س: "أنا أم أعمل من المنزل وليس لدي نظام يومي. أشعر بأنني خارج عن السيطرة ، وأقفز من شيء إلى آخر. أحاول العمل لكنني أدرك بعد ذلك أنني بحاجة لغسل الملابس. أو سأتصل بالهاتف ولن أنهي عملي أبدًا. أخبرني زوجي أنني بحاجة إلى تنظيم روتين أو طقوس لتجنب الشعور بالإرهاق. أعلم أنه على حق ، لكنني ضائع. هذا يس...
مواصلة القراءةس: "أنا طالب جامعي. كتابة الأوراق والعمل على المشاريع يربكني. تداخل المشاريع كلما احتجت إلى المزيد ، كلما كان البدء أصعب. أضيع الكثير من الوقت ولا يبدو أنني أنهي أي شيء. أشعر بالكثير من الخجل حيال ذلك. الرجاء المساعدة. " - مشوشمرحبا مرتبك:يقول البعض أن الكمال هو عدو الإنجاز. أنا موافق. لكنني أعتق...
مواصلة القراءة"س:" ابنتي البالغة من العمر 8 سنوات تأخذ أشياء ليست لها ، مثل المجوهرات وطلاء الأظافر والطعام والحلي ولوازم الفن والكتب ، ومؤخراً منديل نسائي مستعمل. لماذا يحدث هذا ، وكيف يمكنني مساعدتها؟ " - MyMiniMeمرحبًا MyMiniMe:ليس من غير المألوف أن يُظهر الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ...
مواصلة القراءةس: "كيف يمكنني مساعدة أطفالي على التعايش عندما يكون أحدهم مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويتطلب اهتمامًا أكثر من الآخر؟"تعتبر علاقات الأشقاء ، بالنسبة للكثيرين منا ، من بين أطول العلاقات وأعمقها في حياتنا. قلة من الناس يشاركوننا قصة عائلتنا أو يثيرون غضبنا بشكل فعال وفوري مثل إخوتنا وأخو...
مواصلة القراءةس: "أنا حاليًا في جميع الفصول الدراسية المتقدمة ، لكني ما زلت أعاني من تذكر مواعيد الاستحقاق ، والتسويف ، وتقسيم المناطق عندما يشرد ذهني ، وفقدان النقاط بسبب أخطاء سخيفة. كلما تحدثت عن سلوكياتي المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (النسيان ، التململ ، أحلام اليقظة المستمرة ، الخسارة الاهتمام...
مواصلة القراءةس: "هل لديك نصائح للتعليم المنزلي متعدد الصفوف؟ لدي أربعة أولاد في ثلاث درجات مختلفة ، ولدينا جميعًا اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ".نظرًا لأن الأطفال من مختلف الأعمار لديهم احتياجات مختلفة ، فإليك بعض استراتيجيات التعليم المنزلي للمساعدة.1. جدولة "وقت الفصل"بغض النظر عن أعمارهم ، اجعل طلابك عل...
مواصلة القراءةس: "يشعر طفلي بالتوتر والغضب عندما لا يستطيع التركيز على واجباته المدرسية. كيف يمكنني إعادة توجيهه وتقليل إحباطه؟ " — جوبورجمرحبًا JoburgMom:عندما يشعر الطفل بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز على العمل المدرسي ، فمن الأهمية بمكان تقديم التوجيه والدعم لتقليل هذا الإحباط. تزويدهم باستراتيجيات التأقل...
مواصلة القراءةس: "لماذا يمنع الخوف من الفشل ابني المراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من إنجاز عمله؟" — نبراسكا أميمرحبًا أم نبراسكا:يعد الخوف من ضعف الأداء أو الفشل عقبة شائعة جدًا للعديد من المراهقين، خاصة أولئك الذين يعانون من تحديات الأداء التنفيذي أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. نظرًا للطبي...
مواصلة القراءةس: "أحتاج إلى التغلب على نفوري من الجداول الزمنية. لا بأس في اصطحاب أحد أطفالي أو زوجي أو نفسي إلى موعد. المهام التي يجب أن أقوم بها، مثل إخراج الدجاج من حظيرتهم وإخراج الكلب، يتم إنجازها دائمًا بحلول الساعة 8 صباحًا. ولكن بمجرد أن أقوم بإعداد جدول يومي، أتمرد بنشاط وأجد طرقًا للغش. حتى اتباع جدا...
مواصلة القراءةس: "أكوام من الأوراق غير المنظمة تسيطر على حياتي وعلى شقتي الصغيرة جدًا. أعلم أنني بحاجة إلى فرزها وتنظيمها وحفظها، ولكن بدلاً من ذلك، أجد نفسي أتصفح هاتفي وأضيع الوقت. كيف يمكنني تحفيز نفسي على تنظيم أوراقي وإحلال السلام في منزلي؟” — تاهو93مرحبًا تاهو 93:أشعر بنضالك! من المفهوم تمامًا أن فكرة مع...
مواصلة القراءة
"ابني البالغ من العمر تسع سنوات مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تم اختبار معدل الذكاء الخا...
هل يمكنك استخدام علاجات الاكتئاب البديلة أو تغييرات نمط الحياة بدون أدوية مضادة للاكتئاب لعلاج ال...
إليك ما يحدث في HealthyPlace موقع هذا الأسبوع:مرحباً تريزا فونغ ، مؤلفة مدونة "The Unlocked Life"...