تعاني من الحزن في الشراهة عند تناول الطعام من المهم

الحزن في الشراهة عند تناول الطعام اضطرابات الانتعاش المسائل. قد يبدو من الغريب الاعتقاد أنك تحتاج إلى الحزن لفقدان اضطراب الأكل كما لو كان شخصًا. دعونا حقا التفكير في الأمر رغم ذلك. أنا أعرف لي ، يا خدم اضطراب الأكل غرض كبير في حياتي وكان ، في وقت ما ، صديقي الوحيد. حسب الضرورة ، فإن تخليص هذا المرض من حياتي كان لا يزال خسارة وفرض علي الحزن. هذا جزء مهم من العملية ولكنه ضروري للغاية إذا أردنا المضي قدمًا والعثور على العافية. الحزن في الشراهة عند تناول الطعام هو أمر مهم.

الحزن في الشراهة عند اضطرابات الأكل

هنالك الكثير مراحل الحزن وعلى الرغم من أن العملية قد لا تكون خطية ، فإنها تنتهي في النهاية بالقبول. استغرق قبول فقدان اضطراب الأكل في حياتي وقتًا طويلاً ، لكن في النهاية ، وجدت القبول الذي كنت أبحث عنه.

طوال فترة حياتي ، كان اضطراب الأكل هو الشيء الوحيد الذي عانيت منه. لقد استهلك كل فكر وكل عمل لي. شعرت حقا وكأنه أفضل صديق. رغم أن هذا المرض كان يدمرني ، فقد علمت أنه لن يتركني أبداً.

عبر علاج اضطرابات الأكل والعلاج كنت قادرا على إعطاء نفسي التحقق من الواقع. صديق لن يجعلك بائسة. لن يهدد صديق صحتك ورفاهيتك. كان علي أن أتفهم أن هذا ليس هو الشيء الذي يمكن أن أحصل عليه في حياتي إذا أردت أن أكون سعيدًا. هذا هو المكان الذي بدأت فيه رحلتي الطويلة من الحزن في الشفاء من اضطرابات الأكل.

نصيحة للتغلب على عملية الحزن في الشراهة عند اضطرابات الأكل

كما ذكرت سابقًا ، فإن الحزن يحتوي على العديد من الخطوات التي لن تحدث في أي ترتيب محدد. تذكر أن تعطي لنفسك الوقت الكافي للذهاب في كل خطوة. سيكون الصبر جزءًا مهمًا من الحزن أثناء الشفاء من اضطرابات الأكل. لا توجد وسيلة لتسرع نفسك في القبول.

وكان الشيء الوحيد الذي ساعدني كثيرا كتابة رسالة إلى اضطرابات الأكل بلدي. هذه الرسالة كانت رسالة وداعا من نوع ما. لقد شكرت مرضي للغرض الذي خدمته ذات مرة ، وأعلمه بالطرق التي أضرت بها ، ثم أخبرته أن الوقت قد حان لي للمضي قدماً.

القيام بذلك علاجي ويمنحك فرصة للتعبير عن مشاعرك حيال اضطراب الأكل لديك. تذكر أنه من الجيد أن تحزن بسبب عدم اضطراب الأكل في حياتك. لا تخجل من التفكير في هذا. أشعر بكل ما تشعر به لأنه صالح.

اقرأ هذه الرسالة عندما تواجه أوقاتًا صعبة ، فستساعدك على تذكر سبب عدم اضطراب الأكل لديك. مرة أخرى ، كن صبورا. ستستغرق هذه العملية بعض الوقت ، ولكن كما هو الحال مع كل جزء آخر صعب من الانتعاش ، فإن الأمر يستحق العناء.

ابق قوياً ، واصل القتال. أنت تستحق الانتعاش.

غريس بيالكا أستاذة ومدونات للرقص في ضواحي شيكاغو. تخرجت مع درجة البكالوريوس في الرقص من جامعة ميشيغان الغربية. عاشت جريس مع اضطرابات الأكل والاكتئاب منذ سن 14. بدأت الكتابة على أمل نشر الوعي حول اضطرابات الأكل والمرض العقلي. إنها تؤمن إيمانا راسخا بقوة الشفاء للحركة. البحث عن جرايس تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو مدونتها الشخصية.