يمكنك أن تشعر بأنك تنزلق بعيدًا. مرة أخرى. أنت لا تشعر بأي شيء. لا ترى الغسيل القذر والأطباق التي مكدسة في السماء. لا تسمع الأطفال يصرخون ، الكلب ينبح أو زوجتك تتحدث. الحياة على كتم الصوت.أو على العكس تماماً ، تجد نفسك في مثل هذه الفوضى العاطفية التي تراها وتسمع وتشعر بكل شيء في وقت واحد. لا يمكن...
مواصلة القراءةإن إيذاء الآخرين ، وخاصة أولئك الذين نحبهم ، أمر لا مفر منه. التعايش مع مشاكل الصحة العقلية مثل الاضطراب الثنائي القطب واضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب والإدمان وغيرها من حالات تغيير المزاج ، يعني أننا سنقوم يجب أيضًا أن نتعايش مع حقيقة أننا آذينا أشخاصًا آخرين بوتيرة أكبر وأحيانًا بعمق أكبر من أو...
مواصلة القراءةفي هذا الوقت من العام ، يبدو أن الجميع باستثناءي في روح "السنة الجديدة ، أنا الجديد". بالتأكيد ، العبارة جذابة بما فيه الكفاية ؛ لكني أحب من أكون على ما يرام وليس لدي أي مصلحة في الهوس المستمر حول نقاط الضعف والإخفاقات والقيود. لي، قبول الذات هي الطريقة لتنمو.على السطح ، لا أرى أي شيء خاطئ في وجو...
مواصلة القراءةالحكمة المشتركة والبحث الاجتماعي يخبرنا أن قبول من نحن والانفتاح على جنسنا الهوية تجلب فوائد الصحة العقلية ، على الرغم من العواقب السلبية التي قد نواجهها للقيام بذلك الكثيرون منا الذين خرجوا من المثليين يعرفون أن الخروج كأقلية جنسية ينطوي على مخاطرة وأن العواقب حقيقية ، لا سيما في مكان العمل. نعل...
مواصلة القراءةفي معرض حديثي عن الإجهاد أثناء العطلة ، في هذا الوقت من العام الماضي (2011) ، كنت حطامًا في إجازة ، وكانت حالتي العقلية في حالة من الفوضى. لقد بحثت عالية ومنخفضة لسبب ، لأي سبب ، للاحتفال بموسم العطلات. لكنني كنت لا أزال أتعافى من نوبة شديدة الإجهاد بعد الصدمة والتداخل أمزجة القطبين التي تركت لي ...
مواصلة القراءةفي كل عام جديد ، أعتقد أن الكون يمنحنا فرصة للتأمل في مرور السنة ولتحديد أهداف أو نوايا جديدة للعام المقبل. كان لدى المتسابق الموجه نحو الأهداف فيي علاقة حب / كراهية مع هذا الوقت من العام لأنه بغض النظر عن مدى إنجازاتي العظيمة لهذا العام ، كنت دائمًا أشعر بعيدًا بأنني فشلت بطريقة ما. كتكفير ، أتع...
مواصلة القراءةكان صيف عام 2010 وبعد 4 سنوات من الخروج ، تعود وتزداد تدريجياً كزوجين شريك تاميكو وأنا أخطط بفرح وقلق لحفل التزامنا القادم الخريف. كنا نتطلع أيضًا إلى مزج عائلاتنا وبدء فصل جديد من الحياة معًا. على جانبي من الجزيرة سوف يقف جميع أطفالي الأربعة. كان ابني ، مايك ، يبلغ من العمر 17 عامًا وبناتي شاي ...
مواصلة القراءةأنا تانيشا نيلي. فنان الأدبي في منتصف الثلاثينيات ، وسائل التواصل الاجتماعي ، الحكايات ، المسافر العالمي ، ساينس نيررد ، ساين ، أم لوفر ، فايتر ، يوغيني وفنان كروشيه.معظم الوقت ، أقوم بعمل جيد في العمل بشكل طبيعي. أحافظ على علاقة صحية معقولة مع زوجتي / شريك الحياة لأكثر من 7 سنوات ووالدتي 4 مراهق...
مواصلة القراءةلقد جئت من عائلة كبيرة ملتوية من شخصيات مدمنة ومتكاملة تربي ما يبدو وكأنه لا شيء سوى العلاقات السامة. العلاقات التي أدت في النهاية إلى الإضرار برفاهنا العقلي والجسدي والعاطفي أكثر من نفعها (7 علامات أساسية لعلاقة سامة). لم أكن أبدًا نعتبرها "مختلة وظيفيًا" لأننا عملنا جيدًا طالما أن الجميع قاموا ...
مواصلة القراءة
أنا أستاذ في الفن ورئيس قسم في جامعة في تكساس. قليل من الناس الذين يعرفونني اليوم يقولون إنني لست...
عندما توقفت في مدونتي الأخيرة ، كانت ابنتي البالغة من العمر 14 عامًا ، وهي Coco ، التي مثلي ، مصا...
البحث عن الحرية!~ نظرة ثاقبة الوسواس القهري ~ الوسواس القهريمذكراتي العزيزة،جاء عيد الميلاد وذهب ...