لماذا الأطفال الذين يعانون من ADHD يكرهون وقت النوم: حلول لمشاكل ADHD النوم

January 09, 2020 النوم و النوم

"انا بحاجة الى كوب من الماء.""قصة واحدة فقط؟""الأم ، كان لدي حلم سيء."يواجه كل والد تكتيكات توقف النوم ومشاكل النوم من وقت لآخر. ولكن إذا كان طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD أو ADD) ، قد يكون الاستقرار للنوم - والحصول على قسط من الراحة في ليلة سعيدة - تحديًا يوميًا له عواقب صح...

مواصلة القراءة

قصص قبل النوم المحببة للنوم السليم

January 09, 2020 النوم و النوم

ADDitude سأل: ما هي قصة النوم الروتينية المفضلة لدى طفلك؟>لا قصة النوم. يحصل ابني متحمس جدا. يتكون روتينه من الذهاب إلى الحمام (نعم ، لدينا حتى ذلك المقرر) ، والاستحمام ، والذهاب إلى سريره لمدة 15 إلى 20 دقيقة من التلفزيون ، ثم إطفاء الأنوار.-an ADDitude قارئ>هكذا كان الحال تصبح على خير الق...

مواصلة القراءة

فرشاة الأسنان للأطفال الحساسة

January 10, 2020 النوم و النوم

إذا كان جعل طفلك يلبس ، ويمشط شعره ، وينظف أسنانه هي معركة يومية ، فقد يكون السبب وراء عدم الاهتمام أكثر من اللوم. يعاني الكثير من الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) من الحساسية الحسية التي تجعل من مهام النظافة الشخصية تحديًا. طلبنا ثلاث أمهات من الأطفال الحساسين لتجرب...

مواصلة القراءة

"طفلي مستعد للنوم بعد ..."

January 10, 2020 النوم و النوم

ADDitude سأل: ماذا يضع طفلك في مزاج للنوم?حمل ابني أمام جدار فارغ للحد من التحفيز كان يعمل دائمًا عندما كان طفلاً. الآن وقد كبر ، لدي له القيام ببعض اليوغا يشكل و قشعريرة. -an ADDitude قارئالموسيقى الكلاسيكية والفيديو المتكررة ، مثل الكرة المتحركة كذاب عبر شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر. جون ، أوكلا...

مواصلة القراءة

تسعى يائسة النوم؟ سبل الانتصاف لإنقاذ الآباء والأمهات

January 10, 2020 النوم و النوم

تم التعليق بواسطة ADDitude’s لجنة المراجعة الطبية ADHDأنت تهمس ، "تنام جيدًا يا عزيزتي" وأنت تغلق الضوء. أنت تغلق باب غرفة النوم وتوجه إلى مقعدك السهل. وينام طفلك جيدًا خلال الليل ، وينعش الاستيقاظ في الصباح التالي. بالنسبة للكثيرين منا مع الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ،...

مواصلة القراءة

5 نصائح للنوم للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

January 10, 2020 النوم و النوم

1. تجنب الكافيينلا وجبات خفيفة أو مشروبات تحتوي على مادة الكافيين ، مثل الشوكولاتة والبوب ​​الصودا ، بعد الساعة 4 مساءً.2. تعيين وقت النومالأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط هيكل والروتين. ضبط النوم ليلا والتمسك به.3. جعل وقت النوم متعةأعط طفلك تحذيرًا لمدة 10 دقائق ، ثم استخد...

مواصلة القراءة

استراتيجيات النوم البسيطة للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

January 10, 2020 النوم و النوم

روزماري تانوك ، خبير في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وارتباطه بالنوم مستشفى للأطفال المرضى في تورونتو، يقدم هذه النصائح المفيدة.تجنب المشروبات والوجبات الخفيفة مع الكافيين بعد الساعة 4 مساءًلديك وقت النوم المحدد. الروتين ضروري للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.اعط تحذيرًا لمدة ...

مواصلة القراءة

ما الذي يأتي أولاً: مشاكل ADHD أو النوم؟

January 09, 2020 النوم و النوم

كيف تأثير النوم ADHD - والعكس بالعكس؟بعض الأشياء تؤثر على الصحة العقلية أكثر من النوم. النوم السيئ أو غير الكافي يجعل كل مشكلة نفسية أسوأ. في الحالات القصوى ، يمكن أن يكون سبب المشكلة. مع اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) ، هذا الرابط واضح ومعقد ، لأن هناك عدة طرق النوم و ADHD تؤثر على بعضها البع...

مواصلة القراءة

ADHD الطفل: التغييرات في جرعة الدواء والنتائج

January 10, 2020 النوم و النوم

آخر مرة كتبت عن ناتالي وصلت أخيرًا إلى النقطة ، في سن الثامنة ، حيث يمكنها اللعب بالخارج لفترات قصيرة الوقت دون إشراف مباشر ، في حين أن أطفال الحي الآخر يحققون هذا المستوى من الثقة في العمر 5. بالنسبة لناتالي ، هناك عاملان يلعبان بوضوح. واحد: الأطفال الذين يعانون من ADHD تنضج في وقت لاحق. ثانياً:...

مواصلة القراءة

النوم ، توقف: رابط ADHD- الأرق عند الأطفال

January 10, 2020 النوم و النوم

جيسيكا هي حفنة في وضح النهار ، ومعظم المراقبين خارج منزلها يتنهدون لوالديها بأن اليوم سيُنجز في النهاية ، وسوف يكون الليل والنوم في الطريق. أهه! النوم والهدوء. ولكن في الواقع ، يقول الكثير من آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن الليل مليء بالإثارة ، الأرق والأرق ، والهدوء بع...

مواصلة القراءة
instagram story viewer