سألني أحدهم مؤخرًا عن الأشياء الممتعة التي خططت لها للصيف. والمثير للدهشة أن ذلك بدا وكأنه سؤال محمّل ومثير. كشخص رصين ليس لديه رخصة قيادة أو دخل متاح ، أشعر بالغيرة والاستياء عندما يتحدث الناس عن خطط عطلتهم. الخوف من فقدان أسطح (FOMO) ، وأشعر أنني مستبعد من هذا الإصدار من المرح. والأسوأ من ذلك ،...
مواصلة القراءةإن تصوير وسائل الإعلام لإدمان الكحول يؤذي الناس. في الأسبوع الماضي ، كان هناك مقال على الصفحة الأولى من صحيفتي المحلية عن رجل كان كذلك مخمورا علنا. طبعت الورقة اسمه ، مسقط رأسه ، و mugshot ليراها الجميع. كانت هذه القصة حديث المدينة السياحية الصغيرة التي أعيش فيها. اعتقد الجميع أنه من المقبول الاس...
مواصلة القراءةقبل أسبوعين ، شرعت في تغيير هائل في حياتي. الابتعاد عن المدينة التي أصبحت فيها متيقظًا لبدء فصل جديد ، قلب العالم رأساً على عقب. كان علي أن أواجه خوفي من التغيير وأن أفترق عن الناس والأماكن والأشياء التي أبقتني على الأرض لمدة ثلاث سنوات. تم هدم منطقة الراحة الخاصة بي ، مما أجبرني على البدء من جدي...
مواصلة القراءةقبل أسبوعين ، شرعت في رحلة ضخمة تغير الحياة. الابتعاد عن المدينة التي أصبحت رصينة لبدء فصل جديد قلب العالم رأساً على عقب. كان علي أن أواجه الخوف من التغيير وفصل بين الناس والأماكن والأشياء التي أبقتني على الأرض لمدة ثلاث سنوات. لي منطقة الراحة تم هدمه ، مما أجبرني على البدء من جديد. طوال حياتي ال...
مواصلة القراءةواحدة من أكثر الخرافات الضارة التي تحيط بالشفاء من إدمان الكحول هي فكرة الانتكاس واليوم الواحد. تستخدم طرائق الاسترداد السائدة ونظام العدالة الجنائية الخوف لإثارة الامتناع عن ممارسة الجنس ، والتبشير بأن الكمال هو المسار الوحيد المقبول للمضي قدمًا. من الطبيعي ومن المتوقع حدوث انتكاسة والعودة إلى ا...
مواصلة القراءةوفقًا للدكتور جابور ماتي ، يكمن خلف كل السلوكيات الإدمانية جرح صدمة عميق لم يتم حله.1 أحد الأشياء التي ساعدتني في إطلاق العار الذي أحمله بسبب معاناتي من الإدمان هو التعرف على نوعي الصدمة: الصدمة "الكبيرة تي" و "الصغيرة تي". ترتبط الصدمة "الكبيرة T" بحدث حاد وخطير مثل الاعتداء الجنسي أو الذهاب إلى...
مواصلة القراءةوفقا للدكتور جابور ماتي ، تحت كل شيء سلوكيات إدمانية جرح صدمة عميقة لم يتم حلها.1 أحد الأشياء التي ساعدتني في إطلاق العار الذي أحمله بسبب معاناتي من الإدمان هو التعرف على نوعي الصدمة: الصدمة "الكبيرة T" و "الصدمة الصغيرة". ترتبط الصدمة الكبيرة T بحدث حاد وشديد مثل اعتداء جنسي أو الذهاب إلى الحرب....
مواصلة القراءةواحدة من أكثر الخرافات الضارة المحيطة الشفاء من إدمان الكحول هي فكرة الانتكاس واليوم الأول. تستخدم طرائق الاسترداد السائدة ونظام العدالة الجنائية الخوف لإثارة الامتناع عن ممارسة الجنس ، والتبشير بأن الكمال هو المسار الوحيد المقبول للمضي قدمًا. إنه أمر طبيعي ومن المتوقع أن ينتكس ويعود إلى اليوم ال...
مواصلة القراءةبالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يمارسون أسلوب حياة خالٍ من الكحول ، سيكون هناك في النهاية حفلة أو حدث يركز على الكحول يستحق الحضور. قد تكون الحفلات الموسيقية وحفلات الزفاف وتجمعات الأعياد صعبة ، ولكنها ليست مستحيلة التنقل كشخص رصين. الشيء الوحيد الذي ساعدني على النجاة من ليلة صاخبة هو إعادة تعريف الن...
مواصلة القراءةتعريف الإدمان هو عملية نفسية - فسيولوجية معقدة تتجلى في أي سلوك يكون فيه أ يجد الإنسان المتعة والراحة وبالتالي يتوق لكنه يعاني من العواقب دون أن يكون قادرًا على إعطائها أعلى.1 عادةً ما يرتبط الإدمان بالمخدرات أو المقامرة أو التسوق. لكن في الآونة الأخيرة ، بعد سنوات من التمرير على Instagram قبل ال...
مواصلة القراءة
!["المضي قدمًا: كيف تعمل التمارين الرياضية على تحسين دماغ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" [إعادة تشغيل الفيديو والبودكاست رقم 286]](/uploads/acceptor/source/74/2020-01-06_22.41.59.jpg)
ندوة عبر الإنترنت رهيبة! لا ينبغي السماح بهذا على موقع ويب ADHD/ADD حسن السمعة. لم يقدم المتحدث أ...
مكالمة هاتفية من والدتي غيرت كل شيء.لقد كنا دائمًا قريبين، لكن علاقتنا كانت متوترة - الكثير من ال...
إعادة تشغيل الفيديو + الوصول إلى الشرائح أدخل عنوان بريدك الإلكتروني أدناه لمشاهدة إعادة تشغيل ...