في مجتمع يتطلب جسمًا مثاليًا وعقلًا مثاليًا ، فليس من المفاجئ أن نفهم سبب صعوبة قبول تشخيص الاضطراب العقلي. يؤدي نقص المعرفة لدى الناس بشأن الصحة العقلية إلى الحد الأدنى من الدعم لأولئك الذين يعانون من حالة صحية عقلية. هذا تحدٍ للعديد من الشباب الذين يتلقون تشخيصًا لا يعرفون سوى القليل عنه. ال وص...
مواصلة القراءةمثل القطرس حول عنقي ، والشعور بالذنب ثنائي القطب هو دائما هناك. ينبع الشعور بالذنب من مشاعر كونها عبئًا على الآخرين لأفكار: "لماذا أنا أتفشى حول الاضطراب الثنائي القطب عندما يتم تفجير الناس؟"الذنب الثنائي والمأساةعندما يحدث حدث مأساوي ، مثل الهجوم الإرهابي الأخير في مانشستر ، أحصل على مشاعر مختلط...
مواصلة القراءةنحن لا نضيع ، بمعنى آخر ، لا سمنا فقدنا العالم ، هل نبدأ في العثور على أنفسنا وإدراك ما نحن فيه. ~ هنري ديفيد ثورومريض عقليا والركض بعيدا عن الكليةكانت الكلية حيث كان لي انهيار بلدي القطبينوفي الآونة الأخيرة ، كنت أشعر بالفضول لمعرفة سبب حدوثها هناك. ال أعراض الاضطراب الثنائي القطب تبعني 18 ساعة ...
مواصلة القراءةهناك شيء واحد كنت على يقين دائمًا ، وهو أنه في يوم من الأيام أرغب في إنجاب طفل والدخول في رحلة إلى الأمومة. ومع ذلك ، عندما تعيش مع اضطراب ثنائي القطب ، هناك خوف من ليس فقط تمرير جين الاضطراب الثنائي القطب على ذريتك ولكن إدارة الاضطراب الثنائي القطب كأم. هو شيء واحد أن تعيش مع مرض عقلي وتعتني بنف...
مواصلة القراءةفي الآونة الأخيرة ، أشار شخص ما لي باعتباره الكمال المدقعوسبب لي التفكير في العلاقة بين الاضطراب الثنائي القطب والكمال. جزء من إدارة الصحة العقلية الخاصة بي هو الحفاظ على نفسي منظمًا ، لكن وصفي بأنني منشد الكمال كان صدمة بالنسبة لي.يمكنك أن تكون الكمال مع اضطراب ثنائي القطب؟أعتقد أن التطرف في الق...
مواصلة القراءةعندما خرجت من المستشفى العقلي من خلال تشخيص الاضطراب الثنائي القطب 2 ، كان أحد أكبر التحديات التي واجهتني هو العثور على أشخاص يمكن أن أتصل بهم والذين عانوا من حالة صحية عقلية. في وسائل الإعلام ، صورت الصور والأفلام أشخاصًا يعانون من الاضطراب الثنائي القطبية كأفراد غير مهذبين وعنيفين ومشوهة. لم يك...
مواصلة القراءةإن تأثير الوسائط الاجتماعية على الصحة العقلية هو موضوع يحتاج الجيل الرقمي إلى بدء مناقشته. لنكن صادقين. الصور التي نعرضها على وسائل التواصل الاجتماعي لا تمثل باستمرار أنفسنا الحقيقية. تتيح الصور للشباب البالغين إخفاء مشاعر اليأس والاكتئاب (الجانب المظلم من وسائل التواصل الاجتماعي التي تؤثر على ال...
مواصلة القراءةتعتبر مهارات التأقلم مهمة ، واستكشاف مهارات الصحة العقلية الفريدة في التعامل مع الأيام السيئة أمر أساسي للتعافي من فترة منخفضة (يمكنك ممارسة الرعاية الذاتية على الميزانية). نظرًا لعدم وجود مجموعة استثنائية من الإرشادات التي يمكن الاعتماد عليها عندما يتعلق الأمر بمهارات المواجهة ، من المهم استكشاف...
مواصلة القراءةعندما يرفض الناس تشخيصك للاضطراب الثنائي القطب ، فإنهم إما أن يتجاهلوا أنه حالة حقيقية أو يبدو أنهم لا يؤمنون بك. إنه أمر يصادفه العديد من الأفراد المصابين باضطراب ثنائي القطب عندما يكشفون عن حالتهم للأشخاص المحيطين بهم (عندما يشك صديقك في تشخيص حالة ثنائي القطب 2).أريد أن أشارك تجربتي مع هذا الن...
مواصلة القراءةلا أشعر بالخجل من تناول أدوية الصحة العقلية رغم أن الناس حاولوا إقناعي بالقيام بذلك.من الصعب حساب عدد المرات واجهني الناس برأيهم حول الدواء لعلاج أمراض الصحة العقلية. حاول العديد من الأفراد إقناعي باستبدال الأدوية النفسية بالتأمل. لقد تم تسميتها "منتج من شركات الأدوية الكبيرة!" أو قال "أنت لست بح...
مواصلة القراءة
هل ارتداء كل شخص في الصباح يجعلك تتمنى أن يخترع شخص ما ملابس رش؟ هذه النصائح يمكن أن تسرع روتينك ...
إذا أتيت إلينا كعميل تدريب ، فسنذكر لك كلمة "M".التأمل ، وهذا هو. يبدو أن معظم الأشخاص الذين يعان...
Q: "في مواجهة تحديات المنظمة ومسؤوليتها في العمل المدرسي ، كنت دائمًا هناك للمساعدة. الآن بعد أن ...