كيف أعرف أنني مصابة بالاكتئاب؟ ما هو الاكتئاب؟
في وقت من الأوقات أو آخر ، مر معظمنا بأوقات عصيبة ترهقنا كثيرًا ، لكن كيف تعرف إذا كنت تعاني من الاكتئاب؟ يستخدم الناس الكلمة كآبة غالبا. إنهم يعتقدون أن المصابين بالاكتئاب محزنون لسبب معين. ولكن هذا ليس هو الحال. إذا كان الأمر كذلك ليسكآبة، فكيف تعرف إذا كنت تعاني من الاكتئاب؟ ماذا يكون كآبة؟
الاكتئاب يأتي مع مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والعقلية ، ويمكن أن تظهر في بعض الأحيان بشكل غير متوقع. كشخص عانى من الاكتئاب ، أود أن أرسم صورة واضحة لل مرض عقلي للعائلات أتساءل عن أحبائهم و لأولئك منكم يتساءلون عما إذا كانت حالتك المزاجية أكثر من مجرد الشعور بالحزن.
كيف أعرف أنني مصابة بالاكتئاب؟ 
من الصعب أن تشخيص الاكتئاب الذاتي، ولكن عادة بمساعدة أحد المحترفين ، يمكنك الاسترشاد في الاتجاه الصحيح. الاكتئاب لا يميز ، ويمكن أن يحدث حتى عندما لا تكون هناك مشكلة خاصة واضحة في حياة الشخص. الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يعانون من أعراض مماثلة (أعراض الاكتئاب: ما هي أعراض الاكتئاب؟). يمكن أن يساعدك التعرف على ما إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بالاكتئاب.
في هذا الفيديو ، أريد أن أقدم وصفًا واضحًا لبعض الأعراض الشائعة للاكتئاب ، بحيث إذا كنت تعاني من الاكتئاب فلا تشعر بالوحدة. إذا كان شخص ما تعرفه أو تحبه يمر به ، فيمكنك توجيههم في الاتجاه الصحيح
مساعدة صديقك الاكتئاب في أقرب وقت ممكن.ما هو الاكتئاب الفيديو
البحث عن كريستين جرا تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Googleو موقع يوتيوب.
