"انا بحاجة الى كوب من الماء.""قصة واحدة فقط؟""الأم ، كان لدي حلم سيء."يواجه كل والد تكتيكات توقف النوم ومشاكل النوم من وقت لآخر. ولكن إذا كان طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD أو ADD) ، قد يكون الاستقرار للنوم - والحصول على قسط من الراحة في ليلة سعيدة - تحديًا يوميًا له عواقب صح...
مواصلة القراءةADDitude سأل: ما هي قصة النوم الروتينية المفضلة لدى طفلك؟>لا قصة النوم. يحصل ابني متحمس جدا. يتكون روتينه من الذهاب إلى الحمام (نعم ، لدينا حتى ذلك المقرر) ، والاستحمام ، والذهاب إلى سريره لمدة 15 إلى 20 دقيقة من التلفزيون ، ثم إطفاء الأنوار.-an ADDitude قارئ>هكذا كان الحال تصبح على خير الق...
مواصلة القراءةإذا كان جعل طفلك يلبس ، ويمشط شعره ، وينظف أسنانه هي معركة يومية ، فقد يكون السبب وراء عدم الاهتمام أكثر من اللوم. يعاني الكثير من الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) من الحساسية الحسية التي تجعل من مهام النظافة الشخصية تحديًا. طلبنا ثلاث أمهات من الأطفال الحساسين لتجرب...
مواصلة القراءةADDitude سأل: ماذا يضع طفلك في مزاج للنوم?حمل ابني أمام جدار فارغ للحد من التحفيز كان يعمل دائمًا عندما كان طفلاً. الآن وقد كبر ، لدي له القيام ببعض اليوغا يشكل و قشعريرة. -an ADDitude قارئالموسيقى الكلاسيكية والفيديو المتكررة ، مثل الكرة المتحركة كذاب عبر شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر. جون ، أوكلا...
مواصلة القراءةتم التعليق بواسطة ADDitude’s لجنة المراجعة الطبية ADHDأنت تهمس ، "تنام جيدًا يا عزيزتي" وأنت تغلق الضوء. أنت تغلق باب غرفة النوم وتوجه إلى مقعدك السهل. وينام طفلك جيدًا خلال الليل ، وينعش الاستيقاظ في الصباح التالي. بالنسبة للكثيرين منا مع الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ،...
مواصلة القراءة1. تجنب الكافيينلا وجبات خفيفة أو مشروبات تحتوي على مادة الكافيين ، مثل الشوكولاتة والبوب الصودا ، بعد الساعة 4 مساءً.2. تعيين وقت النومالأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط هيكل والروتين. ضبط النوم ليلا والتمسك به.3. جعل وقت النوم متعةأعط طفلك تحذيرًا لمدة 10 دقائق ، ثم استخد...
مواصلة القراءةروزماري تانوك ، خبير في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وارتباطه بالنوم مستشفى للأطفال المرضى في تورونتو، يقدم هذه النصائح المفيدة.تجنب المشروبات والوجبات الخفيفة مع الكافيين بعد الساعة 4 مساءًلديك وقت النوم المحدد. الروتين ضروري للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.اعط تحذيرًا لمدة ...
مواصلة القراءةكيف تأثير النوم ADHD - والعكس بالعكس؟بعض الأشياء تؤثر على الصحة العقلية أكثر من النوم. النوم السيئ أو غير الكافي يجعل كل مشكلة نفسية أسوأ. في الحالات القصوى ، يمكن أن يكون سبب المشكلة. مع اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) ، هذا الرابط واضح ومعقد ، لأن هناك عدة طرق النوم و ADHD تؤثر على بعضها البع...
مواصلة القراءةآخر مرة كتبت عن ناتالي وصلت أخيرًا إلى النقطة ، في سن الثامنة ، حيث يمكنها اللعب بالخارج لفترات قصيرة الوقت دون إشراف مباشر ، في حين أن أطفال الحي الآخر يحققون هذا المستوى من الثقة في العمر 5. بالنسبة لناتالي ، هناك عاملان يلعبان بوضوح. واحد: الأطفال الذين يعانون من ADHD تنضج في وقت لاحق. ثانياً:...
مواصلة القراءةجيسيكا هي حفنة في وضح النهار ، ومعظم المراقبين خارج منزلها يتنهدون لوالديها بأن اليوم سيُنجز في النهاية ، وسوف يكون الليل والنوم في الطريق. أهه! النوم والهدوء. ولكن في الواقع ، يقول الكثير من آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن الليل مليء بالإثارة ، الأرق والأرق ، والهدوء بع...
مواصلة القراءة
يتأرجح الطقس في هونج كونج من الرطوبة الرطبة إلى الخيار بارد وفي الطقس ذي القطبين ، أجد أن حالتي ا...
appnesia (app nee shuh) n.وجود العديد من التطبيقات على هاتفك بحيث تنسى سبب وضعك بها أو ما يفعله ب...
الآن بعد أن انتهى عيد الشكر وجنون الجمعة السوداء ، من المحتمل أن كآبة ما بعد العيد قد بدأت في الغ...