أردت أن أجعل مني المعتدي

February 06, 2020 17:20 | تيا جوفاء
click fraud protection
غالبًا ما يريد ضحايا الإساءة أن يجعلوا من يعتدي عليهم ، لكن الكراهية يمكن أن تجعل الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة صعباً. التعامل مع غضبك يساعدك على الشفاء. إليك الطريقة.

في أثناء شفائي ، مر وقت أردت أن يعاني فيه المعتدون مني. معظم الناس الذين تعرضوا أو يتعرضون للإيذاء لا يطلبون المساعدة. إحصاءات عن سوء المعاملة تبين أن ما يصل إلى 60 في المئة من الجناة لم تتم مقاضاتهم مطلقًا. في حالتي ، لم يتم استدعاء المعتدين على حساب أفعالهم. عندما بدأت أتحدث عن سوء المعاملة وأعمل من خلال كل ما حدث ، وصلت إلى نقطة شعرت فيها بالغضب والاستياء. لي كوابيس سوء المعاملة تحولت إلى رؤى قبيحة للطرق التي يمكن أن تسبب لها أكبر قدر ممكن من المعاناة لهم دون قتلهم. كان علي أن أعمل على التوفيق بين هذه المشاعر الشديدة حيث أردت أن تجعل من يسيئون معاملتي يواصلون الشفاء.

فكرت في طرق تجعل من أسيء المعاناة

كرهت المعتدين ، لكنني لم أستمتع بفكر رؤيتهم في ألم جسدي. لقد أحترق بمرارة ليعرف أن حياتهم استمرت دون خجل أو إذلال أو مشاعر عديمة القيمة أو نوبات فزع أو تفكك. أردت منهم أن يمتلكوا أعبائي. أردت أن تتخلى عائلاتهم عنهم ؛ أردتهم وحدهم وخائفون.

بحثت عنهم واكتشفت أن أحدهم كان لا يزال حياً ويعيش في نفس المنزل الذي أساء إلي فيه. كان لديه عائلة ، بما في ذلك الابن المراهق. أصبح غضبي يركز على هذا الجاني الحي وفكرت في جعل هذا المسيء يعاني.

instagram viewer

لقد عملت مع المعالج. فكرت ب إرسال خطاب ابن المعتدي، أخبره بما فعله والده. بالتأكيد من شأنه أن يضر هذا الجاني. في حالتي غير المداولة ، كان كل شيء يتعلق بالانتقاد أخيرًا لمعتدي ، بنجاح الانتقام من الاعتداء.

جعل مني المعتدي لا يمكن علاج لي

كل الكراهية التي ولدتها من أجل التسبب في معاناة المعتدي لن تؤدي بي مطلقًا إلى الشفاء. وكان مستشار بلدي الأفكار بالنسبة لي للنظر فيها. بينما لم أكن أقدرهم على الفور ، كنت بحاجة إلى سماعهم. إليكم ما قدمته لي:

  • الكراهية تقف في طريق الشفاء. إذا كانت كل طاقتك تصب في غضب ، فإن الصدمة لا تزال موجودة ، وراءها ، مزدهرة وغير مقصودة. في غضبي ، كنت أفكر في إيذاء أسرة بأكملها لإرضاء رغبتي بها الانتقام من المعتدي واحد. كان هذا يطاردني إلى الأبد لو كنت قد فعلت ذلك.
  • الكراهية يعطي السلطة لمرتكب الجريمة. بعد كل تلك السنوات ، كان لا يزال غير قادر على دفعني إلى حدود عاطفي. لقد فهمت أنه من خلال الشفاء والنمو القوي بدرجة تكفي لاهتمامه بنفس قدر اهتمامي بقطعة من الأوساخ على ذقني ، فقد سلبت أهميته. أصبح غير منطقي ، عاجزة.
  • الغفران ليس إلزاميا. أثناء التعامل مع كراهيتي ، كنت أخوض أيضًا معركة أخرى بالذنب. لقد ترعرعت على الاعتقاد بأنه كان من الضروري مسامحة من ألحقوا الأذى بك. بالنسبة لأولئك الذين يستطيعون ويجدون السلام ، فهي خطوة شفاء كبيرة. بنفسي ، لم أستطع أن أسامح ؛ أنا يمكن أن يلقي به جانبا. أنا وضعت له في موقف اللامبالاة المطلقة.

المسيء ليس لديه قوة فوقي

أريد أن أكون واضحًا أن الوصول إلى النقطة التي لم أضرب فيها عيني غاضبًا كل لحظة نظرت فيها إلى المعتدي الباقي استغرق بعض الوقت. ما زلت أشير إليه باسم "الحثالة مثيرة للاشمئزاز" ، وأنا أعترف أنه من المرضي بعض الشيء القيام بذلك. لا أعرف ما إذا كان لا يزال حياً ؛ لا يهم

إذا كنت تكافح مع الكراهية تجاه المعتدي وأفكارك في جعل الشخص الذي يعتدي عليك يعاني ، آمل أن تجد شخصًا يتحدث إليه وسلبًا لهذا الشخص أي سلطة على مشاعرك. كما هو الحال دائمًا ، أرحب بتعليقاتك وأتطلع إليها.

مصدر

  • "هل هناك إحصاءات وطنية حول إساءة معاملة الأطفال?" سفينة الأمل للأطفال. سفينة الأمل للأطفال ، n. على شبكة الإنترنت. 02 أكتوبر 2017.