يتقاسم الأشخاص في أعلى كل مهنة جودة واحدة: إنهم ينجزون الأمور. تحل هذه القدرة محل الذكاء والموهبة والروابط في تحديد حجم راتبك وسرعة تقدمك.هل سبق لك أن جلست على جهاز الكمبيوتر الخاص بك لمعالجة Job X ووجدت أنك كذلك فقدت ثلاث ساعات لا تفعل شيئا? الخروج من هذا الفانك مع هذه النصائح:لا تنتظر حتى تكون ...
مواصلة القراءةإلى جانب تحديد مسار رحلتك إلى موقع المقابلة وكي أفضل بدلة لك ، فما الذي ينبغي على البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه القيام به لضمان سير مقابلة العمل بشكل جيد؟ فيما يلي دليل خطوة بخطوة قبل المقابلة وأثناءها وبعدها ، مما سيتيح لك فتح أبواب جديدة في طريقك نحو النجاح الوظيفي ADHD!تجه...
مواصلة القراءةهل تشعر أنك على حلقة مفرغة؟إدارة ADHD للبالغين والتفاصيل اليومية للحياة أمر صعب. المواعيد النهائية في عمل تعال واذهب ، غير ملبى. تعليقات متهورة تنفر الأصدقاء وربما تكلفك عملك. لقد استنفدت في نهاية اليوم ، ومع ذلك تشعر أن كل ما تبذلونه من جهود لا يجعلك في أي مكان.يمكن أن يؤدي دواء اضطراب فرط الحرك...
مواصلة القراءةيجب أن أطلب الإقامة ADHD في العمل؟هل تفكر في الكشف عن تشخيص ADHD لصاحب عملك لأنك تشعر أنك بحاجة إلى أماكن للإقامة للقيام بعملك؟ هل تفتقد المواعيد النهائية أو ترتكب الكثير من الأخطاء التي تخشى من فقدان عملك؟كمدرب مهني ل البالغين مع ADHDلقد تحدثت عن الكشف عن تشخيص مع الكثير من أصحاب العمل وخبراء AD...
مواصلة القراءةعندما يسأل العميل ، "هل يجب أن أخبر مديري عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" ، فإن جوابي دائمًا ما يكون "لا". كثير من البالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين تلقوا تشخيصهم للتو تشعر بالارتياح والغبطة لمعرفة - أخيرًا - مصدر الأعراض التي يبدو أن مشاركة أخبار تشخيصها مع العا...
مواصلة القراءةسألنا ADDitude القراء لإنهاء هذه الجملة: "أفضل نصيحة لي للقيام بعمل رائع في العمل هي ..."شرب الكثير من القهوة، الحفاظ على باب المكتب مغلقة عندما تحتاج إلى التركيز على العمل، وقم بتدوين المهام والمواعيد النهائية على لوحة جافة أمام مكتبك! جي جي ، إلينويلديك مكتب مع الباب الذي يغلق. الجزء الأكثر إنت...
مواصلة القراءةسأترك وظيفتي المكتبية ، لكنني لا أغادر عالم العمل ، ولا أشترك في دراسات بحثية عن البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أعطي نفسي إذنًا للقيام بما أقوم به بشكل طبيعي ، وهو ثلاثة أشياء دفعة واحدة ، في جميع الأوقات.لقد أمضيت حياتي في مصارعة بنصيحة المعلمين ذوي النوايا الحسنة الذين قالو...
مواصلة القراءةمدفوعة إلى الهاء في العمل: كيفية التركيز وتكون أكثر إنتاجية، بواسطة إدوارد م. هالويل ، دكتوراه في الطب(هارفارد بيزنس ريفيو برس; 26.00 دولار غلاف. 9.10 دولار أوقد)الدكتور إدوارد هالويل خبير في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكن نصائحه للتركيز والإنتاجية تنطبق علينا جميعًا. يعالج Hallowell أولاً...
مواصلة القراءةبعد وقت قصير من عيد ميلادي الخامس والخمسين ، تم فصلي من العمل بعد أسبوعين فقط. هذا لم يكن مفاجأة. منذ الكلية ، تم إقالتي مرات لا تحصى.بالإضافة إلى مهنة عابرة ، تضمنت إنجازاتي طلاقين ، أكوام من دين، والبغض الذاتي الذي تناوب مع الاعتقاد السري بأنني سأكون نجماً إذا أمكنني فقط معرفة كيف.اندلعت شقة وم...
مواصلة القراءةيشدد الملل على الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر من أولئك الذين لم يتم تشخيص الحالة لديهم. في الواقع ، تشير بعض الأبحاث إلى أن الملل يلعب دورًا رئيسيًا في ثلاثة أعراض ADHD:1. الغفلة: إذا مللت من مهمة ما ، فستفقد التركيز. لقد نسيت التفاصيل أو ارتكبت أخطاء غير مبالية أو خربش وأ...
مواصلة القراءة
ما هي مهارات DBT؟التدريب العلاج السلوكي الجدلي (DBT) يعلم مهارات DBT في أربعة مجالات رئيسية هي: ا...
استمع إلى "كيفية التواصل والتواصل مع طفل متحدي ومتفجر"مع كيرك مارتنانقر على زر التشغيل أدناه للاس...
26 نوفمبر ، 2017البيانات من التحليل التلوي1 من ما يقرب من 200 من الدراسات العشوائية التي تسيطر عل...