عندما يكتشف الناس لأول مرة أنهم أو طفلهم يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) ، فإنهم في كثير من الأحيان يسارعون للعثور على طبيب نفساني أو مستشار للمساعدة في حل مشاكلهم. ما تحتاج إلى معرفته مسبقًا هو كيف يختلف العلاج النفسي عن العلاج السلوكي.في حين أن العلاج السلوكي يعالج أعراض اضطراب فرط ...
مواصلة القراءةعلى الرغم من أن هناك القليل من الأبحاث لتأكيد ذلك ، فإن من منا الذين يعيشون مع أطفال يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعتقدون أنهم أكثر عرضة للحوادث من أقرانهم.طبيعة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تزيد من احتمال وقوع الحوادث. الأطفال والمراهقون الذين يعانون من هذا الاضطراب العصبي يستندو...
مواصلة القراءةنظرًا لأن المغنيسيوم معدن يهدئ الجهاز العصبي ، يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان مفيدًا للإعاقة. كان هناك بعض الأبحاث حول هذا الموضوع. أشارت سلسلة من المقالات ، معظمها من بولندا ، في أواخر التسعينيات ، إلى أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم مستويات منخفضة من المغنيس...
مواصلة القراءةهناك أدلة محدودة تدعم استخدام الأعشاب في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أنا لا تستخدم فاليريان كثيرا. إنه يهدئ فرط النشاط ، لكنه لا يحسن التركيز.1 حشيشة الهر يساعد أيضا مع مشاكل النوم ويقلل من "تأثير الارتداد" الذي يواجهه بعض الأطفال عندما تبلى المنشطات. هناك دراسة صغيرة2 هذا يدل على أن مز...
مواصلة القراءةاسأل معظم أطفال المدارس الابتدائية عن أفضل أجزاء يومهم المدرسي وربما يقولون "الغداء والعطلة". اسأل الأطفال الذين يعانون من قصور الانتباه وفرط الحركة (ADHD) ، ومن المؤكد أنهم سيصرخون بنفس الإجابات. لماذا ا؟ لأن "المعلم لا يغضب مني إذا خرجت من المقعد ، أو أتجول ، أو إذا كنت لا أهتم".وقت اللعب أو ال...
مواصلة القراءةالخطوة الأولى هي أن تتعلم المهارات التنظيمية ، حتى تتمكن من إظهار تلك المهارات لطفلك ومساعدته على التعلم أيضًا. مورد كبير هو نصائح البقاء على قيد الحياة للمرأة مع ADHD، بواسطة تيري ماتلين ، MSW. يمكن أن تساعدك مجموعات الدعم عبر الإنترنت في الحصول على إجابات لأسئلتك حول الاستراتيجيات التنظيمية. في...
مواصلة القراءة"أنا طالبة في الكلية ، وشاركت أحد منشّطات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع صديق مقرب ، توسل إلي ذلك. كنت أعلم أنه ليس من الصواب القيام به ، لكن صداقتنا تخطت هذا القلق. المشكلة هي ، أخبر الآخرين أنني سمحت له بأخذ واحدة من أقراصي ، والآن يطالبونني بها. هل يجب أن أتحدث مع مستشار مدرستي وأن أكون نظ...
مواصلة القراءةأن تكون متسقة مع الجداول الزمنية ، تعليمات، والانضباط كآباء والأمهات للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) من الصعب بما فيه الكفاية للآباء والأمهات الذين يعملون بانتظام ساعات ، لذلك أنا أفهم معضلة الخاص بك ، ولكن آمل أن تجربتي كشخص بالغ مع ADHD وكمدرس التربية الخاصة ومدرب...
مواصلة القراءةهناك عدد من العلاجات الطبيعية المتكاملة التي يمكن أن تكون مفيدة ل كآبة. أول شيء هو أن ننظر إلى قضايا نمط الحياة البسيطة. هل تحصل على تمارين كافية؟ هل تحصل على نوم كاف ومنتظم؟ هل تأكل حمية صحية؟ كل هذه يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في منظور الفرد للحياة.الأحماض الدهنية أوميغا 3 قد يكون لها تأثير إيجابي ...
مواصلة القراءةالسكر مشكلة بالنسبة للعديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. عند الحد من السكر في الوجبات والوجبات الخفيفة ، فكر في المكونات الغذائية للطعام الذي يحتوي على السكر ، وليس فقط عدد غرامات السكر فيه. على سبيل المثال ، فإن السكر في البطاطا الحلوة سيكون له تأثير سلبي أقل بكثير من الس...
مواصلة القراءة
أريد أن أشارك خمسة أشياء أقوم بها عندما أرغب في الخروج من الفانك. بواسطة الفانك لا أعني جدية كآبة...
النشرة الصحية للصحة النفسيةإليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:صعوبة في التركيز؟ ثلاث ...
إنشاء نظام دعم قوي عندما يكون لديك كآبة يمكن أن تؤثر على الشفاء من المرض العقلي بطريقة ايجابية لق...