أولئك الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) لديهم أفضل النوايا لمواكبة الأصدقاء القدامى أو لإفساح المجال أمام أصدقاء جدد. لكن إدارة الإجهاد في حياتنا - مساعدة الطفل على الدراسة لإجراء اختبار ، وتنظيم وجبات الطعام لمدة أسبوع ، والتأكد من تناول الدواء - يمكن أن يخرج بسهولة عن تلك ا...
مواصلة القراءةعندما تبدأ في التفكير في مدى فظاعة لديك مع اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) ، خذ لحظة لتتذكر أننا بشر. ليس علينا الاعتماد على غرائزنا وحدها ؛ يمكننا تغيير وتعديل وتحسين. في بعض الأحيان لا يعيقنا ADHD ، هذا هو موقفنا.ADHD ليست قابلة للشفاء ، ولكن الموقف هو. ومع ذلك ، فإن ضبط الموقف هو عمل شاق. دع...
مواصلة القراءةإن اضطراب فرط النشاط الناتج عن نقص الانتباه (ADHD) يمكن أن يجعلنا نشعر بالسوء تجاه أنفسنا ، لمجرد كوننا مختلفين عن الآخرين. ونحن نشعر أسوأ عندما نحاول تحسين حياتنا باستخدام الاستراتيجيات الخاطئة. النصيحة الرئيسية لا تأخذ في الاعتبار الأسلاك من أدمغة العقول. عندما لا تساعدنا هذه النصيحة ، نشعر أنن...
مواصلة القراءةيمكن أن يكون الحديث الصغير مشكلة كبيرة ، خاصة بالنسبة للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.أريد أن أكون ودودًا ومهذبًا ، لكن في بعض الأحيان لا أستطيع التفكير في شيء أقوله. ماذا عنك؟ هل لديك نفس المشكلة مع مبتدئين محادثة سهلة؟ إليك بعض الاستراتيجيات التي أجربها عندما يفقد عقلي:1. قم ...
مواصلة القراءةADDitude كتب الكثير من المقالات حول الطرق التي يمكن للأشخاص المصابين بها مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن نكون أصدقاء أفضل لرفاقهم من غير المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: افعل هذا ولا تفعل ذلك ، جرب هذا ، وليس هذا. لا تقل هذا ، قل ذلك. بعد كل النصائح والتعليمات والإرشادات ، يبدو من...
مواصلة القراءةADDitude سئل ، "ما هي أفضل نصيحة لك لتكوين صداقات؟"أنا أجبر نفسي على الصعود وتقديم نفسي للناس ، ثم أجبر نفسي على متابعة من خلال الخطط قمت بالإعداد معهم ، بدلاً من الإلغاء في اللحظة الأخيرة. —ل ADDitude قارئأضرب محادثة مع أحد الوالدين في الملعب أو المدرسة عندما لاحظت أن طفلهم "مفعم بالحيوية" مثل ط...
مواصلة القراءةبالنسبة للحرج اجتماعيًا ، قد يبدو برنامج فو فو أمرًا لا مفر منه - يتم ربط لسانك ، أو أن فمك يصبح مفرطًا. لتعقيد الأمور ، يُعتبر عمومًا أنه غير مهذب للإشارة إلى الأخطاء الاجتماعية ، لذلك نادراً ما يتم ذلك. وبالتالي ، فإن الجاني غير المتعمد قد لا يعرف أبدًا أنها ارتكبت خطأً. لكن تخيل أنك تحاول تعلم...
مواصلة القراءةيتفق الفلاسفة القدامى والعلماء المعاصرون على أن: العلاقات الاجتماعية القوية هي المفتاح - ويمكن القول إن ال مفتاح - إلى السعادة. تحتاج إلى علاقات وثيقة وطويلة الأجل ؛ يجب أن تكون قادرًا على الثقة في الآخرين ؛ تحتاج إلى الانتماء ؛ تحتاج إلى الحصول على الدعم. تشير الدراسات إلى أنه إذا كان لديك خمسة ...
مواصلة القراءةأحد إخوة والدي مفرط النشاط ، إلى حد نادراً ما تراه في البالغين. يتنافس على النشاط التالي قبل منتصف الطريق من النشاط الذي بدأ لتوه. قبل عدة سنوات ، بينما خرجت زوجته من مطعم ، التفتت إليّ وقالت: "أحب ذلك عندما نكون مع عائلته ، لأنني لست مضطرًا إلى شرحه."عندما أكون مع الأصدقاء والعائلة الذين يعانون ...
مواصلة القراءةهل سبق لك أن أجرت محادثة مع صديق أو زميل في العمل أو أحد معارفك بدأ بشكل جيد ، لكنه أخذ بدوره نحو الأسوأ؟ يشير رفيق المحادثة الخاص بك فجأة إلى أنه يتعين عليها إجراء مكالمة في منتصف نقطة مهمة تقوم بها أو تستجيب بشكل أقل وأقل إلى ما تعتقد أنه ملاحظات ذكية.المهارات الاجتماعية الجيدة تتطلب الاهتمام. ...
مواصلة القراءة
مرحباً ميغان ، شكرًا لك على كتابة هذا المنشور ، لقد أعطتني كلماتك قوة. خضعت لطبيب الرعاية الأولية...
اسمحوا لي أن أستهل هذا المنصب بإخبارك أنه عندما تعيش بمرض عقلي أنت تعلم لماذا هو صعب جدا يمكن أن ...
الحياة بعد اضطراب الأكل ، و علاج لكلا الشره المرضي واضطراب فصامي ، هو أفضل بكثير. أنا أكتب في كثي...