ADHD Sixth Sense and Intuition Guide للكبار المتنوعين من الأعصاب

لقد أحدث عام 2022 العديد من التغييرات في الحياة - منزل جديد ، وظائف جديدة ، صالة ألعاب رياضية فردية جديدة (لم أزورها بعد). أنا داخل وخارج لندن مثل اليويو ، وألتقي بالمئات من الأشخاص الجدد وأواجه صعوبة في وضع أسماء على الوجوه والشركات.

أجد أن الحياة تأتي في موجات. كان لدي القليل من العمل في يناير وفبراير إلى جانب البحث عن عمل وعدد قليل من المشاريع الأخرى. كنت أقيم مع والدي أثناء انتظار الانتقال إلى مكاني الجديد. لذلك ، أخذت الوقت الكافي لعدم القيام بأي شيء. لقد لعبت PlayStation في معظم الليالي ، واستمتعت بالقطط ، واستضافت البودكاست الخاص بي ، وكنت عمومًا عبارة عن سلوب كسول بعض الشيء.

بالنسبة لي ، كانت هذه المرة تمثل الهدوء الذي يسبق العاصفة. شعرت أن بقية العام ستكون مزدحمة حيث أن جميع قطع الألغاز في الحياة ستوضع في مكانها - وكنت على حق.

[تنزيل مجاني: Secrets of the ADHD Brain]

لطالما كان لدي شعور غامض بشأن ما سيحدث - أطلق عليه اسمي الحدس ADHD. لا تسير الأحداث كما هو مخطط لها بالضبط (غالبًا ما تكون بعيدة عن ذلك) ، ولكن هناك شعور سادس أشعر أنه يرشدني إلى الطريق الصحيح. يبدو الأمر كما لو كنت في موعد مع شخص جديد ، وبحلول الوقت الذي يجلس فيه هذا التاريخ ، تعرف ما إذا كان لديك مستقبل معًا.

مثل العديد من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد مررت بتقلبات خطيرة. حياتي إما مشتعلة أو مملة. أعتقد أن هناك توازنًا في مكان ما هناك ؛ أنا نادرا ما أجدها.

لقد قبلت هذا الين واليانغ في الغالب - معترفة بأن اللحظات الفوضوية هي جزء من الحياة لأنه في بعض الأحيان يجب أن يحدث السيئ قبل الخير ، كما يقصد القدر

الحدس ADHD: أين أتت ثمارها

• لو لم تكن لدي علاقة أولى مسيئة ، لما ذهبت للعمل والعيش في إندونيسيا. لم أكن لألتقي بالعديد من الأشخاص الرائعين الذين أحبهم ، أو السباحة مع سمكة قرش الحوت ، أو أن أصبح نصف سائق دراجة نارية أنا اليوم. لم أكن لأبني شركتي الخاصة وذهبت إلى أمريكا الجنوبية مع أفضل أصدقائي إذا لم أترك وظيفتي في الصحافة المحلية. لم أكن لأكتشف ذلك ADHD وبالتالي لن يكتب له إضافة! أخبرني حدسي أن أكسر بعض القوالب ، وأنا ممتن جدًا لأنني فعلت ذلك.
• في أوائل العشرينات من عمري ، مررت بإحدى أصعب فترات حياتي. جعلني الضغط العصبي أشعر بالاكتئاب للمرة الأولى ، لكنه جعلني أيضًا أرى قيمة الاندفاع. بعد حدسي ، اشتريت قطتي ، ماكرة ، على الرغم من أن الجميع قالوا إنها كانت فكرة غبية. لقد حملتني تلك القطة (مع أصدقائي وعائلتي) خلال فترة مروعة وغير متوقعة فقط من خلال التواجد معي والجلوس في حضني بينما كنت أحارب طريقي للخروج من تلك الحفرة. لقد أعطاني غرضًا - لقد تم اختياري واحتاجني بواسطة هذا الحيوان الصغير. كان يوقظني في الساعة 8 صباحًا كل يوم ويجبرني على النهوض من السرير والذهاب إلى المطبخ - لم يتركني وشأني حتى يتم إطعامه. بدونه ، كنت قد بقيت في السرير متأسفًا. كان ماكرة ينام على سريري في المساء ، مما يجعلني أشعر بأنني مميز على الرغم من أنني غارق في الألم والحزن.
• في شباط (فبراير) الماضي ، اشتريتُ بنوع من الاندفاع شاحنة صغيرة مع صديقي. لم نكن نعرف ماذا كنا نفعل. كنا نظن أنه سيكون من الممتع القيام به بينما كنا في حالة إغلاق. بعد مرور عام ، جعلت هذه العلبة من البراغي التي يبلغ طولها 213 ألف ميل على مدار الساعة الانتقال إلى منزل جديد (ومساعدة أصدقائي على فعل الشيء نفسه) أسهل بكثير. كانت الشاحنة مفيدة للغاية ؛ لقد دفعت عن نفسها بشكل متكرر.
• في سبتمبر الماضي ، عثرت أخيرًا على منزلي الأول واشتريه. لي الحاسة السادسة ADHD كان في حالة تأهب قصوى. بعد البحث لسنوات ، دخلت المنزل ، وشعرت أنه على ما يرام. أتاح تحويل المنزل إلى منزلي فرصًا للإبداع وساعدني على التعافي في وقت كان فيه تقديري لذاتي في الحضيض.

[تنزيل مجاني: أفضل أجزاء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

كل واحد من هذه القرارات كان مدفوعًا بـ a حاسة سادسة قال ، "حان الوقت الآن." من المسلم به أن بعض قراراتي أخفقت أو جاءت بنتائج عكسية أو لم تبدو رائعة في ذلك الوقت. ولكن في أغلب الأحيان ، باتباع حدسي بأن شيئًا ما يبدو أنه "الشيء الصحيح الذي يجب القيام به" نجح بالفعل في تحقيق الأفضل على المدى الطويل.

على الرغم من أنني لا أعرف ما سيأتي به العام الجديد ، إلا أنني أثق في أن حدسي سيوجهني.

الحاسة السادسة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الخطوات التالية

• يشاهد: شرح الاندفاع والدماغ ADHD - الشبكات العصبية!
• تحميل: هل هو ADHD الكبار؟
• يتعلم: كل ما لم تعرفه عن دماغ ADHD

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست