الثقة مهمة في أي علاقة ، لكنها مهمة بشكل خاص في علاقتك مع معالج الصحة العقلية ، وقد يكون من الصعب التعافي من تجربة العلاج السيئة عندما تكون هذه الثقة مكسور. يتطلب العلاج السماح لشخص بالكاد نعرفه بالوصول إلى أعمق مخاوفنا وانعدام الأمن والثقة في أنه سيتعامل مع هذه المعلومات باحترام وحساسية. عندما ن...
مواصلة القراءةكثير من الناس لديهم مشاعر سلبية تجاه مجموعات الصحة العقلية. ربما يكون من المخيف التفكير في مشاركة قصتك مع مجموعة من الغرباء. ربما لا ترى نقطة في ذلك. قد لا تعرف الفرق بين العلاج الجماعي والمجموعات التربوية النفسية ومجموعات الدعم ، عندما يكون أحدها مناسبًا لاحتياجاتك بشكل أفضل من الآخر. هناك العدي...
مواصلة القراءةعلى الرغم من كل التقدم الذي أحرزناه في المجتمع نحو الوعي بالصحة العقلية وفهمها ، لا يزال المرض النفسي موضوعًا محظورًا في العديد من الدوائر. تضيف وصمة العار التي تحيط بالمرض النفسي طبقة إضافية من العار لمشكلة صعبة بالفعل ، وهذا العار يمكن أن يقودنا بعيدًا عن العلاقات ، والروابط العميقة مع الآخرين ...
مواصلة القراءةعلى الرغم من كل التقدم الذي أحرزناه في المجتمع نحو الصحة النفسية الوعي والفهم ، مرض عقلي لا يزال موضوعًا محظورًا في العديد من الدوائر ، ولا يزال الكثير من الناس يكافحون بمفردهم. ال وصمه عار يضيف المرض النفسي المحيط طبقة إضافية من الخجل لمشكلة صعبة بالفعل ، وهذا الخزي يمكن أن يقودنا بعيدًا عن العل...
مواصلة القراءةتؤثر التجارب السابقة على الطريقة التي نعيش بها في الوقت الحاضر سواء أحببنا ذلك أم لا ، وتؤثر بشكل خاص على الطريقة التي نتواصل بها في العلاقات. تتمثل إحدى الطرق التي يؤثر بها ماضينا فينا في إضفاء الضبابية على ردود أفعالنا تجاه الأحداث الحالية بالعواطف بناءً على تجارب مماثلة في ماضينا. يمكن للمحادث...
مواصلة القراءةتؤثر التجارب السابقة على الطريقة التي نعيش بها في الوقت الحاضر سواء أحببنا ذلك أم لا ، خاصة تؤثر على الطريقة التي نتواصل بها في العلاقات. تتمثل إحدى الطرق التي يؤثر بها ماضينا فينا في إضفاء الضبابية على ردود أفعالنا تجاه الأحداث الحالية بالعواطف بناءً على تجارب مماثلة في ماضينا. يمكن للمحادثة الت...
مواصلة القراءةربما رأيت هذا الاقتباس يطفو على الإنترنت ، وغالبًا ما يُنسب إلى مارلين مونرو: "إذا كنت لا تستطيع التعامل معي في أسوأ حالاتي ، فأنت لا تستحقني في أفضل حالاتي."1 قد يعتبر الأشخاص الذين يحبون هذا الاقتباس أن الأشخاص الذين يبتعدون عنا في الأوقات الصعبة لا يستحقون أن يكونوا في حياتنا خلال الأوقات السع...
مواصلة القراءةكثير من الناس أكثر انفتاحًا على فكرة تقديم المشورة في مجال الصحة العقلية في الوقت الحاضر ، لكنني ما زلت أقابل أشخاصًا الذين لا يفهمون الغرض من الدفع لشخص ما للاستماع إليه عندما يكون لديهم أصدقاء يفعلون ذلك من أجله مجانا. قد يطلقون النكات عن أصدقائهم الذين يقدمون لهم "علاجًا مجانيًا" أو يصفون العل...
مواصلة القراءةسواء أحببنا ذلك أم لا ، فنحن نعيش في عالم مصنوع من المنفتحين. تتطلب الحياة الكثير من طاقتنا الاجتماعية ، وبينما يشعر المنفتحون بالحيوية في صحبة الآخرين ، يشعر الانطوائيون مثلي بالاستنزاف عندما يقضون وقتًا طويلاً مع أشخاص آخرين. قد يشعر الأشخاص ذوو التنوع العصبي والأشخاص المصابون بأمراض عقلية بأنه...
مواصلة القراءةسواء أحببنا ذلك أم لا ، فنحن نعيش في عالم مصنوع من أجله المنفتحون. تتطلب الحياة الكثير من طاقتنا الاجتماعية ، وبينما يشعر المنفتحون بالحيوية في صحبة الآخرين ، يشعر الانطوائيون مثلي بالاستنزاف عندما يقضون وقتًا طويلاً مع أشخاص آخرين. الناس المتنوعين وذويهم الأمراض النفسية قد يشعر بأنه أكثر استنزاف...
مواصلة القراءة
تحدث الإساءة اللفظية في العديد من الديناميكيات ، حتى لو لم يتم الحديث عنها بانتظام. أحد المجالات ...
الحب قوة جبارة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بمحبة شخص مصاب بمرض عقلي ، علينا أن نفكر في كيفية الحب من...
قد يكون من الصعب أن تمر بأزمة مع عدم المساس بثقتك بنفسك. سواء كان ذلك انهيارًا كبيرًا أو أزمة صغي...