معظم الناس يعانون من فقدان الوزن. ولكن ، وفقًا لبعض الخبراء ، قد يكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، الذين قد يعانون من وزنهم لأنهم يعانون من صعوبة تفسير ما يحاول أجسادهم إخبارهم به - تمامًا كما يواجهون مشكلة في فهم ما يحاول الآخرون إخبارهم به في الم...
مواصلة القراءةلقد سمعت بالأسطورة التي يعيشها الناس ADHD نحيفولكن هل هذا صحيح؟يقول جون فليمنج ، عالم نفسي في تورنتو يعمل مع مرضى يعانون من اضطرابات الأكل: "ليس دائمًا". على مر السنين ، بدأ فليمنغ يلاحظ وجود اتجاه. يبحث أعمق ، وجد أن معدل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بين مرضى زيادة الوزن كان حوالي خمس إلى عشر...
مواصلة القراءةبقلم مارلا سيلي ولين ايليFlyLady وشركاه ، 17.95 دولارعملية الشراء فوضى الجسممارلا سيلي ، الملقب FlyLady، ابتكرت طريقة مؤكدة لتقليل الفوضى المنزلية: اتبع "خطوات صغيرة" نحو عادات جديدة واحتفِ بالنجاحات الصغيرة. لقد تعاونت الآن مع Leanne Ely ، التي تعرف أيضًا باسم Diva Dinner ، لمعالجة رطل الدهون ال...
مواصلة القراءةأنت أبدأ العام الجديد تعد نفسك بضرب الصالة الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع. أنت الرياح ممارسة مرتان شهريا. أنت مشغول ، خلفك ، غير منظم ، ومهلاً ، يجب عليك مواكبة Facebook ، أليس كذلك؟ لا يمكنك تذكر تناول الغداء مع الأصدقاء القدامى ، ولا تمانع في التخطيط لزيارات إلى صالة الألعاب الرياضية للمصارعة با...
مواصلة القراءة"لم أتعرف عليك مع تصفيفة شعرك الجديدة."غالبًا ما لا يعرف الناس ماذا أقول عن فقدان الوزن الذي يبلغ 80 رطل. على الرغم من أن شعري لم يتغير كثيرًا ، فكل شيء آخر عن الطريقة التي أبدوها وأشعر بها. يبدو أن الاهتمام في غير محله بعض الشيء ، لأن ما وجدته أفضل من النظام الغذائي المثالي.قبل أن أنجب أطفالًا -...
مواصلة القراءةفقدان الوزن مع ADHD - أو منعه - يمكن أن يكون صراعًا حقيقيًا. ذلك لأن الأكل ، وخاصة الأكل الصحي ، يتطلب الاستفادة من الوظائف التنفيذية ، التي لا تشكل قوة ADHD.إن تحديد ما يجب طهيه ، والحصول على المكونات الصحيحة في خزائنك وثلاجةك ، والتخطيط وإعداد الوجبة كلها أمور صعبة للأشخاص الذين يعانون من نقص ا...
مواصلة القراءةيحدث اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه طوال يومي ، كل يوم. ولكن عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح ، فإن اضطراب نقص الانتباه يكون في أسوأ حالاته. لقد وقعت فريسة للانحرافات والنصوص ("لا أريد أن أمشي في الظلام ، سأذهب صباح الغد" ، "لدي طوال اليوم ، سأفعل ذلك لاحقًا" ، أو "في وق...
مواصلة القراءةهل ترغب في الحصول على نظام تمرين جديد؟ بمجرد أن تبدأ في رؤية النتائج ، ستجد أنه من الأسهل تغيير عاداتك الغذائية. على مر السنين ، اضطراب نقص الانتباه في بوسطن (ADHD أو ADD) مدرب نانسي Ratey ساعد العشرات من العملاء على تطوير برامج التمارين والتمسك بها. فيما يلي ستة استراتيجيات تلتزم بها وهي مفيدة ب...
مواصلة القراءةفي بداية العام الجديد ، يتخذ العديد من البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قرارًا للحصول على اللياقة - ربما من خلال الانضمام إلى ناد صحي. بحلول مارس أو أبريل ، ومع ذلك ، فإن هذا الحل يتعثر في كثير من الأحيان ، وزيارات الصالة الرياضية تصبح أقل وأبعد. ميئوس منه؟ لا على الاطلاق.يمكنك ...
مواصلة القراءةلقد ربحت 20 رطلاً على مدار العامين الماضيين ، وهذا كثير بالنسبة لي. كنت أحاول ذلك فقدان الوزن منذ فصل الشتاء ، ولكن المقاييس لم تكن صديقي. ولا يوجد لدي روتين منتظم. كيف يمكن أن أمارس الرياضة لمدة 20 دقيقة يوميًا ، وأتناول الأطعمة الصحية وما زلت زيادة الوزن? على الرغم من أنني اكتشفت بشكل مباشر أن ...
مواصلة القراءة
إذا أتيت إلينا كعميل تدريب ، فسنذكر لك كلمة "M".التأمل ، وهذا هو. يبدو أن معظم الأشخاص الذين يعان...
Q: "في مواجهة تحديات المنظمة ومسؤوليتها في العمل المدرسي ، كنت دائمًا هناك للمساعدة. الآن بعد أن ...
9 يونيو ، 2017شركة مقرها سويسرا NLS Pharma وقد أعلن نتائج إيجابية للتجربة المرحلة الثانية من mazi...