عندما أنجبت طفلي الأول ، لم يكن هناك الكثير العمل من المنزل والخيارات. مع الوباء العالمي ، أصبح لدى المزيد من الناس ترتيبات عمل مرنة. أنا شخصياً كان لدي العديد من ترتيبات العمل مع أطفالي. لقد كنت أمًا ربة منزل ، وأم عاملة ، وأم تعمل من المنزل. هناك مزايا وعيوب كل منها. ولكن بغض النظر عن وضع عملك ...
مواصلة القراءةيمكن أن يكون هذا الوقت من العام مليئًا بأوقات ممتعة وذكريات خاصة وأحداث مثيرة. كما يمكن أن يكون صعبًا للغاية بالنسبة لأولئك الذين يمرون باكتئاب ما بعد الولادة. إذا كنت تشعر بالإرهاق ، فإن التقويم الاجتماعي الكامل هو آخر شيء تحتاجه. إذا كنت تكافح مع مشاعر اليأس ، فإن آخر شيء تريده هو أن تقصف بصور ...
مواصلة القراءةاكتئاب ما بعد الولادة (PPD) لا يؤثر فقط على الفرد الذي يعاني منه. كما أنه يؤثر على الأسرة. إذا كنتِ تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة ، فقد يكون من السهل أن تكوني مستبطنة لدرجة أنك تفقدين منظور من حولك. من خلال محاولة فهم ما يشعر به أحبائك ، على الرغم من ذلك ، يمكنك تقوية علاقتك مع مساعدتهم أيضًا ع...
مواصلة القراءةإذا كنتِ تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة ، فقد يكون القلق أحد أعراضك. قلق يمكن أن تكون ساحقة وتتداخل بشدة مع الأنشطة اليومية. أتذكر أنني كنت أعاني من أجل التنفس بينما كان قلبي يسارع وينخفض معدتي ، لمجرد أنني كنت ذاهبًا إلى حدث مجتمعي. ولكن إذا كنتِ تعانين من القلق المتعلق باكتئاب ما بعد الولادة...
مواصلة القراءةيمكن أن يكون الغضب أحد أكثر الأعراض المدمرة لاكتئاب ما بعد الولادة. على الرغم من أنه لا يعاني الجميع من الغضب ، إلا أن الكثيرين يعانون منه. بالنسبة لأولئك الذين لم يتعاملوا معها قط الغضب غير المبرر، قد يكون هذا مؤلمًا. قد تتساءل عن سبب شعورك بالغضب طوال الوقت. قد ترغب في الانسحاب من أحبائك بسبب ا...
مواصلة القراءةمنذ أكثر من عام ، رحبت بي في مدونة "التعامل مع الاكتئاب". منذ ذلك الحين أتيحت لي الفرصة للكتابة تحديدًا عن اكتئاب ما بعد الولادة وكيف أثر ذلك على حياتي. بينما أكتب هذا المنشور الأخير ، آمل أن تكون قد وجدت المساعدة والتشجيع من خلال القراءة عن تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة. لماذا أنا ممتنأود أن أ...
مواصلة القراءة
اسمي: هولي آن ريفيراعمر: 27التشخيص: اضطراب الاكتئاب الشديد ، اضطراب القلق العام.قضايا الصحة العقل...
الإجهاد يضخم القلق. جزء من الرعاية الذاتية هو إدارة هذا التوتر والقيام بكل ما في وسعنا لمنع أنفسن...
سؤال:هل يجب إلقاء اللوم على الحالة والسلوك العقلي لزوجي / طفلي / والدي؟ هل هناك أي شيء يمكنني أو ...