ما علمني سيمون بايلز عن الشفاء

خلال الأسابيع القليلة الماضية ، علمتني Simone Biles الكثير عن الشفاء. لا أعرف بيلز شخصيًا بالطبع ، لكنني أعرف المرونة عندما أراها. في الرابعة والعشرين من العمر ، عانى بيلز من صدمة الاعتداء الجنسي ، وآلام الإصابات الرياضية العديدة ، وضغوط التدريب في جائحة ، الجرائم المنهجية لثقافة الجمباز الأمريكية ، وعبء التوقعات من الجمهور الذي يفترض أدائها لن يحدث يتعثر.¹ 

حتى أن بيلز نفسها صرحت قائلة: "أشعر حقًا أنني أحمل ثقل العالم على كتفي في بعض الأحيان. أعلم أنني أتجاهل الأمر وأجعله يبدو وكأن الضغط لا يؤثر علي ، لكنه صعب في بعض الأحيان ".² يمكن أن تظهر المرونة في العديد من الأشكال ، كما أوضحت البطلة الرياضية في المرحلة الأولمبية الشهر الماضي عندما انسحبت من جميع المسابقات باستثناء واحدة من المسابقات النهائية التي كانت تفضل الفوز بها. لا يسعني إلا أن أتخيل حزن هذا القرار ، لكنني معجب بنزاهتها لإعطاء الأولوية للصحة العقلية على الميداليات.

غالبًا ما يُنظر إلى المرونة على أنها القدرة على التحمل والاستمرار في المضي قدمًا على الرغم من العقبات أو النكسات. ومع ذلك ، فإن المرونة هي أيضًا الشجاعة للتوقف وإعادة التقييم والضبط الداخلي وتكريم الاحتياجات العقلية أو الجسدية ، ثم اتخاذ القرار الصعب بقول "لا" عندما تكون الرعاية الذاتية على المحك. هذا ما علمني إياه Simone Biles عن الشفاء ، وسأكون متأكدًا من إتمام هذا الدرس قريبًا من التعافي من اضطرابات الأكل.

علمني سيمون بيلز أن الشفاء يجب أن يأتي أولاً دائمًا

لقد فقدت عدد المرات التي وضعت فيها تعافي من اضطراب الأكل على عاتقي عندما تنافست الالتزامات أو الإكراهات الأخرى على اهتمامي. ليس من السهل إعطاء الأولوية لرعاية الصحة العقلية في عالم يضفي بريقًا على الزحام والإنجاز المستمر ، بغض النظر عن التكلفة الشخصية. ومع ذلك ، إذا تمكنت Biles من مكافحة هذا المعيار المجتمعي السام تحت عدسة الكرة الأرضية بأكملها ، فعندئذ يمكنني أيضًا في مجالات التأثير الخاصة بي.

إذا تمكنت بايلز من الابتعاد عن أصوات التوقعات الخارجية أو إغراء الأوسمة اللامعة لحماية سلامتها ، فعندئذ يمكنني إعطاء الأولوية للشفاء العقلي والعاطفي والجسدي في حياتي أيضًا. إذا استطاعت أن تدرك أن كونك إنسانًا أصيلًا وضعيفًا وعاملاً هو أمر يستحق العناء أكثر من تصاعد منصة التتويج الأولمبية ، إذن يمكنني أن أكون صادقًا عندما أواجه زلة في التعافي وأركز على ما أحتاج إليه بالطبع الصحيح. عندما انسحبت من المنافسة على الميدالية في ذروة رياضتها ، اعتبرت بايلز أن الشفاء يجب أن يأتي دائمًا أولاً.

علمني سيمون بيلز أن الشفاء يستحق الخيارات الصعبة 

عندما أشعر بعدم الأمان بشأن مقدار وزني ، من الصعب ألا أقيد تناول الطعام. عندما أشعر بالقلق في ظروف تبدو خارجة عن السيطرة ، من الصعب عدم استخدام التمرين كأداة لتخدير التوتر. عندما أشك في قيمتي وقيمتي الذاتية ، يصعب علي عدم انتقاد انعكاسي في المرآة. عندما أعرّف نفسي بأنني شخص يعاني من اضطراب في الأكل ، يصعب تصديق أنني أستطيع أن أكون أكثر من ذلك.

لكن الشفاء غالبًا ما يتطلب مني الخوض في الخيارات الصعبة التي لاذع في الوقت الحالي ولكنها تساعدني على المدى الطويل. إن قرار بايلز بعدم التنافس في النهائيات التي تأهلت لها هو شهادة على ما يعنيه اختيار المسار الصعب والمضاد للحدس والمفيد. كما قالت زميلتها MyKayla Skinner في مقابلة حديثة ، "على الرغم من أن [Simone] لم تخرج بخمس ميداليات ، انظر إلى أين تمشي الآن. لقد ساعدت أجيالًا من [الناس] في الوصول إلى معرفة أنه من المقبول ألا تكون مثاليًا ، فلا بأس من ارتكاب الأخطاء. نحن جميعًا بشر ، وسيستمر هذا معي مدى الحياة ".³ أتفق مع سكينر - هذا سيستمر معي أيضًا.

بينما لا أستطيع أن أفهم كم كان مؤلمًا أن تتخلى بايلز عن طموحاتها الأولمبية لصالح صحتها العقلية ، فإن هذا الخيار له الآن تأثير عالمي. لقد جعلت من نفسها أولوية غير اعتذارية وأجرت محادثة حول أهمية الرعاية الذاتية لواحدة من أكثر المنصات وضوحًا في العالم. هذا الموقف الشجاع في مواجهة التوقعات وحتى بعض التراجع كان يُنظر إليه في النهاية على أنه بطولي. في الواقع ، كتب بيلز على وسائل التواصل الاجتماعي ، "إن تدفق الحب والدعم الذي تلقيته جعلني أدرك أنني أكثر من إنجازاتي ورياضة الجمباز التي لم أصدقها حقًا من قبل".⁴ لذا أود أن أشكر Simone Biles على ما علمته لي عن الشفاء - والأهم من ذلك كله ، أن العملية تستحق العناء.

مصادر:

1. Fonrouge ، G. ، "سيمون بايلز تشارك رسالة حول الاعتداء الجنسي والصدمة التي عانت منها".نيويورك بوست، يوليو 2021.
2. تشابيل ، ب. "يذكرنا Simone Biles أنه حتى النجوم البارزون يشعرون بالضغط."الإذاعة الوطنية العامة، يوليو 2021.
3. شحادة ، ل. "غير رأيك: الصحة العقلية في الأولمبياد."المنصة، أغسطس 2021.
4. بايلز ، س. صورة لسيمون بيلز في دورة الألعاب الأولمبية بطوكيو.انستغرام، يوليو 2021.