يمكن أن يوفر تحقيق الروابط الاجتماعية شعورًا بالانتماء و نظام الدعم التي تفيدنا الصحة النفسية، لكن الأمراض النفسيةلأسباب مختلفة ، غالبًا ما تجعلنا نعزل أنفسنا عن الآخرين ، مما يجعل المرض العقلي أسوأ من خلال حرماننا من الحاجة الإنسانية الأساسية للتواصل. تحدثت عن تجربتي مع القلق الاجتماعي في مقال س...
مواصلة القراءةعندما لا نكون في أفضل حالاتنا عاطفياً ، يمكن أن يساعد على مستوى الجهاز العصبي مجرد وجود شخص ما معنا. كنت بالتأكيد أحد هؤلاء الأطفال الذين احتاجوا إلى عناق عندما كنت مستاءً. لقد كنت دائمًا أستجيب بقوة لمشاعر الآخرين ، السلبية منها والإيجابية ، ولكن هذا يعني أيضًا أنني أستجيب جيدًا لشخص هادئ يريحني...
مواصلة القراءةكان الاعتماد على الآخرين مصطلحًا أتذكر أنني سمعته عندما كنت مراهقًا ولكني لم أفهمه. ما الفرق بين تقديم الدعم من أحد أفراد أسرته والاعتماد عليه في أوقات الحاجة والاعتماد المشترك عليه؟ لقد رأيت أشخاصًا في حياتي ينزلقون إلى هذا علاقة غير صحية نمط وأنا أفهم الآن كيف المرض العقلي والصدمات خلق بيئة مثا...
مواصلة القراءةالصراع جزء طبيعي من العلاقات ، لكن الكثير لا يدركون الفرق بين حل النزاع الصحي وغير الصحي. الفرسان الأربعة هو مفهوم طوره الدكتور جون جوتمان لوصف أربع طرق غير صحية لذلك يجادل الأزواج الذي يؤدي إلى زوال العلاقة: النقد والازدراء والدفاع و المماطلة.1 عندما علمت لأول مرة عن الفرسان الأربعة ، ساعدني ذلك...
مواصلة القراءةالصراع جزء طبيعي من العلاقات، لكن الكثيرين لا يدركون الفرق بين حل النزاعات الصحي وغير الصحي. "الفرسان الأربعة" هو مفهوم طوره الدكتور جون جوتمان لوصف أربع طرق غير صحية لذلك يتجادل الأزواج ، مما يؤدي إلى زوال العلاقة: النقد ، والازدراء ، والدفاع ، و المماطلة.1عندما علمت لأول مرة عن الفرسان الأربعة ...
مواصلة القراءةستكون هذه آخر مشاركة لي في مدونة "العلاقات والأمراض العقلية" هنا في هيلثي بليس. لقد وجدت موقع هيلثي بليس بعد أن قررت ترك وظيفتي بصفتي أ مستشار الصحة العقلية والبحث عن مسار وظيفي جديد. لطالما أحببت الكتابة ، ومن خلال تجربتي الخاصة مع القلق، اعتقدت أن الكتابة في HealthyPlace ستكون مثالية بالنسبة لي...
مواصلة القراءةإن الإفراط في التفكير في التفاعل الاجتماعي هو حدث شائع. من المحتمل أننا جميعًا مررنا بوقت لم نتمكن فيه من التوقف عن اجترار محادثة أجريناها ، والتفكير في كل ما قلناه أو ما كان يمكن أن نقوله بشكل مختلف. لأولئك منا مع اضطرابات القلق، هذا التفكير المفرط القلق يمكن أن يخرج عن نطاق السيطرة ، ويؤثر على ...
مواصلة القراءة
الأبوة والأمومة لطفل مصاب باضطراب متحدي معارضة (ODD) تفرض عليه الضرائب وسوف تتحدى حتى أكثر الآباء...
هل أعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ قد تسأل نفسك هذا السؤال عندما تصل متأخراً إلى العمل ...
في الأوقات التي أمضيت فيها فترات طويلة من العافية ، لا أفكر بشكل خاص في الاضطراب الثنائي القطب ول...