يعني متلازمة العالم يغذي خوفك وقلقك

يعني متلازمة العالم حقيقي ويغذي خوفك و القلق. متلازمة يعني العالم هو مصطلح مناسب ، يصف تماما ما هو عليه. يشير إلى الاعتقاد بأن العالم نفسه مكان متوسط. على الرغم من أنه يسمى متلازمة ، إلا أنه ليس تشخيصًا ؛ بدلاً من ذلك ، فإنه يشير إلى ظاهرة يمكن أن تسبب خوفًا وقلقًا هائلين. من أين يأتي هذا الاعتقاد في عالم متوسط؟

بمجرد زرع الفكرة القائلة بأن العالم مخيف وخطير ، يمكن أن يصبح بسهولة تركيز شخص ما ، العدسة التي يرى العالم من خلالها. العيش يومًا بعد يوم في التفكير في الخطر والقسوة والعنف والإحساس بهما يضر بالصحة العقلية. يعني متلازمة العالم يغذي الخوف والقلق.

سبب متوسط ​​متلازمة العالم والخوف والقلق

متلازمة العالم المتوسطة تأتي من التعرض المتكرر لوسائل الإعلام ، بما في ذلك الأخبار بجميع أشكالها وكذلك وسائل التواصل الاجتماعي. ما نراه ونسمعه (مرارًا وتكرارًا) على التلفزيون ، وأجهزتنا المحمولة ، وأجهزة الكمبيوتر لدينا لديها طريقة لتبدو حقيقية.

ولماذا لا يبدو الأمر كله حقيقيًا؟ توجد أمامنا ، معلومات تم الإبلاغ عنها من خلال ما نعتقد أنها مصادر جديرة بالثقة ويتم تكرارها من خلال اتصالاتنا بالوسائط الاجتماعية. عندما يكون التركيز الأساسي لوسائل الإعلام ، سواء التقليدية أو الاجتماعية ، على العنف والجريمة والكراهية والحرب والصراع والنضال ، فإن عقلنا يأخذ ذلك ويتفاعل وفقًا لذلك (

كان أستاذ الاتصالات المحترم (في جامعة تمبل وجامعة فيلانوفا وجامعة جامعة بنسلفانيا في نقاط مختلفة في حياته المهنية اللامعة) الذي أطلق عليه اسم القلق متلازمة. في عام 1968 ، ردا على المخاوف بشأن آثار المشاهدة التلفزيونية المتزايدة بسرعة ، بدأ الدكتور جورج جربنر مشروعًا بحثيًا لتحديد تأثير التلفزيون على الناس والمجتمع.

شكلت نتائج الدراسة أساس د. جربنر نظرية الزراعة: إن رؤيتنا للعالم تتغذى على ما نشاهده ونختبره ، وكلما شاهدنا المزيد من التليفزيون ، كلما زاد تعرضنا للعنف والسلبية ، وكلما أصبحنا أكثر قلقًا وخوفًا. متلازمة العالم يعني ، أو الاقتناع الراسخ بأن العالم مكان مرعب وخوف ، هو جزء من نظرية الزراعة.

يعني متلازمة العالم في العصر الرقمي

في عام 1968 ، كان المذنب لشعور بالقلق والخوف من حالة العالم هو التلفزيون. بعد خمسين عامًا ، في 2018 ، أضفنا برامج تتزايد فيها أعمال العنف والظلام بشكل متزايد ، وأخبار على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع ، والإنترنت ، وأجهزة الجوّال التي تبدو بشكل دائم أمام وجهنا ، ووسائل التواصل الاجتماعي. علاوة على ذلك ، أزلنا التحقق من الواقع: نفترض ببساطة أن كل ما نسمعه أو نقرأه صحيح.

بالتأكيد ، على مستوى واحد ، نعلم أنه لا يمكن الوثوق بجميع المحتويات عبر الإنترنت ، ولكن عندما نتعرض لها بشكل متكرر ، فإننا نبدأ في تصديقها. المعتقدات والأفكار والعواطف مفاهيم منفصلة لكنها مترابطة. يتم تغذية هذه المعتقدات والأفكار والعواطف من قبل وسائل الإعلام المختلفة وتعني متلازمة العالم لتصبح القلق والخوف.

الخوف هو عاطفة يمكن التلاعب بها وزراعتها. الخوف يحصل على تغطية إخبارية. إن التغطية الإخبارية للأحداث السلبية تولد المزيد من الخوف. يقفز الناس على وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة كيف يتفاعل أصدقاؤهم (الذين لا يعرفون الكثير منهم). لأن الخوف يولد الخوف ، غالبًا ما تكون المشاركات والتعليقات قائمة على القلق أو هم تسبب القلق (كلاهما عادة). وفقًا لدراسات متلازمة العالم ، كلما رأينا أو اختبر هذه الأخبار السلبية بشكل أكبر ، أصبحنا أكثر قلقًا.

هل نحن محكوم علينا أن نعيش بمتلازمة العالم المتوسطة ونتركها تغذي قلقنا وخوفنا؟ لحسن الحظ ، نحن لسنا محكومين بمصير الخوف. في المرة القادمة ، سنلقي نظرة على ما يمكننا القيام به تقليل متلازمة العالم. في غضون ذلك ، أدعوكم لمشاهدة الفيديو حيث أناقش متلازمة العالم أكثر.

تانيا ج. بيترسون هو مؤلف كتاب 101 طريقة للمساعدة على وقف القلق ، مجلة تخفيف القلق لمدة 5 دقائق ، مجلة الذهن للقلق ، الذهن مصنف للقلق والتحرر من الفشل: علاج القبول والالتزام في 3 خطوات ، وخمس روايات حائزة على جوائز نقدية حول الصحة النفسية التحديات. تتحدث أيضًا على المستوى الوطني عن الصحة العقلية. ابحث عنها موقعها الإلكتروني, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, انستغرامو تويتر.