صهرتي ، كريس ، هو لاعب غولف محترف. قدم لي ذات مرة بعض النصائح حول لعبة الجولف التي تتضمن ما قد نفعله جميعًا لنعيش حياة أكثر سعادة. "لا تستمع إلى الكثير من النصائح. فقط قم بما عليك القيام به لوضع الكرة في الحفرة. اكتشف مشاعرك واجعلها حقيقية ".عندما سألته عما يعنيه "الشعور" ، أخبرني أن معظم لاعبي ا...
مواصلة القراءةيتقاسم الأشخاص في أعلى كل مهنة جودة واحدة: إنهم ينجزون الأمور. تحل هذه القدرة محل الذكاء والموهبة والروابط في تحديد حجم راتبك وسرعة تقدمك.هل سبق لك أن جلست على جهاز الكمبيوتر الخاص بك لمعالجة Job X ووجدت أنك كذلك فقدت ثلاث ساعات لا تفعل شيئا? الخروج من هذا الفانك مع هذه النصائح:لا تنتظر حتى تكون ...
مواصلة القراءةيشدد الملل على الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر من أولئك الذين لم يتم تشخيص الحالة لديهم. في الواقع ، تشير بعض الأبحاث إلى أن الملل يلعب دورًا رئيسيًا في ثلاثة أعراض ADHD:1. الغفلة: إذا مللت من مهمة ما ، فستفقد التركيز. لقد نسيت التفاصيل أو ارتكبت أخطاء غير مبالية أو خربش وأ...
مواصلة القراءةعندما يسأل العميل ، "هل يجب أن أخبر مديري عن ADHD؟" جوابي هو دائما تقريبا "لا" كثير من البالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين تلقوا تشخيصهم للتو هم كذلك تشعر بالارتياح والغبطة لمعرفة - أخيرًا - مصدر الأعراض التي يبدو أن مشاركة أخبار تشخيصها مع العالم تبدو شيئًا طبيعيًا متح...
مواصلة القراءةبعد وقت قصير من عيد ميلادي الخامس والخمسين ، تم فصلي من العمل بعد أسبوعين فقط. هذا لم يكن مفاجأة. منذ الكلية ، تم إقالتي مرات لا تحصى.بالإضافة إلى مهنة عابرة ، تضمنت إنجازاتي طلاقين ، أكوام من دين، والبغض الذاتي الذي تناوب مع الاعتقاد السري بأنني سأكون نجماً إذا أمكنني فقط معرفة كيف.اندلعت شقة وم...
مواصلة القراءةفي عالم العمل ، يمكن أن يقدم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعض العقبات الهائلة التي تعترض سبيل النجاح الوظيفي. ليس من السهل تحديد الأهداف وتحقيقها إذا كان هناك صراع مستمر للتركيز ، وتحديد الأولويات ، وتجنب الانحرافات التي يسهلها الآخرون. كيف يمكنك إنجاز الأمور إذا لم تتمكن من الخروج من تحت سطح ...
مواصلة القراءةاحصل على وظيفة.هذه الكلمات الثلاث الصغيرة تجعلني تعرق. البحث عن وظيفة يبدو وكأنه مشروع كبير لشخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يبدو الأمر كما لو أنه قد ينطوي على الجلوس في غرفة صغيرة مع ربطة عنق تضيق تدفق الهواء الخاص بي ، وتحاول جهدي لشرح الثقوب في سيرتي الذاتية في الوقت الذي أشعر ...
مواصلة القراءةسألنا ADDitude القراء لإنهاء هذه الجملة: "إن أفضل نصيحة لي للقيام بعمل رائع في العمل هي ..."شرب الكثير من القهوة، الحفاظ على باب المكتب مغلقا عندما تحتاج إلى التركيز على العمل، وقم بتدوين المهام والمواعيد النهائية على لوحة جافة أمام مكتبك! جي جي ، إلينويلديك مكتب مع الباب الذي يغلق. الجزء الأكثر ...
مواصلة القراءةفي الأسبوع الماضي ، نسيت إرسال رسالة بريد إلكتروني قام الموظف بصياغتها من أجلي. أقوم بعمل قوائم ، لكن أحيانا أحصل على جانبا ولا تنفذ قائمة. أفعل هذا أكثر من معظم الناس.على الرغم من أنني لم أحصل مطلقًا على تشخيص رسمي ، إلا أنني لا أفرط نشاط فرط الحركة ونقص الانتباه. عمري 46 عامًا ، ولديّ صبيان ، ت...
مواصلة القراءةقد تضطر إلى الكشف عن خطة التشخيص والأدوية الخاصة بك للحفاظ على وظيفتك. بناءً على إشعار ، لا يمكن لصاحب عملك التمييز ضدك بسبب إعاقتك أو الدواء الذي تتناوله لإدارة الأعراض. ومع ذلك، إخبار صاحب العمل حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو قرار معقد لا يجب عليك اتخاذه باندفاع. ليس الجميع يقبل ...
مواصلة القراءة
العلاج الذاتي للأشخاص الذين يستمتعون بالتعلم عن أنفسهميعتمد هذا الاختبار على الأفكار التي تم التر...
شعرت بالإحباط من قبل وسائل الإعلام تأخذ اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط (ADHD أو ADD) - العديد من ...
الاكتئاب الثنائي القطب علامات التحذير المبكراضطراب ثنائي القطب. (بدون تاريخ). مكتب صحة المرأة. اس...