لماذا لا أؤمن بمسببات اضطرابات الأكل

أنا لا أؤمن بمسببات اضطراب الأكل. تبدو جريئة جدا ، أليس كذلك؟ نحن نعيش في عالم مليء باضطراب الأكل (ED) الذي يثير التحذيرات وأولئك منا انتعاش الضعف الجنسي يتم تحذيرهم باستمرار لتجنب محفزاتنا خشية العودة إلى العادات القديمة ، وأنا أقول بصراحة إنني لا أؤمن بها.

لكني لا أفعل. أنا في حالة تعافي من الضعف الجنسي وليس لدي أي محفزات.

ما هي العوامل المشغلة؟ ما هو مشغل اضطرابات الأكل؟

سواء كنت تتعافى من تعاطي المخدرات أو الكحول أو اضطراب الأكل ، يُعرَّف المحفز بأنه أي قوة خارجية أو داخلية أو حدث يسبب / يمكن أن يسبب لك الانتكاس.¹

لذلك ، من أجل مدمن على الكحول، يمكن أن يكون التسكع مع شخص اعتدت أن تشرب معه. قد يكون حتى الاستماع إلى فرقة كنت تستمع إليها عندما تشرب. بالنسبة لشخص يعاني من اضطراب في الأكل ، قد يكون المحفز هو عطلة معينة أو التقليب في مجلة أزياء في غرفة انتظار الطبيب.

قد تكون رؤية شخص آخر يرتدي بنطلون جينز منخفض لا تعتقد أنك ستتمكن من ارتدائه أبدًا ، أو لاحظت أن نظرة شريكك بقيت لثانية طويلة على الصراف المصرفي الجذاب بجنون مع نموذج الجسم.

يمكن أن تكون كلمة "نموذج".

يمكن أن يكون الاستيقاظ كل صباح في نفس الجسد والشعور بالحد من هذه الحقيقة بالذات.

يمكن أن يكون الشهيق والزفير.

يمكن أن تكون مسببات اضطراب الأكل أي شيء ، ولهذا السبب لا أؤمن بها. أنا لا أؤمن بهم لأنني لا أستطيع. لا ، هذا ليس صحيحًا تمامًا: لن أفعل. لن أصدق أن صحتي وسعادتي موجودتان في نقطة انطلاق ، ولا بد لي من ذلك عش في خوف دائم من هذا الزناد تم سحبه.

استعادة السيطرة من مسببات اضطرابات الأكل

عندما حذرني معالجي الأول من تجنب المشغلات ، أدركت أنه لا يوجد جزء من وجودي لم أتطرق إليه. المشغلات المحتملة كانت في كل مكان.

كنت أرغب بشدة في التحسن ، لكنني لم أستطع تجنب العيش. شعرت بالعجز واليأس في هذه المرحلة الأولية من شفائي أكثر من أي وقت مضى.

ما الهدف من التحسن إذا كنت سأكون دائمًا ضحية لشيء ما؟ كان هذا الفكر مزعجًا أكثر من فكرة الوجود النهم أو فقدان الشهية لبقية حياتي: أن أكون ضحية إلى الأبد - حتى في فترة التعافي.

قوة اللغة في الأكل اكتشف التعافي

أعلم أن هناك الكثير من الخطابات المتعلقة باضطراب الأكل ، لكنني غالبًا ما أجدها سلبية للغاية ، أو بسيطة ، أو حتى. إنها لغة تحدث الأشياء بها ل يبدو أنك وأنت في نزوة قوى وحشية عديمة المشاعر.

مجرد ذكر مسببات اضطراب الأكل جعلني أشعر وكأن أحدهم يدفع ركبتي إلى قصبتي الهوائية. لقد جعلني أشعر بأنني ضحية ، ولم أستطع تحمل ذلك - ليس عندما كنت قد قضيت بالفعل الكثير من حياتي في القتال من أجل السيطرة. لقد التزمت بالتعافي حتى أتمكن من الخروج من منطقة الحرب ، لكن إذا حاولت التعافي من الداخل حدود علاج الضعف الجنسي - الكلام كما هو موجود (ولا يزال موجودًا) ، لم يكن هذا يحدث أبدًا ، وليس من أجل أنا.

افهم: أنا لا أقول أن الآخرين لا يزدهرون ضمن دلالات الاسترداد الحالية. إنهم يفعلون. وأنا بالتأكيد لا أقول أن الآخرين ليس لديهم محفزات. أنا فقط أقول أنني لا أفعل.

لا يوجد طعام أو مناسبة أو شخص أو أغنية أو مكان يمكن أن يسلبني الشفاء الصعب. عدم وجود محفزات لا يعني أنه ليس لدي ردود أفعال عاطفية ، وأحيانًا قائمة على الطعام ، تجاه المواقف العصيبة أو الحزينة ؛ لكن بالنسبة لي ، هذا مجرد حي. كل شخص لديه أيام يأكلون فيها مشاعرهم. لدينا جميعًا أيام نشعر فيها بالسوء تجاه أنفسنا.

ولكن ، بينما أستمر في التعافي من الضعف الجنسي ، أدرك أن هذه الأيام لا يجب أن تحدد هويتي.

ولست مضطرًا للعيش في خوف من امتلاك بعض الأصابع غير المرئية القدرة على إنهائي.

بينما تتفاوض في طريقك من خلال استرداد الضعف الجنسي الخاص بك ، أشجعك على العثور على خطاب الاسترداد الذي يناسبك. الطريقة التي نتحدث بها مع أنفسنا ونحدد التجارب حول تعافينا يمكن أن تجعل نجاحنا أو يكسر. إذا كانت هناك كلمة أو مصطلح لا يناسبك - إذا كان يجعلك تشعر بأنك محاصر أو غاضب أو وحيد - فلا تستخدمه. كلما أمكن ، اختر لغة القوة والإيجابية.

هل تؤمن بمحفزات اضطراب الأكل؟ لما و لما لا؟

مصادر

1. رولين ، ج. "3 نصائح للتعامل مع العوامل المسببة لاضطراب الأكل للتعافي." ندا، تم الوصول إليه في 8 يناير 2020.

هولاي غديري كاتب ومحرر يعيش في أونتاريو بكندا. لديها كتاب غير خيالي من المقرر أن تنشره شركة Guernica Editions في عام 2021. يتعمق العمل في الانتشار الموثق لقضايا الصحة العقلية لدى النساء ثنائي العرق. تواصل مع Hollay عليها موقع الكتروني, تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك أو انستغرام.