هناك العديد من الصور النمطية عن مدمني الكحول التي تمكن من إنكار التي تطورت من خلال سنوات من التضليل ، وتغيير البحوث ، والآراء المتحيزة. يمكن القول إن هذه المفاهيم الخاطئة حول إدمان الكحول والأشخاص الذين يعانون منه ، هي أكبر عائق أمام الأفراد الذين يطلبون المساعدة. يستخدم مدمنو الكحوليات الصور الن...
مواصلة القراءةإذا كنت تفكر في الذهاب إلى اجتماع لاستعادة الإدمان كقادم جديد وغيرت رأيك لأنك تخشى من قد يكون هناك ، فأنت لست وحدك. غالبًا ما يُسألني ، "ما نوع الأشخاص الذين يحضرون اجتماعات التعافي؟ هل تشعر بالأمان هناك؟ "وهلم جرا. يتم طرح هذه الأسئلة بشكل رئيسي على الأشخاص الذين لم يشاهدوا مطلقًا صفًا زلقًا - ن...
مواصلة القراءةالنوم الصعب يتعلق بتعاطي الكحول والانسحاب. الكحول ليس في الواقع وسيلة مساعدة جيدة للنوم ، على عكس الاعتقاد الشائع. بالتأكيد ، يساعدك على النوم بسرعة أكبر ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الآخرين اضطرابات النوم، مثل توقف التنفس أثناء النوم والمشي ؛ زائد ، عند استخدامها بشكل متكرر ، شرب الكحول يمك...
مواصلة القراءةكثير من الناس يدعون ذلك الماريجوانا ليست الادمان ونعد بثبات أن استخدامها الماريجوانا الترفيهية لا يضر أحدا.النتائج من دراسة مخبرية حديثة قد تلقي نظرة جديدة على تأثيرات الماريجوانا التي لم يتم استكشافها حتى الآن. تشير هذه الدراسة إلى أن ذرية مستخدمي الماريجوانا الترفيهية قد يكونون أكثر عرضة لإدمان...
مواصلة القراءةأوجه التشابه ، وليس الاختلافات ، هي المفتاح لتحديد ما إذا كنت مدمنا على الكحول أم لا. كانت قدرتي على إيجاد الاختلافات بيني وبين المدمنين على الكحول النمطية هي أعظم أدواتي الذين يعيشون في حالة إنكار. طالما تمكنت من العثور على الاختلافات ، يمكن أن أتجاهل الحقائق المؤلمة. كان هذا صحيحا بشكل خاص في ف...
مواصلة القراءةيتعزز التعافي من إدمان الكحول ، رغم أنه يمثل تحديًا ، بأقوال دعم استعادة إدمان الكحول والرسائل الملهمة والأصدقاء الداعمين. يائسة للتغيير والتعافي من إدمان الكحول بلدي ، وسعت نصيحة لاستعادة السيطرة على حياتي في وقت مبكر الرصانة. في الأشهر القليلة الأولى نصحني معظم الناس كيفية إدارة القلق الشديد وا...
مواصلة القراءةمحفزات الإدمان هي أشخاص أو أماكن أو أحداث تذكرنا بسبب أننا كثيراً ما نستخدمها لشرب أو تعاطي المخدرات. سواء كانت تهدر رأس السنة الجديدة ، سيجارة لتخفيف الضغط عند التعرض لحركة المرور ، أو تناول الطعام القسري في حفلة لتهدئة القلق الاجتماعي، جميع المدمنين لديهم مشغلات. هذه الذكريات لا تسبب لنا بالضرو...
مواصلة القراءةالمعالجين والمستشارين استخدام محددة معايير تشخيص الإدمان عند التفكير في إدمان الكحول أو إدمانهم. ومع ذلك ، فإنهم يعرفون فقط قدر ما تخبرهم أنت ، المريض. لذلك ، أنت حقًا الشخص الوحيد الذي يمكنه تحديد ما إذا كان تحديد أو تشخيص إدمان الكحول مناسبًا لك (خذ هذا العلاج) اختبار إدمان الكحول).تحديد أنني ك...
مواصلة القراءةإن تحسين الرصانة عن طريق علاج الاستياء هو الهدف النهائي لإعادة النظر في الذكريات المؤلمة. عندما نجحنا في تصفح ذكرياتنا وعواطفنا ، تتاح لنا الفرصة للسماح لهم بالرحيل حتى لا يضروا بنا. من أجل الاستياء القديم لم يعد يسيطر علينا ، يجب علينا اختر أن نسامح أنفسنا والشخص الآخر. يمكنك شفاء الاستياء لتحسي...
مواصلة القراءةسواء كان البرنامج LifeRing أو Alcoholics Anonymous (AA) أو SMART Recovery أو أي برنامج آخر ، فإن السؤال الأول للوافد الجديد هو نفسه دائمًا: "هل يعمل برنامج التعافي من الإدمان هذا؟" تختلف الإجابة على هذا السؤال البسيط حسب من أنت بسأل. ومع ذلك ، هناك عامل واحد يمكن أن يؤدي إلى نجاح أو فشل أي شخص في...
مواصلة القراءة
مرحبًا ، اسمي Jami DeLoe وأنا مسرور للانضمام إلى مجتمع التدوين الصحي HealthPlace.com ككاتب في الص...
قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت في علاقة: هل هي إساءة لفظية أم شيء آخر؟ بمرور الوقت ، تطور كل ع...
طبيا استعرضها ويليام دودسون ، دكتوراه في الطب، عضو في ADDitude لجنة المراجعة الطبية ADHDما هو الس...