في الحب الأول ، وصدمة الخيانة ، والمضي قدمًا
أنا واحد من العديد من الأشخاص الذين يعتبرون حبهم الأول فصلًا يغير حياتهم. لسوء الحظ ، شوهت الخيانة حبي الأول ، والصدمة الناتجة جعلت من الصعب علي المضي قدمًا.
أهمية الحب الأول
ما هو الحب الاول؟ يعرّفها قاموس Merriam-Webster بأنه "أول شخص يحب بطريقة رومانسية".1
أعتقد أن الحب الأول هو أول علاقة رومانسية تحب فيها وليس فقط مثل شريك حياتك. لذلك ، فهي ليست علاقة سحق أو علاقة خيالية وهي ذات مغزى أكثر بكثير من القذف. لذلك بينما كنت أعاني من الكثير من الإعجابات ، لم يتطور أي منهم إلى علاقات لأنني اخترت حبس قلبي. كنت خائفًا جدًا من حسرة القلب لدرجة أنني دخلت في علاقة فقط في سن 24 - وبنية المواعدة للزواج. سرعان ما ازدهرت هذه العلاقة في الحب ، وبعد عام من المواعدة ، تزوجت أنا وشريكي. ما زلت أتذكر النشوة لكوني محظوظًا بما يكفي للزواج من حبي الأول. لم أكن أعرف حينها أن زواجي سينهار قريبًا.
ما هي صدمة الخيانة؟
يُعرّف اختيار العلاج صدمة الخيانة على النحو التالي:
نوع من الصدمات التي تشير إلى الألم والضيق العاطفي الذي يحدث عندما تنتهك مؤسسة موثوقة أو شخص عزيز أو شريك حميم ثقة شخص ما. يحدث ذلك عندما يخرج الشخص أو المنظمة التي تعتمد عليها عن توقعاتك منه بطريقة تؤذيك. كمية الصدمة التي تسببها لها علاقة بالتأثير. إذا تعرضت سيارتك للانهيار في حركة المرور ، فقد لا يكون مستوى الصدمة لديك عميقًا كما لو كنت تكتشف أن زوجتك على مدار 20 عامًا كانت في علاقة غرامية مع أفضل صديق لك ".
2
أصابني زوجي السابق بصدمة خيانة عندما كسر ثقتي بأسوأ طريقة ممكنة. لأسباب قانونية ، لا يمكنني أن أذكر ما فعله. كل ما يمكنني قوله هو أن تصرفاته غير المحترمة أنهت زواجنا فجأة وحطمت قلبي إلى مليون قطعة. صدمة الخيانة على يد حبي الأول حولتني على الفور إلى صدفة شخص. انتهى زواجي في 9 أبريل 2017 ، وحتى اليوم ، أشعر بألم شديد كلما جاء 9 أبريل. هذا هو اليوم الذي أتذكره بدلاً من اليوم الذي طلقت فيه.
كيف تمضي قدما
من الصعب التغلب على صدمة الخيانة ، خاصة إذا كانت هذه هي تجربتك الأولى معها وكان الخائن هو حبك الأول. نظرًا لكوني ضمن هذه الفئة ، كان علي الخضوع للعلاج وتناول مضادات الاكتئاب للهروب من ضباب الكفر والانتقال إلى الغضب. لقد استغرق الأمر مني سنوات حتى أمضي فيها مراحل الحزن الخمس وحتى اليوم ، لا أستطيع أن أدعي أنني قد تعافيت بالكامل. لا يزال لدي أيام لا أستطيع فيها أن أصدق أن أحداث 9 أبريل قد وقعت ؛ ما زلت أشعر أنه كان حلمًا سيئًا. لكن بفضل تقنيات التأريض، عادةً ما أكون قادرًا على العودة إلى الواقع بشكل أسرع وبدون حدوث انهيار. الحيلة هي تجنب المحفزات والعمل على حب الذات والتعبير عن المشاعر الصعبة بدلاً من كبتها. وأنا لست بطلًا خارقًا ، لذا إذا كان بإمكاني فعل ذلك ، يمكنك ذلك أيضًا.
مصادر
تعريف الحب الاول. (2023). في قاموس ميريام وبستر. https://www.merriam-webster.com/dictionary/first%20love
اختيار العلاج. (2023). صدمة الخيانة: العلامات والتعافي والحصول على المساعدة. اختيار العلاج. https://www.choosingtherapy.com/betrayal-trauma/
ماهفاش شيخ هو مدون ومؤلف وشاعر من جيل الألفية يكتب عن الصحة العقلية والثقافة والمجتمع. تعيش للتشكيك في التقليد وإعادة تعريف الوضع الطبيعي. يمكنك أن تجدها في مدونتها و على انستغرام و فيسبوك.
