س: لماذا يتصرف المراهق بشكل مختلف - والأسوأ - من حولي؟
Q: "لماذا يمتلك ابني البالغ من العمر 16 عامًا المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر من ذلك تفجر حول - وأقل احترام - الوالد الذي لديه أكثر؟ -Almomof3
عزيزي الموموف 3:
سؤالك يحير الكثير من الآباء والأمهات. لماذا يتصرف المراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الأسوأ مع مقدم الرعاية الأساسي له؟ في حين أن هناك العديد من الإجابات المحتملة ، فإن الخيط المشترك هو الشعور بالاتصال والأمان.
لماذا المراهقين خلق المسافة
مرحلة المراهقة حان الوقت لطرح السؤال "من أنا؟" و "أين أنتمي؟" وحتى الآن ، حدد أطفالنا أولاً كأحد أفراد العائلة. مع تقدمهم في السن ، يتحول تركيزهم إلى الخارج إلى مجموعات الأقران ، وجماعاتهم العرقية أو الدينية ، وانتماءاتهم بأنشطة مثل الرياضة أو الموسيقى أو الفن أو الدراما. يحاولون القيام بأدوار جديدة ويرون أفضل الأدوار التي يحبونها. الانفصال عن الوالدين أمر طبيعي ولكن نادرًا ما يكون سلسًا ، حتى بالنسبة للأطفال الذين لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بينما يرقص المراهقون بين الانفصال والتقارب ، يحاولون تحديد علاقة معك تناسب هوياتهم المزدهرة.
إنه أمر طبيعي بالنسبة للشباب لاختبار حدود
مراهقون إدفع إلى الخلف عندما يشعرون بالأمان. إنهم يتحدون ويختبرون حدود الوالد الذي يعرفونه ويفهمونه بشكل أفضل. على الرغم من أنه ليس من المرح أن تكون هذا الوالد ، فإن هذا السلوك هو شهادة على الرابطة القوية التي شكلتها معًا منذ الطفولة. صدق أو لا تصدق ، ابنك يشعر بالأمان الكافي لتحديك لأنه يعلم أنك هناك من أجله. الصراع ، رغم كونه غير سارة للغاية ، هو شكل مكثف من أشكال الاتصال.
الألفة يمكن أن تولد ازدراء المراهقين
عادة ما يقوم الوالد الذي يوجد حوله بحصة الأسد في التأديب وتحديد الحدود. قد لا يكون الوالد الذي لم يكن موجودًا دائمًا على دراية بمشكلات التشغيل السريع اليومية وقد يترك الأمور تنزلق. المراهق أقل احتمالا أن يضيع وقته الثمين والمحدود في الجدال مع هذا الوالد. بدلاً من ذلك ، قد يتعاون بسهولة أكبر للحفاظ على السلام وإبقاء الأمور إيجابية. في الوقت الحالي ، قد يبدو من غير العدل أنه بعد كل ما تفعله من أجل ابنك وطوال الوقت الذي تقضيه معًا ، فإنك تحصل على أسوأ سلوك لديه. قد يساهم هذا الإحباط أيضًا في بعض الصعوبات التي يواجهها ابنك.
[تحميل مجاني: حوّل فتات المراهق إلى خطوبة]
اتصل بهدوء بما هو جيد عن المراهق
كل المدخلات الإيجابية التي قدمتها لابنك لا تزال مختبئة هناك. الحيلة تستخدم هذا الاتصال كأساس لمزيد من التعاون وأقل الصراخ. أراهن أن ابنك لا يحب النغمة السلبية في المنزل أيضًا. إنه لا يعرف كيف يؤكد رغباته واحتياجاته بشكل مناسب. بدلاً من ذلك ، فإنه يخسرها لخلق الانفصال وممارسة الحكم الذاتي الناشئ.
حاول أن تدير مشاعرك وتبقى هادئًا في مواجهة مظالم ابنك. كلما كان رد فعلك أقل ، كلما استطعت الرد بشكل مدروس وكسر دائرة الدراما والغضب. من خلال الحفاظ على التمركز وإبرام اتفاقيات تعاونية بشأن القضايا ، يمكنك الحد من فوراته وتشجيع السلوك المحترم.
خمس طرق لنشر النزاعات مع ابنك المراهق:
- اختر وقتًا ومكانًا هادئًا حيث يمكنك مناقشة صراعاتك بهدوء. ربما تتحدث بعد العشاء أو قبل النوم. ابدأ بإخباره بأنك ترغب في التعاون لإيجاد طريقة أفضل لكلا منكما لحل الحجج والمواكبة.
- اسأل رأيه عن الأشياء التي تفعلها والتي تزعجه. كرر له بالضبط ما يقوله واكتبه. ثم اسأل "هل هناك أي شيء آخر؟" عندما ينهي قائمته ، شارك شيئًا واحدًا أو شيئين يفعله تحت جلدك. اكتب هؤلاء أيضًا.
- انظر إلى قائمتك وشاهد ما إذا كانت أي من المشكلات تتداخل أو تتصل ببعضها البعض. إذا فعلوا ذلك ، فاختر هذين الأمرين كأولئك الذين ستتناولهم أولاً. إذا لم يفعلوا ذلك ، فانتقل إلى القائمة معًا واختر مشكلة واحدة من كل قائمة.
- توافق على إجراءات محددة.
- ستبذل كل الجهود المخلصة لتغيير السلوك الذي يدفع معظم الشخص الآخر إلى الجنون.
- على الرغم من أن القضاء على السلوك سيكون مثاليًا ، إلا أنه ليس واقعًا في الوقت الحالي. بدلا من ذلك ، تبادل لاطلاق النار للحد منه.
- إنشاء نظام لقياس التقدم المحرز الخاص بك. إذا كنت تريده أن يتوقف عن اللعن فيك ويريد منك التوقف عن إزعاجه في غرفته ، فاكتشف الكلمات التي يمكن أن يقولها والتذكيرات التي يمكنك تقديمها والتي تعد حلول وسط مقبولة للطرفين.
- إذا خالف أحدكم الاتفاقية ، فوافق على النتيجة. ربما تضع دولارًا في وعاء ، أو تضيع وقتًا باهظًا ، أو تقوم بمهمة من اختيار الشخص الآخر.
بعد بضعة أسابيع ، اجتمع مرة أخرى لتقييم تقدمك نحو مزيد من الهدوء. العصا مع هذه الخطة لبضعة أشهر. إذا سارت الأمور على ما يرام ، فانتقل إلى عنصر آخر في القائمة. تذكر أن ابنك يحبك ويحترمك فعليًا أو أنه لن يتصرف تجاهك.
هل لديك سؤال عن ADDitude’s Dear Teen Parenting Coach؟ أرسل سؤالك أو التحدي هنا.
[داخل عقلك ADHD العقل]
الآراء والاقتراحات الواردة أعلاه مخصصة لمعرفتك العامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو العلاج لحالات طبية محددة. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض دون استشارة أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مع أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديكم بشأن وضعك أو حالة طفلك.
تم التحديث في 17 أبريل 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
