عندما يغير اضطراب الأكل شخصيتك
اضطراب الأكل لديه شخصيته الخاصة. في الواقع ، إذا كنت قد قضيت أي وقت من الزمن تحت تأثير التملك الاستبداد لل اضطرابات الطعام، أنت تعرف أن المرض يمكن أن يحولك إلى شخص مختلف تمامًا. ربما كنت قد شعرت بإحساس مشاهدة أفعالك كما لو كنت من بعيد ، تخجل من السلوك الخاطئ ، ولكنك عاجز عن استعادة السيطرة. من المحتمل أن تكون قد مررت بالأفكار المتهورة والعواطف الوحشية التي تولد خيارات دافعة وردود فعل مفاجئة. يمكنك اكتشاف ما إذا كان اضطراب الأكل يخطف عقلك وفجأة ، فأنت تعمل من مكان يسوده القلق والخوف. أنت لم تعد ، حسنا ، أنت. لقد اتخذت شخصية اضطراب الأكل لديك.
ما يشبه عندما يأخذ شخصيتي اضطرابات الأكل
أنا على دراية كبيرة بشخصية اضطراب الأكل لدي. في الحقيقة ، لقد مررت بها مؤخرًا منذ أقل من أسبوع. ظهر يوم السبت على وشك أن أكون ممتعًا ولا تنسى لو قاتلت يبقى حاضرا في الواقع. وبدلاً من ذلك ، سمحت لاضطراب الأكل أن يصبني في تقليد رخيص للشخص الذي أنا عليه بالفعل - وأظهرت هذه الحيلة.
في هذا السبت بالذات ، كنت أتسوق لفساتين العروسة مع أفضل أصدقائي. أنا راعي الشرف في حفل زفافها وقد خططنا لهذه الرحلة قبل شهرين. كنت أتطلع إلى فترة بعد الظهر التي أمضيتها معها ومع بعض الأشخاص الآخرين المفضلين لدي. لكنني اتخذت قرارًا حثيثًا بدعوة اضطرابات الأكل والفوضى العقلية التي أعقبت ذلك. كنت محفوفًا بالتوتر العصبي من الخارج وإساءة المعاملة القاسية من الداخل. مع كل ثوب حاولت ، ذهني ذهني جسدي. شعرت بعدم الراحة ، ولم أكن أنا شخصياً - اضطراب الأكل قد تولى المسؤولية.
كيفية منع شخصية اضطراب الأكل من تولي
كلما تسلمت شخصية اضطراب الأكل ، لاحظت حدوث تحول واضح في كل من موقفي وشخصيتي. أصبحت عنيدة ، المحموم ، القتالية والأنانية. أنا تحولت إلى الاحتيال. أتظاهر وأؤدي حتى تتفكك الصورة السطحية على مصراعيها ، ونقاط الضعف التي تريد من اضطرابات الأكل أن يتخلى عنها والقمع تتعرض في النهاية. هذا هو التوتر الأكثر رعبا الذي أجده في نفسي ، لكنه أيضًا حيث يمكن أن تبدأ الأصالة في الوصول إلى الجذر أحتاج إلى التعرف على الثرثرة العقلية والقلق العاطفي دون منحهم حرية التشويه لتشويه نظرتي بالكامل. أحتاج إلى حل أن شخصية اضطراب الأكل لن تتحكم.
إذا كنت تتجاوب مع هذا الرسم التوضيحي — إذا كنت تعرف ما هو شعورك كما لو كنت شخص مختلف تحت الشخصية القمعية لاضطراب الأكل - ثم أحثك على أن تفعل نفس الشيء حل. على الرغم من عجزك أو إعزلك عن نفسك ، إلا أنه لا يزال هناك حرية الاختيار. يمكنك السماح للأمان والقلق بعرقلة سلوكك والتأثير على سلوكك. ولكن يمكنك أيضًا أن تقرر أن تكون حقيقيًا وغير أناني ومشاركًا وحاضرًا بغض النظر عن الأكاذيب التي تنتشر فيها اضطرابات الأكل.
تعلم كيف تميز بين أكثر واقعية وحقيقية عن النسخة المصنعة لشخصية اضطراب الأكل. ضع حدودًا لإبقائها منفصلة وكن صريحًا مع نفسك عندما يبدأ التحول. ابحث عن أشخاص موثوق بهم لتحميلك المسؤولية إذا لاحظوا أنك تتصرف بدافع الشخصية. أنا ممتن لزوجي ومعلمه وأصدقائي الذين ينقلون الحقيقة الثابتة التي أحتاج إلى سماعها. في تجربتي ، فإن إحاطة نفسك بما يكفي من الصدق والأصالة سيؤدي إلى تلاشي حجم اضطراب الأكل ، بحيث يمكن للشخص الذي أنت بداخله أن يظهر.
