لنتحدث عن الرعاية الذاتية من حيث صلتها بالعمل مع الاضطراب ثنائي القطب. كما تعلم ، الرعاية الذاتية موضوع عصري. من ناحية أخرى ، من المشجع أن المزيد من الناس - خاصة الأشخاص ذوي الهويات المهمشة - يدركون ذلك جميعًا يستحق الناس تلبية احتياجاتهم الجسدية والنفسية بغض النظر عن التوقعات الخارجية ، بما في ذ...
مواصلة القراءةالاضطراب ثنائي القطب كاذب ، وهو كاذب لا يمكنه حتى إبقاء أكاذيبه صحيحة. سيخبرك الاكتئاب أنك عديم القيمة ، في حين أن الهوس سوف يهدئك إلى تفكير مشوه وعظيم يمكن أن يسبب لك المبالغة في تقدير نفسك والإفراط في تمديدها ، الأمر الذي قد يكون مهنيًا وشخصيًا غير سار الآثار. بسبب الأكاذيب التي لا تنتهي التي ي...
مواصلة القراءةلقد كنا جميعًا هناك - تحدث الانتكاسات المهنية للجميع من وقت لآخر. لقد تم تجاوزك للحصول على ترقية ، أو أخطأت في مشروع مهم ، أو واجهت مراجعة أداء سيئة لم تكن تتوقعها. ربما تم وضعك تحت المراقبة أو ، الأسوأ ، تم فصلك من منصبك. أو ربما لديك تاريخ عمل غير مكتمل وتشعر بأنك محكوم عليك بتكرار دورة دائمة م...
مواصلة القراءةCN: يحتوي هذا المنشور على مناقشة لإطلاق النار في ملهى Pulse والعنف ضد الأشخاص المثليين.12 يونيو هو يوم صعب بالنسبة لي. يصادف هذا العام الذكرى السنوية الخامسة لإطلاق النار على ملهى Pulse الليلي الذي انتهى حياة 49 شخصًا مثليًا - معظمهم من السود واللاتينيين - وجرح 53 آخرين في أورلاندو ، فلوريدا. حدث...
مواصلة القراءة
دخول فوري قم بتشغيل هذه الندوة المجانية على الويب وتنزيل عرض تقديمي لشرائح "أفضل سلوك: استراتيج...
هل هناك فرق بين الإفراط في الأكل والشراهة في الأكل؟ أثناء شفائي ، لم أكن أعرف أي شخص آخر كان يعان...
عندما تكون قلق مزمن، أحد الآثار التي قد تتعامل معها غالبًا الشعور بالإرهاق الشديد. اعتمادًا على ا...