أنا أوستن هارفي ، كاتب سيناريو ، ومؤلف ، ومدون ، وموسيقي ، وأضيف جديدًا إلى التعايش مع البالغين ADHD بلوق في هيلثي بليس. تم تشخيصي باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) في فبراير 2021 ، في عمر 24 ، ولكن بغض النظر عن السنة ، فإن الإدراك المتأخر هو 20/20. بعبارة أخرى ، أوضح تشخيصي الكثير. انا ا...
مواصلة القراءةأنا أفرط في التفكير. لقد كنت دائما. حتى الأشياء الدقيقة مثل لون القميص الذي سأرتديه أو الكتاب الذي أريد قراءته تسببت في إضاعة ساعات من حياتي. لقد تحسنت عدم قدرتي على الوصول إلى قرار لأنني أصبحت مخططًا أفضل واكتشفت نظامًا تنظيميًا منطقيًا بالنسبة لي.ومع ذلك ، هناك شيء واحد ساعد أكثر: التشخيص.عندما...
مواصلة القراءةفي الماضي ، عندما دخلت في جدال مع شركاء رومانسيين ، وجدت نفسي بانتظام غير قادر على تكوين جملة متماسكة. أنا مطلوب لأقول الكثير من الأشياء ، لكن محاولة نقل تلك الأفكار من رأسي إلى فمي تركتني أشعر بشعور مثل لقد أكلت ملعقة كبيرة جدًا من البطاطا المهروسة ويطلب مني الآن غناء النشيد الوطني على الهواء مب...
مواصلة القراءةعندما لم يتم تشخيصي باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) ، ودخلت في جدال مع شركاء رومانسيين ، وجدت نفسي بانتظام غير قادر على تكوين جملة متماسكة. أنا مطلوب لأقول الكثير من الأشياء ، لكن محاولة نقل هذه الأفكار من رأسي إلى فمي تركتني أشعر أنني سأفعل ذلك أكلت ملعقة كبيرة جدًا من البطاطس المهروسة...
مواصلة القراءةأنا أفرط في التفكير. لقد كنت دائما. حتى الأشياء الدقيقة مثل لون القميص الذي سأرتديه أو الكتاب الذي أريد قراءته تسببت في إضاعة ساعات من حياتي. لي عدم القدرة على التوصل إلى قرار لقد أصبحت أفضل حيث أصبحت مخططًا أفضل واكتشفت النظام التنظيمي هذا منطقي بالنسبة لي. ومع ذلك ، هناك شيء واحد ساعد أكثر: تشخ...
مواصلة القراءةلقد حاولت عمل روتين الصباح لنفسي ، باتباع نصائح المساعدة الذاتية التقليدية للتركيز: التأمل ، واليوجا ، والركض في أول شيء في الصباح ، والتأكد من أنني حصلت على ثماني ساعات من النوم. أيا منها عالق. الأهم من ذلك ، لا شيء من ذلك ساعد. لم أشعر أبدًا بمزيد من الإنتاجية أو التركيز على عملي. لم أشعر أبدًا...
مواصلة القراءةلقد حاولت صنع روتين الصباح لنفسي للتركيز ، بعد الكلاسيكية نصائح للمساعدة الذاتية: التأمل ، اليوجا ، الجري في أول شيء في الصباح ، ضمان حصولي على ثماني ساعات من النوم ، إلخ. أيا منها عالق. الأهم من ذلك ، لا شيء من ذلك ساعد. لم أشعر أبدًا بمزيد من الإنتاجية أو التركيز على عملي. لم أشعر أبدًا أنه ساه...
مواصلة القراءةحتى قبل تشخيص إصابتي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، أو علم أن أعراض فرط التحفيز ADHD يمكن أن تؤدي إلى دراماتيكية نوبة ذعر1، كنت متوترة بشأن حضور أول مهرجان موسيقي لي. كان المهرجان بعد شهر من تخرجي من الكلية ، وكانت الحياة ، بسبب عدم وجود كلمة أفضل ، غريبة. اشترى رفاقي في الغرفة في ذلك ال...
مواصلة القراءةحتى قبل تشخيص إصابتي اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) أو يعرف أعراض فرط التحفيز ADHD يمكن أن يؤدي إلى دراماتيكية نوبة ذعر,1 كنت متوترة بشأن حضور أول مهرجان موسيقي لي. كان المهرجان بعد شهر من تخرجي من الكلية ، وكانت الحياة ، بسبب عدم وجود كلمة أفضل ، غريبة. اشترى رفاقي في الغرفة في ذلك الو...
مواصلة القراءةلست مغرمًا جدًا بالظهيرة المبكرة ، وذلك أساسًا لمدى سرعة ظهورها كل يوم.أستيقظ كل يوم بين الساعة 7:00 و 8:00 ، وأعد القهوة ، وأقرأ قليلًا ، وأستحم ، ثم أجلس للعمل ، بعد بطريقة ما يبدو أنه كل يوم تقريبًا ، دون أن أفشل ، لا أبدأ هذا العمل فعليًا حتى الساعة 1:00 تقريبًا. أسوأ جزء هو أنني لا أعرف إلى ...
مواصلة القراءة
Q: "كيف أقوم بتدريس تنظيم ابني المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما أصارع مع اضطراب اضطر...
بوكيمون العودة يمكن أن تساعد في الانتعاش من الأمراض العقلية. إلا إذا كنت تعيش تحت كابوتو خلال الأ...
المحترفين الاكتئاب تشمل اختبارات الفحص مجموعة معقدة من الأسئلة بالإضافة إلى المراقبة الطبية والتق...