عيد الميلاد هو وقت صعب من السنة بالنسبة لي. بعد وفاة جدي للأمهات عشية عيد الميلاد عندما كنت طفلاً ، أصبحت أمي مسيئة عاطفياً. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطقس الغالب غالباً ما يمنعني من الحصول على ما يكفي من أشعة الشمس. أضف ذلك إلى حقيقة أن الجميع يتوقعون مني أن أكون مرحًا وأن لديك عاصفة مثالية لأعراض...
مواصلة القراءةوينبغي أن الماريجوانا الطبية تكون قانونية ل علاج اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)? حصلت مؤخرًا على عريضة من محارب قديم مع اضطراب ما بعد الصدمة. بعد إصابته بالاضطراب نتيجة للخدمة العسكرية ، وصف له العديد من الأدوية النفسية. لم ينجح أي من "العشرات" ، وحاول في النهاية تناول جرعة زائدة. ال...
مواصلة القراءةهل تعلم أنه يمكنك استخدام الفكاهة كمهارة في التعامل مع الصحة العقلية؟ اشتغل في الكوميديا الاحتياطية ، باستخدام قصص مقترنة بالتعليقات الساخرة من حياتي كجزء من الفعل. لقد قمت مؤخرًا بعرض حول وقتي في التأهيل في نظام مستشفى الولاية. طوال الوقت كان صدمة. أشير إليها على أنها أسوأ أربعة أشهر من حياتي ...
مواصلة القراءةبخلاف رحلة إلى المستشفى ، كان عيد الشكر رائعًا. أصبت بالمرض بعد العشاء تقريبًا وافترضت أن عسر الهضم. في يوم الأحد التالي ، اتصلت بطبيبي بعد غوغلغ "عسر الهضم لمدة ثلاثة أيام". أرسلتني الممرضة إلى غرفة الطوارئ (ER) ، حيث تم قبولي بتشخيص التهاب البنكرياس الحاد. قد لا يبدو هذا هو أكثر التجارب التعليم...
مواصلة القراءةهل يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على الصحة العقلية؟ ذهبت نباتي لهذا الصوم الكبير. أحد الأشياء التي لاحظتها هو مدى شعوري بالأفضل - لم أكن مرهقًا في الصباح ، وكان لدي طاقة أكثر من المعتاد ، ورأسي واضح ، ولدي كان المزاج حتى حد كبير طوال الوقت. تركني أتساءل "هل يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على الصحة الع...
مواصلة القراءةأخذ جرد أخلاقي عندما يكون لديك اضطراب الشخصية الحدية (BPD) يمكن أن تكون شاقة. الخطوة الرابعة من مدمني الخمر دون الكشف (AA) هو "جرد أخلاقي في البحث وبدون خوف". هذا يمكن أن يكون مرعبا وصعبا بالنسبة لشخص مصاب بالتشخيص المشترك لإدمان المخدرات و BPD. كيف أتغلب على تفكيري بالأبيض والأسود وأرى نفسي كشخص...
مواصلة القراءةلدي قائمة عيد الميلاد للصحة العقلية. هناك أغنية عيد الميلاد شعبية تسمى قائمتي للكبار في عيد الميلاد. في الأغنية ، يغني الموسيقي عن الرغبة في الشفاء والسلام والصداقة. تمشيا مع هذه الروح ، وهنا قائمة عيد الميلاد الصحة العقلية بلدي.الصحة النفسية قائمة عيد الميلاد 1: ميزانية كافية للصحة العقليةعندما ...
مواصلة القراءةهناك العديد من الطرق للتعامل مع اكتئاب العطلات. في حين أنه من الأسطورة أن يرتفع معدل الانتحار خلال العطلات ، فإن الاكتئاب في العطلات ليس مزحة. بين عدم وجود أشعة الشمس الكافية ، والإجهاد من كوننا مع أحبائنا (لدي أربعة أبناء وابنة أخت واحدة في سن الخامسة وما دون) ، و الشعور بالوحدة في غياب الأحباء ...
مواصلة القراءةيتضمن منع انتكاس الإدمان تشغيل هذا الشريط حتى النهاية. إدمان المخدرات هو شيء صعب التعايش معه ؛ أدمغتنا غالبا ما تريد الانتكاس. لدينا شريط في رؤوسنا يتذكر "المتعة" التي واجهناها في الإدمان النشط - اندفاع المادة ، والصداقة الحميمة التي نشعر بها مع مستخدمين آخرين ، وهكذا دواليك (جاذبية ثقافة الإدمان...
مواصلة القراءةغالبًا ما يكون إغلاق مرافق علاج الصحة العقلية كارثة للمرضى الذين يتلقون العلاج هناك (مرافق علاج الصحة العقلية للمرضى الداخليين: من يحتاج إلى واحد؟). عندما أغلق مرفق علاجي عقلي مسيء في إنديانابوليس ، أغرق المرضى مساكن ذوي الدخل المنخفض في المدينة. قصص النجاح لا تزال لديها شقق. أما بقية المرضى فهم ...
مواصلة القراءة
من كتاب "أعتقد ذلك: الفلسفات الشخصية للرجال والنساء البارزين"أعتقد أنه من الممكن للناس العاديين ت...
هل سبق لك أن يوم واحد فقط قتل ك ثقة بالنفس? بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يمكنك سحب نفسك م...
لدينا جميعا ADHD لحظات عندما نفعل شيئا نموذجيا بشكل خاص لشخص ما مع حالتنا. كنت أواجههم كثيرًا مؤخ...