى أعرف متى أتوقف عن صنع نفسي. إذا كنت أعرف أن آخر طعام "سيء" كان لدي ساعات قبل ذلك ، على سبيل المثال ، كان الآيس كريم بالنعناع ؛ كنت أشعر بالمرض حتى ألقيت شرائط طحلب البحر وانتقلت إلى تدفق ثابت من السائل الأصفر. الأصفر يعني الصفراء ، الأصفر يعني توقف. الأصفر كان جيدا.

بيلي كان دائما علامة كبيرة. هذا يعني أنه لم يتبق شيء في بطني. عندما يحدث ذلك ، كنت أستيقظ ببطء من وضع الركوع وأطفئ أضواء الحمام وأمسح فمي وأفرش أسناني. في تلك المرحلة ، كنت محاطًا بالظلام. شديد السواد. لماذا الأنوار ، قد تسأل؟ لأنه بعد حلقة ، لم أستطع التعامل مع النظر إلى نفسي ؛ كان هناك شيء أشعر بالاشمئزاز منه ، لكن كان من الطبيعي أن أرى نفسي أتعرض بعد محاولة تغطية "الأمر". على الأقل في الظلام ، بينما كان بإمكاني تصوير المشهد في عيني ، إلا أن رؤية نفسي فعليًا في المرآة تمر بالحركات كان أمرًا لا يطاق.

صدت من قبل بلدي السلوكيات bulimic

إذا نظرنا إلى الوراء ، فقد صدت من السلوكيات التي كنت أمارسها بينما كنت أشعر بالضيق الشديد. أظن أن هذا أيضًا هو السبب في أن الأمر استغرقني وقتًا طويلاً في المراحل المبكرة جدًا من الشره المرضي الانتعاش لفتح عن حالتي. كان اضطراب الأكل أكثر تجربة عزلت في حياتي. شعرت أن وصمة العار التي جاءت مع يوم المعيشة في ، يوم خارج مع مرض عقلي. ربما كان العنصر الأكثر عزلة هو أنه بالنسبة للعالم الخارجي ، ما زلت تبدو بخير ؛ وهذا هو ، حتى كان قد فات الأوان. من تجربتي ، كان أسوأ جزء عن المعاناة من مرض عقلي هو أنني بدت طبيعية ؛ ذات كفاءة عالية ، لكن هذه الصورة التي قدمتها للعالم لا علاقة لها بما شعرت به حقًا.

"أنا متعب ،" يتبعه الاشمئزاز والكفر

حتى عندما بدأت الكشف عن الشره المرضي بلدي، استطعت أن أرى الكفر والاشمئزاز في وجوه بعض الناس الذين فتحت لهم. مع مرور الوقت ، فهمت لماذا. لم يتمكنوا من تصويري ، الشخص الذي أمامهم ، يتضورون جوعًا ثم يأكلون كل شيء محتمل أثناء حلقة من الزحمة ، فقط لرميها في وقت لاحق. إذا قمت بالمشاركة ، وحتى عندما أقوم بذلك الآن ، أخبرني عادةً بعدة أشكال مختلفة من "لم أكن لأتفكر أبدًا إذا لم تخبرني". جسديًا ، بدت طبيعية بشكل لا يصدق. كنت آكل عندما أخرج مع الأصدقاء ، لكن أحفظ ألوان الطعام عندما وصلت إلى المنزل. كان الجلد المحيط بالفم جافًا بسبب الكثير من الجهد ، لكن المينا الموجود على أسناني كان لونًا طبيعيًا (على الرغم من مرور الوقت كان المينا قد تآكل من حمض المعدة). تذبذب وزني ، على الرغم من استيائي ، لم أقل أبداً من حجم 6 أو 138 رطلاً.

اليوم ، أجد نفسي أحيانًا أوافق في رأيي على التعليقات التي قيل لي عبر الوقت. نعم ، كان الشره المرضي الخاص بي تجربة مثيرة للاشمئزاز ومثيرة للقلق ، ولكن هذا لا يأخذ بعيدا عن حقيقة أنه في ذلك الوقت ، والسلوكيات المرتبطة بهذا المرض كانت شيئا لا أستطيع التوقف عن فعله. لقد عانيت من مرض عقلي ونضج التجربة التي خلفتني ، وأعتقد أن الأمر الأكثر إثارة للقلق هو عدم الحديث عن الأمر برمته. الأمر الأكثر إثارة للاشمئزاز هو التظاهر بأنه لا يحدث على الإطلاق. حتى ، نحن على استعداد لقبول ذلك لأنفسنا وتبادل تجاربنا مع الآخرين ، على المستوى المجتمعي ، نحن فقط تسهيل المشكلة. كما هو الحال في حالة حدوث أي مرض عقلي ، فإن تجاهل الحالة لن يجعله يختفي.

الكشف عن الشره المرضي

أرغب في إنهاء هذه المدونة من خلال مشاركة بعض تجاربي معك ، في ضوء موضوع هذا الأسبوع. في مرحلة ما ، عندما تقرر مشاركة حالة اضطراب الأكل مع الناس، إليك بعض الأشياء التي قد ترغب في النظر فيها:

• إذا كنت تفكر في الانتعاش أو كنت في المراحل الأولى منه ، فاحرص على اختيار من تخبره. مواجهة التعليقات الخاطئة أو غير المتوقعة قد تثير. قد تكون بعض التعليقات مؤلمة للغاية بالنسبة لك. بالطبع ، لا يمكنك التنبؤ بكيفية رد فعل شخص ما. لا يمكنك الذهاب إلا بشعورك الغريزي ، وبما أن بناء الثقة في نفسك هو خطوة كبيرة في حياتك عملية الاسترداد ، ثق أن غرائزك صحيحة عندما تفكر في إخبار شخص ما أو لا. في حالتي ، كان أول شخص أخبرته طبيبًا. والثاني كان صوت مجهولي الهوية من خط مساعدة ، والثالث كان صديق الطفولة.
• إذا كان شخص ما يرد عليك بإخبارك أن ما تفعله مثير للاشمئزاز ، فتذكر أنه إذا كنت لا تحب المحادثة ، فيمكنك دائمًا تغييرها و / أو الابتعاد عنها. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في محاولة جعل الشخص يفهم حالتك ، فأخبره أنك تقدر حالته الصدق ، ولكن إذا بدا الأمر مثيرًا للاشمئزاز بالنسبة لهم ، فيمكنهم فقط تخيل كيف يجب أن يشعر الشخص الذي يعيش معه ذلك. ثم استخدم أمثلة ملموسة للمشاعر والسلوكيات التي تواجهها لتوضيح واقعك كشخص يعاني من اضطراب في الأكل أو في الانتعاش.

في نهاية اليوم ، يعد التحدث عن اضطرابات الأكل لديك إحدى الخطوات الأولى في عملية التعافي. يشبه إلى حد كبير قماشًا فارغًا ، إنه أول دفقة من الألوان تحتاج إلى إلقاءها من أجل رسم حقيقة أكبر وأفضل لنفسك.

أحب ذلك إذا شاركت الأفكار والخبرات معي حول "الخروج". كيف وجدته؟ ما الذي يمنعك من ذلك إذا لم تفعل؟

يمكنك أيضًا الاتصال بـ Patricia Lemoine جوجل +, تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو تابعني على