"لا تعرق الأشياء الصغيرة" هي نصيحة جيدة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ويحاول الكثير منهم أن يكونوا كذلك الكمال. يخبرنا الناس دائمًا بالخطأ الذي ارتكبناه وما الذي نفتقده - "أنت بحاجة إلى إيلاء المزيد من الاهتمام في الفصل" أو "ما هو الخطأ فيك؟ قلت لك ما يجب القيام به "- ...
مواصلة القراءةأدركت أن زوجي وأنا "سُلكت بشكل مختلف" في وقت مبكر من علاقتنا التي استمرت 17 عامًا. على سبيل المثال ، أود أن أذكر نفسي بموعد لإصلاح السيارات عن طريق نشر ملاحظة لاصقة على تحديد الموقع على طاولة المطبخ. كان زوجي ، جاك ، يضع زوجًا من الجوارب في الرواق. لم أكن أفهم طريقة عمله ، لكنني قبلت أن ذلك كان م...
مواصلة القراءةيقول أوبرا وينفري: "كل صباح ، أدرك أن هناك كمية محدودة من الوقت والطاقة في هذا اليوم". أوبرا تعرف أهمية إدارة الوقت والطاقة. أراهن أنها تعرف أيضا عن مصاصي الدماء الطاقة ، والأشياء الكامنة في أعمالنا الروتينية و عادات أن تأكل طاقتنا.الطاقة غالية ، خاصة للأشخاص مثلك ومثلي ، الذين يعملون بجد إدارة A...
مواصلة القراءةل ADDitude كتب القارئ مؤخرًا: "أنا رجل تسويق إداري متوسط المستوى يبلغ من العمر 31 عامًا وقد تم تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أنا أعلم ليس من المفترض أن أعدد المهام في المنزل أو في العمل - سمعت أنه ليس جيدًا للمخ - لكن لا يمكنني التوقف على ما يبدو. أشعر بضغوط المواعيد النهائية ،...
مواصلة القراءةهل لديك قائمة أولويات؟ أنا بالتأكيد أفعل. فكر في قائمة أولوية كما البوصلة التي تبقيك تركز على أهدافك الأكثر أهمية. عندما يكون لديك هذا الدليل ، تعيش بنجاح مع اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) يصبح أسهل.معظم البالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ينتشرون في حياتهم دون أي اعتبار ل...
مواصلة القراءةكشخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، هل سبق لك أن وجدت نفسك تقول: "ماذا كنت أفكر؟" بعد التطوع لفعل شيء لا تريده حقًا أو لديك الوقت للقيام به؟ هناك أشياء حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين تجعل من الصعب علينا أن نقول لا. أولاً ، نقول غالبًا نعم لشيء يبدو رائعًا قبل التفك...
مواصلة القراءةأدركت أنني وزوجي "تم توصيلهما بشكل مختلف" في وقت مبكر من علاقتنا التي استمرت 17 عامًا. على سبيل المثال ، أود أن أذكر نفسي بموعد لإصلاح السيارات عن طريق نشر ملاحظة لاصقة على المفارش الخاصة بي على طاولة المطبخ. قام زوجي ، جاك ، بوضع زوج من الجوارب في الردهة. لم أفهم طريقته ، لكنني قبلت أنها نجحت مع...
مواصلة القراءةتبدو أدمغتنا ADHD عالية السرعة غير قادرة ، في بعض الأحيان ، على إبقاء الأمور بسيطة. نريد شراء هاتف ذكي جديد ، لذلك نذهب إلى الإنترنت لنرى ما هو متاح ، ونواجه حالة من اضطراب فائض الانتباه. نحن نحفر الكثير من المعلومات حتى لا يمكننا اتخاذ قرار. نحن غارقة.في بعض الأحيان تمتد الصعوبة التي نواجهها في ...
مواصلة القراءة"لا تعرق الأشياء الصغيرة" هي نصيحة جيدة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ويحاول الكثير منهم أن يكونوا كذلك الكمال. يخبرنا الناس دائمًا بالخطأ الذي ارتكبناه وما الذي فاتنا - "أنت بحاجة إلى إيلاء المزيد من الاهتمام في الفصل" أو "ما هو الخطأ فيك؟ لقد أخبرتك فقط بما يجب القيا...
مواصلة القراءة"قم بعمل ما!" صرخت الأم المفجعة بينما كان طفلها ، الذي أصيب بسيارة ، ملقى على الطريق. سمع جاك الصراخ ، وقفز فوق السياج في الفناء الخلفي له ، وركض إلى الحادث. اتصل بالرقم 911 على هاتفه الخلوي بينما انفصلت يده المجانية عن قميصه. راكعًا بجانب الطفل ، وسلم هاتفه لشخص آخر ، واستخدم قميصه لعمل عاصبة عل...
مواصلة القراءة
عندما تعيش في سكلور كامل - ملفات تعريف الارتباط في درج السراويل الخاصة بك ، والسراويل في درج ملفا...
قلق الانفصال - غالبًا ما يستحضر المصطلح صورة لطفل صغير في محنة ، ويبكي بصوت عال ويتشبث بشدة بأحد ...
اريد ان اطلب منك خدمة. فقط الآن ، حاول أن تضع جانباً كل ما سمعته عن اضطرابات الأكل.ننسى كل المجلا...