إذا قمت بالبحث على شبكة الإنترنت عن "عادات التكسير" ، فستحصل على أكثر من 30 مليون نتيجة حول كيفية كسر العادات السيئة (التدخين ، واتباع نظام غذائي سيء ، وعدم ممارسة الرياضة ، وما إلى ذلك). لكن في الآونة الأخيرة ، صادفت هذا الاقتباس من قِبل عالم اللاهوت هنري فان دايك في القرن العشرين ، وكان له صدى ...
مواصلة القراءةنواجه جميعًا صراعات يمكن أن تمنعنا من المضي قدمًا إلى النعيم. يمكن للصراعات أن تخرجنا عن هدفنا المتمثل في عيش حياة سعيدة. ولكن ، إذا واصلنا المضي قدمًا نحو النعيم من خلال الاعتناء بأنفسنا على الرغم من النكسات التي نواجهها ، فسوف نحقق النعيم في النهاية10 طرق لبناء المرونة).الحياة ماراثون لذا استمر...
مواصلة القراءةهل تعيش كل يوم جديد بهدف أن تكون نسخة أفضل من نفسك عما كنت عليه في اليوم السابق؟ إذا كنت تعمل نحو تحقيق الذات و تحقيق شخصي، والتعلم من تجارب حياتك ، والتغلب على التحديات بنعمة ، يمكنك البدء في إظهار نسخة أفضل من نفسك.ليست الأفضل ، ولكن نسخة أفضل من نفسكمن المثير للإعجاب العمل من أجل أن تكون أفضل ...
مواصلة القراءةالبدء في العيش الغرض الخاص بك واختيار مصيرك الآن. لا تدع الحياة يحدث لك. عندما تؤمن حقا أنك تتحكم في حياتك بدلا من الحياة تسيطر عليك، فأنت حر في اختيار مصيرك. لكن الكثير منا يقضون سنوات في العيش كما لو أن الحياة تحدث لنا. نحن نعيش على الطيار الآلي ، ونخوض الاقتراحات دون أن نفحص ما إذا كانت الطريق...
مواصلة القراءةهل تعلم أنك يمكن أن تصبح معلمه الخاص بك؟ في آخر مشاركة ، كتبت عنها تهدئة الناقد الداخلي الخاص بك. هذه خطوة أولى مهمة في التمكين الشخصي. الخطوة المنطقية التالية بمجرد إسكاتك للتحدث السلبي عن نفسك أصبحت معلمك الخاص. ما هو معلمه؟المعلم هو الشخص الذي يساعدك تحقيق أهداف حياتك من خلال التوجيه والدعم وا...
مواصلة القراءةماذا تفعل عندما يبدو الطريق الوعرة للنعيم صعبًا جدًا؟ بعد كل شيء ، حتى وأنت تعمل ل زراعة السعادة في حياتك ، هذا لا يعني أن الظروف المؤسفة تصبح تلقائيًا محظوظة. الصعوبات لا تختفي. بدلا من ذلك ، تستمر الحياة كما فعلت من قبل ، مع الصعود والهبوط. نعم ، إنه طريق وعر للنعيم ، ولكن يمكنك الاعتماد على بو...
مواصلة القراءةالاستجابة بحكمة ليست سهلة حتى تتحكم في عواطفك. القضاء على المشاكل قبل ظهورها بدلا من رد فعل لهم بمجرد أن المحاصيل. عندما تتعلم التحكم في عواطفك ، يمكنك الرد بحكمة في أي موقف.الحصول على السيطرة على عواطفك - لا تعطي السيطرة على عواطفكشخص ما يقطعك في حركة المرور وأنت تغضب. ينتقد رئيسك المشروع الذي ع...
مواصلة القراءةهناك نقص في الاتصال بين الناس على الرغم من حقيقة أن الوحدة على الانقسام يمكن أن تؤدي إلى حياة سعيدة. هناك عقلية واسعة الانتشار من "نحن" مقابل "لهم". على الرغم من حقيقة أننا نعرف التواصل الاجتماعي يجعلنا أكثر سعادة، نحن نميل إلى تجريد الآخرين من الإنسانية. نحن نضع أنفسنا ضد أولئك الذين يختلفون عنا...
مواصلة القراءةنحن جميعا بحاجة إلى أن نتعلم كيف نعيش الحياة الآن. إنفاق كل طاقاتنا العقلية التي تركز على الماضي أو المستقبل يعني أننا لسنا كذلك الذين يعيشون في الوقت الحاضر. نحن لا نعيش حياتنا الآن ، وبصراحة ، فإن اللحظة الحالية هي حقًا الوقت الوحيد الذي يجب أن نعيش فيه. كثيرون منا يصرف انتباههم باستمرار ، ولكن...
مواصلة القراءةيمكنك العمل على صحتك العاطفية من قبل يتأمل, اليوميةو قراءة التأكيدات. ولكن ، هناك أيضًا عنصر مادي لصحتك العاطفية ، وغالبًا ما يتم تجاهله. إذا كنت ترغب في تعزيز صحتك العاطفية ، فقم بتضمين التمرين في روتين الرعاية الذاتية الخاص بك.كيف يعزز التمرين العاطفيإذا كنت تعيش مع الاكتئاب ، ممارسة هو وسيلة ر...
مواصلة القراءة
20 يناير 2021يسبب الحرمان من النوم ضعفًا أكبر في تنظيم الانتباه والتحكم العاطفي بين البالغين أظهر...
س: "أنا في التاسعة والثلاثين من عمري وقد تم تشخيصي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قبل 10 سنوات....
كنت أكتب عنه اضطرابات الطعام التعافي مع HealthyPlace لما يزيد قليلاً عن عام الآن ، وخلال فترة وجو...