الحزم واحترام الذات

أن تكون حازمًا يعني التحدث عن نفسك ، والقدرة على التعبير عن آرائك ومشاعرك والقدرة على قول لا. توكيد مهم ل احترام الذات الصحي ومن أجل صحتك العامة.قد يكون من الصعب جدًا أن تكون حازمًا عندما يكون لديك احترام الذات متدني. قد تعتقد أنك لا تستحق أن يتم الاستماع إليك أو أن رأيك لا يهم. يمكنك وضع احتياجا...

مواصلة القراءة