من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يستطيعون التركيز.الكبار مع ADHDهي قادرة على التركيز. إنه فقط لدينا وقت صعب البقاء مركزة. هذا صحيح بشكل خاص عندما لا يكون النشاط الذي يستدعي انتباهنا نشاطًا جذابًا بشكل خاص. كافح من أي وقت مضى لدفع الانتباه إ...
مواصلة القراءةأخبرني أحد العملاء ذات مرة أنه في نهاية العالم في غيبوبة ، فإن سماتها ADHD ستنقذها. آمل ألا نكتشف ذلك أبدًا ، لكنني أعتقد ذلك بكل إخلاص.يجد الكثير من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أنهم صريحون الرأس و مرونة في الأزمات - قادر على ضبط التركيز الثابت والتركيز المفرط على ما يجب الق...
مواصلة القراءةمن سرعة الهاتف واهتزاز الساق إلى تدوير الشعر ولف الحلقات - هناك موضوع مشترك يوحد الكثيرين إضافة تململ القراءة المفضل: الحركة. تحفز الحركات والأنشطة "الطائشة" مثل هذه أدمغة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتساعدهم على منع الانحرافات ومحاربة الملل وزيادة الإنتاجية.تململ حتى أنه يجعل الأعمال الروتين...
مواصلة القراءةيعمل الإيقاع والبنية المتأصلة في الموسيقى على تهدئة عقل ADHD وإبقائه على مسار خطي. ومع ذلك ، فإن ضوضاء الخلفية هي في الواقع عائق أمام التركيز بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الضوضاء ؛ بالنسبة لهم ، يمكن أن يكون الصوت مصدر إلهاء بحد ذاته والصمت من ذهب.لذا هل تعمل الموسيقى بالفعل ع...
مواصلة القراءةهل هناك أي اختلافات بين التركيز المفرط والحالة التدفق؟ نعم! يتم استيعاب دماغ ADHD شديد التركيز في مهمته - إلى درجة تجاهل أو ضبط كل شيء آخر على ما يبدو. يصف بعض الناس التركيز المفرط على أنه حالة تشبه الحلم حيث يتوقف العالم الخارجي عن الوجود. طفل في فرط التركيز قد يكون منغمسًا في إحدى ألعاب الفيديو...
مواصلة القراءةهل لديك موسيقى؟ في استطلاع حديث ، قال معظم قراء ADDitude إنهم يركزون بشكل أفضل أثناء الاستماع إلى الموسيقى - لذلك طلبنا اقتراحات أغنية معينة. يوجد أدناه 13 قائمة تشغيل إنتاجية بواسطة أدمغة ADHD ومن أجلها. في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى ربط حزام الأمان وإنجاز المهام ، ابحث هنا عن موسيقى تركي...
مواصلة القراءةلقد سمعنا ضجة حول الضوضاء البنية - أو الأصوات التي نربطها بالضوضاء البيضاء ، ولكن بنبرة أعمق وأقل - مثل الرعد أو الرياح القوية. حاز علامة التصنيف #brownnoise على ملايين المشاهدات على تيك توك، حيث يقول بعض الناس أنه يعزز الهدوء والتركيز في أدمغة ADHD.طلبت ADDitude من Joel Nigg ، Ph.D ، عالم النفس ...
مواصلة القراءة
الليلة الماضية ، حصلت على أحلى نوم ، ماراثون طويل من قيلولة بعد الظهر ، حيث انزلق داخل الأحلام. ح...
دخول فوري قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل عرض الشرائح الخاص بـ "Your Teen...
لا يجب أن أخبركم أن تربية طفل يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD أو ADD) يمكن فرض ضري...